这些技巧让春季生活更健康
　　春季气温逐渐上升，日照、降雨趋于增多，此时养生应该顺应天地之气的变化，注意养肝护肝。
　　早睡早起，以养肝气
　　春天阳气开始生发，白日渐长，万物开始复苏。肝属木，应于春季，肝气通达，身体才会轻松、精力充沛；肝气受损，人很容易出现疲劳困倦、眼干目涩等不适。因此，春季首先要让肝休息好。人卧则血归于肝，在此时，提倡早睡早起，规律起居，即便晚睡，也要在晚上11点前上床。早上起床后伸个大大的懒腰，日出后到户外散散步，身体动起来，阳气也就被鼓动起来了。
　　少酸加辛，助阳养肝
　　中医认为，酸性收敛，入肝经，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。因此，立春饮食应少吃酸性食物，多吃辛甘发散之品。如洋葱、姜、蒜、芹菜这些味道辛香走窜的食物，既可疏风散寒，又能杀菌防病，最适宜立春节气食用。在饮食药膳方面，针对立春的时节特点，可食用一些养肝柔肝、疏肝理气的药材和食品，如白芍、枸杞、花生、红枣等均是不错的选择。此外，春季容易肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。因此，不妨适当摄入些甘味食物以滋补脾胃，可选择大枣、山药等味甘养脾之品，做成大枣粥、山药粥食用。
　　春捂护阳，防寒保暖
　　谚语云：春不减衣，秋不戴帽，这是指早春季节不要急着把棉衣脱掉。春季人体的毛孔处于从闭合到逐步开放的过程，对寒邪的抵抗能力有所减弱，如果穿得少了，一旦遭遇寒凉侵袭，毛孔就自动闭合，体内的阳气得不到宣发，以致产生阳气郁的现象。所以，防寒保暖仍是养生的重点。德州晚报全媒体记者于海琳
　　通讯员王法成整理
　　【来源：德州晚报】

童文新谈霜降进补吃肉要有度控制盐的摄入央广网北京10月23日消息（记者李国强）谈到节气，除了朗朗上口的民谚，民间更多地将进补与之划上等号。如，大雪进补，开春打虎。眼下正值霜降节气，补冬不如补霜降霜降吃柿子，不会流鼻……春季养肝护肝正当时这些技巧让春季生活更健康春季气温逐渐上升，日照、降雨趋于增多，此时养生应该顺应天地之气的变化，注意养肝护肝。早睡早起，以养肝气春天阳气开始生发，白日渐长，万物……教师节的题外话教师节刚过，主流媒体就传出了我们这边一中某老师性侵女学生的案子。这个已经侦办很久了，在这个点传出来的确有点大煞风景的味道。据说人长得很帅，有着类似于一中吴彦祖还是一中某某的称号……是什么茶，让当代工作狂连连称赞？品中王，品王者人生。小编今天和您聊聊福建水仙茶，水仙茶是福建乌龙茶中的一种，有着一千多年的历史，水仙茶位列中国国家级茶树良种48个之首，建瓯位于福建省北部，武夷山脉东南面，建瓯……好动多动症，多动症的这些知识，家长们需要了解在了解多动症之前，先请大家想一个问题：我们大人在出席重要场合的时候，是不是也会频繁的眨眼睛？在无话可说的局促氛围里也会假装咳嗽，抽动鼻子？在手足无措的时候，也会不停的找手……关于牛奶的常见问题，长富君为你一一解答说到补钙，很多人首先会想到牛奶。牛奶中的钙含量很高，有利于人体的吸收和利用。通过牛奶补充钙也是非常科学的。但也有很多关于牛奶的讨论，今天我们谈谈有关牛奶的几个常见问题。1……痛风真的无药可救？不仅有救，还可能不复发经常遇到年轻痛风患者说自己这么年轻，怎么就患了一辈子都治不好的病？在现代社会，许多人患有痛风。有些人认为患了痛风就结束了，这是治不好的病，特别是年纪轻轻就患痛风，更是无药……主持人沈力因病去世，它才是罪魁祸首在炎热的夏天，突然听到噩耗，心里一阵冰凉，中国第一位电视播音员、著名节目主持人沈力老师因病于7月28日在北京逝世，享年87岁。沈力老师近年来，新闻中关于因恶性肿瘤去……小议居安思危刘悦《赵氏孤儿》这部戏，600多年间，先后被京剧、晋剧、秦腔等多种版本演绎。豫剧《程婴救孤》把这个家喻户晓的古老故事，用现代理念和豫剧独特的艺术手法，重新打造，内容……知识篇世界上最有营养的10种食材试想一下，如果有一种食品，既包含我们身体需要的所有养分，吃下去又不会超过健康需要的一应标准。当然了，最好还要很美味。这种理想食材恐怕是不存在的。但是，我们可以有第二好的选……高血压用药别不当回事儿，这些药与降压药联合使用会影响降压效果近年来，我国人群高血压患病率呈逐年升高趋势，根据数据显示，20122019年我国18岁及以上居民高血压患病高达27。9，也就是说平均4人里就有1人为高血压患者。而降压药也……各种凉拌菜，三伏天这样吃，酸爽开胃又解暑三伏天，不知觉已到了中伏；天气闷热不说，最重要的是让人食欲不振；一天天吃是什么简直成了世界难题；每天百度这不同的菜谱，但是翻来翻去总是找不到合意的食谱；也是难倒了家里的主厨们；……