一、南瓜
　　秋天到来，南瓜俏销，因为秋天是个吃南瓜的好季节。秋天气候干燥，增加含有丰富维A、维生素E的食品，对改善秋燥有好处。而南瓜就含有丰富的维生素E。
　　二、瓠瓜
　　瓠瓜中含有维生素A，含糖量低，很适合控糖人士食用。瓠瓜中含有丰富的钾等矿物质以及多种维生素，很适合干燥的秋季。
　　三、冬瓜
　　秋季要适当进补，而真正的进补高手，并不是那些名贵的食材，而是我们身边一些非常普通的食物。冬瓜富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，非常适合秋季进补。
　　四、木瓜
　　秋季容易上火干燥，很多人知道木瓜营养价值高，殊不知木瓜还可以缓解体热，缓解秋天带来的皮肤干燥的情况。
　　五、黄瓜
　　黄瓜中的水分含量也比较高，对缓解秋燥有很好的效果。黄瓜中还含有维生素c和维生素b，黄瓜皮中所含的营养成分也非常丰富，吃黄瓜的时候可以保留。

人到中年，有两个养生的黄金时间，每个中年人都要重视大家都有感觉，人一旦过了四十岁，就步入了中年时代，我们的身体素质会不知不觉地呈下降趋势，身体开始走下坡路了，此时如果不重视养生，到了老年，只能花钱去养医生了。但是养生也是有讲究……完蛋！年纪轻轻体检发现轻度前列腺增生，不治疗会恶化吗？最近有网友提问：体检发现轻度前列腺增生，不治疗会恶化吗？单位体检发现这个病，听说不爱好我的回答：肯定会会恶化的。可能也有医生会告诉你：这只是轻度的，不用……居家1号饭老年人吃饭谨记这八大原则，健康长寿不是梦自古以来讲究民以食为天，饮食作为日常生活中不可分割的一部分，直接关系到我们的身体健康和精神状况。而随着年龄的增长，老年人的免疫力逐渐减弱，新陈代谢能力逐渐降低，心血管系统和其他……秋天记得多吃这五瓜，营养丰富好处多一、南瓜秋天到来，南瓜俏销，因为秋天是个吃南瓜的好季节。秋天气候干燥，增加含有丰富维A、维生素E的食品，对改善秋燥有好处。而南瓜就含有丰富的维生素E。二、瓠瓜……胃长期不舒服，应该做什么检查？有这些症状当心是癌症早期胃癌是我们日常生活中非常常见的肿瘤，它的发病率和死亡率都居于前5位，由于胃癌在早期发现和晚期发现，它的临床意义是截然不同的，因此我们在临床中，将胃癌分成早期胃癌和进展期胃癌。……这样做大黄鱼不用煎，鱼从来不碎，放黄豆酱烧制，鲜嫩入味有营养本期导读：这样做大黄鱼不用煎，鱼从来不碎，放黄豆酱烧制，鲜嫩入味有营养最近有朋友问我，为什么烧黄鱼时，鱼爱碎，总是不成型，而且每次烧大黄鱼都会出现类似的情况，问我怎么做才……男性健康晨勃的强弱对男人性能力意味着什么？清晨醒来，看到自己的下面硬起来，一些男人都会心中窃喜，认为这是性能力强的表现。而如果早晨没有勃起，可能又会担心自己不行了。事实上，晨勃对于男人来说，究竟意味着什么？它能否成为男……如何保护心脏才是最好的？血糖血脂一起降更好人体摄入食物，将这些食物转化为能力供人体基本代谢与活动，同时将多余的能力储存起来。但是随着生活条件的不断提高与改善，而导致机体过多的能量的问题却越来越多。代谢紊乱会导致如糖尿病……低碳生酮饮食，7日断食营D3天5月19日16：8轻断食一日2餐两餐在8个小时之内完成，具体第一餐几点第二餐几点可以根据自己的时间和身体情况定。推荐：早上89点第一餐，下午45点第二餐……脑梗塞通过锻炼能康复吗？隨着人们的生活水平的提高，代谢综合征，即高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、的发病率的增高。促使了动脉粥样硬化，心肌梗死和脑梗塞的发病，呈上升趋势。脑梗塞分三种：脑血栓形成；……80后妈妈分享低脂年夜菜食谱，好吃易做低脂美味，没有不爱吃的明天就是大年三十了，传统的年夜饭家宴里，有鸡、有鱼、有鸭、有牛肉、牛肉甚至各种海鲜海产，不同地方不同习俗，总有那么几道硬菜一定是由各种肉类制作而成的。身边的伙伴都说，生活条件好……中医特色诊疗技术火针疗法火针是用火烧红的针尖迅速刺入穴内，以治疗疾病的一种方法。早在《灵枢官针》中就记：有淬刺者，刺燔针则取痹也。《伤寒论》中也论述了火针的适应证和不宜用火针医治的病候。《千金翼方》有……