耳朵，作为每个人聆听和感知外界、沟通交流的重要工具，
　　和眼睛一样，都是我们心灵的窗户！
　　需要我们同珍惜生命一样去珍惜它，
　　呵护耳朵的健康！
　　但在当今时代，
　　人们长时间听电子设备声音、或常在噪声环境中，
　　以及过度焦虑劳累、经常处于紧张状态等，
　　都在悄悄地伤害我们耳朵和听力的健康。
　　尤其是不健康的用耳行为和不良生活习惯、压力过大，是引起耳朵问题的主要原因。因此提醒人们：保护耳部健康和听力，在生活中保持良好的行为习惯，需要人人引起重视！
　　1、耳内痒、有异物，就用指甲掏：用手掏耳朵，指甲很容易划伤耳道，而指甲上的细菌也可能留在伤口，造成耳道发炎、感染。因此，用指甲、挖耳勺、发夹等硬物掏耳朵，真的不可取！
　　2、耳机音量大、长时间打电话：不管是学习需要，还是听音乐看视频来娱乐，很多人都会在地铁、公交车上用耳机，并且会把音量开的很大，这对耳朵和听力神经都是有损伤的。因此建议：戴耳机时不要使用较高分贝（不超过耳机最大音量60）的音量，也应注意尽量不要长时间打电话。
　　3、不当使用药物：人在身体不适、或治疗疾病的时候需要吃药，但是一些药物具有副作用，可损害第八对脑神经（前庭蜗神经），造成药物性耳聋。比如清热解痛的阿司匹林、抗癌药物、镇静催眠类药物、以及氨基糖苷类抗生素、利尿药物等。这些药物危害性比较大，致聋的几率比较高，因此吃药应当遵医嘱或仔细阅读说明书。
　　4、过度疲劳、熬夜：过度疲劳、经常情绪紧张、熬夜、压力过大等，容易造成身体内分泌失调，进而导致耳内血流受阻，血液循环出现障碍等，引起突发性耳聋的发生。因此，要注意忙里偷闲，调节和放松身心；最好保持规律的作息，避免熬夜、过劳等。
　　有以上伤害耳朵和听力行为，一定要注意纠正。以免导致听力下降、听不远、听不清、突发性耳聋、无法逆转的听力损失等后果。
　　当然，爱护耳朵健康，还可以做做采耳，现代的可视采耳能帮助人们清洁耳孔、保持耳道健康；缓解脑部疲劳、释放紧张和压力，对头痛、头晕眼花、耳鸣有辅助调理作用，使人精力充沛；还有助于提高睡眠等。

小便异常是肾出了问题口渴难解需补肾阴中医在咨询患者身体情况的时候，往往会问到大小便的情况。有些患者不太理解为什么要问这些事情。这是因为中医认为肾主水，司二便，意思就是肾的情况可以通过大小便表现出来，特别是观察小便……如果您正患有类风湿性关节炎，深受疾病的困扰，请一定看此文在医院工作的十多年来，遇见了各种不同疾病的患者。令我印象深刻的却是一种不会威胁生命安全、却又让人痛苦不已的疾病，那就是类风湿关节炎。类风湿性关节炎如同它的名字一样，类似于风湿性……四高人群的饮食和生活注意事项这些食物少吃这些事情少做得了四高，高血压、高血糖、高血脂、高尿酸，日常需要特别注意饮食和生活习惯，到底哪些事情不能做呢？这几张表格请收好！高血压忌：这些食物要少吃！食盐无论是高血压患……保健品不等于药品，买的对才能送好礼最近，中国消费者协会发布保健品安全消费提示：面对保健品时，不要相信能治未病、预防疾病、治疗疾病、佩戴祛病强身等大话。于是许多人发出疑问，药品和保健品之间到底有什么关系？如果过节……内科临证思路的基本指导原则一、临证思路的基本指导原则临证思路，是指临床医师对疾病进行分析、判断，从而提出治疗方案的思维过程。一位内科医师，其思维方法是否科学、正确，对于临床诊疗的效果有着决定……收纳整理请先舍弃，再整理上周六，桔姐特意到家里帮助我整理物品。我认识桔姐有一年多了，一开始的时候，是参加了她主办的一个线下沙龙。当时参加沙龙，我的诉求就是：我扔不出去东西，怎么样才能帮助我丢出东……养肝是大事？分享5个养肝小技巧，超实用！建议转发收藏引言小刘是一家网络科技公司的产品经理，他平时工作特别繁忙，经常熬夜。一天突然感觉到自己身体非常的疲乏无力，工作也很不在状态，做什么都提不起精神来，于是连忙到医院检查。检查……耳朵只是听声音的吗？揭秘容易被忽略的耳朵健康与养生耳朵，作为每个人聆听和感知外界、沟通交流的重要工具，和眼睛一样，都是我们心灵的窗户！需要我们同珍惜生命一样去珍惜它，呵护耳朵的健康！但在当今时代，……我希望有一个多功能的拐扙朋友们早上好！我特别怕摔倒，于是我希望有个拐扙起到帮助我的作用，既然是拐扙最好是功能多一些。如果下楼呆会儿，拿上拐扙就走，会多了一些安全感。想坐会儿，把拐扙打……百味人生，五味就好月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，百味人生，取五味就是绝妙的人生，幸福，不过是人内心的感受而已，贪欲过甚者，求完美而无一美，简约人生，大道自然，顺其自然，愉悦和福报自来。人生五……变化带来商机变化是当今世界生活最根本的现实。然而，每当变化来临时，人们总要跑去吹灭蜡烛，扔掉开关，想继续处在黑暗中。他们抗拒变化，不愿意改变。但往往越被抗拒的东西来得越快，而且在抗拒变化时……干货！腰肌劳损，除了休息还有很多好办法腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。腰肌劳损的五大症状：1。腰部酸痛或胀痛……