俗话说，早上凉飕飕，中午热死牛，北方初秋的这段时间，一天中昼夜温差跨度最大到10多度，早晚凉爽，中午炎热的感觉会更加明显。
　　要知道，这种气温波动最易诱发心血管疾病。
　　同时，这时候正是湿气与燥气相转化的时间，人体易受湿邪和燥邪侵入。燥易伤肺，湿伤脾胃，此时人们患病多为肺燥胃湿。
　　因此，从现在到秋分节气的这段时间，更要高度重视身体的健康。
　　多吃下面8种食物，止咳化痰又润肺：
　　1、石榴润肺止咳鲜榨石榴汁。
　　2、豆腐清热润燥茄汁豆腐。
　　3、白萝卜化痰止咳海米烧萝卜。
　　4、冬瓜消痰清热花蛤冬瓜汤。
　　5、梨止咳化痰枸杞雪梨糖水。
　　6、杏仁润肺止咳杏仁拌芹叶。
　　7、百合补益心肺木耳炒百合。
　　8、丝瓜清热化痰甘草丝瓜汤。

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