针对疾病：偏头痛
　　适宜人群：气血瘀阻型
　　操作方法：每天晚上的11点按摩率谷穴，每天1次，每次10分钟，也可不拘时做。
　　偏头痛的形成有多种原因，《济生方头痛论治》中说：夫头者上配于天，诸阳脉之所聚。凡头痛者，气血俱虚，风寒暑湿之邪，伤于阳经，伏留不去者，名曰厥头痛。厥头痛就是我们今天所说的偏头痛，头部主要分布的是肝胆二经，头的两侧是胆经，头顶是肝经，如果这两条经络不通的话，气血上达不到头部，头痛也就在所难免了。所以，治疗的关键就是疏通经络，气血顺畅运行了，自然也就没有头痛的烦恼了。
　　一个治疗偏头痛的特效穴位率谷穴。率谷穴位于耳朵尖上边、正对着耳朵尖1。5寸的地方。因为头部为诸阳之汇，率谷穴又是足少阳经与足太阳经交会的穴位，按摩这个穴位可以疏通经络，调和气血，从而达到止痛的目的。
　　按摩率谷穴最好在每天晚上的11点左右进行，这时快要上床睡觉了，是骨髓的造血期，次数也不用多，只用每天一次，按摩的时候闭上眼睛，每次按摩10分钟左右就可以了，晚上按摩按摩率谷穴，不仅可以缓解偏头痛，对于促进睡眠也有很好的作用。
　　除了按摩穴位，还有一道非常实用又美味的食疗方法核桃芝麻糊。先取一小袋芝麻糊，2勺或3勺碎核桃，1勺黄豆粉，枸杞少许，橄榄油少许，混合在一起再添加牛奶煮成糊状。可以当作早餐，每天服用，治疗偏头痛的效果很好。
　　很多人拿偏头痛不当回事，觉得痛一痛就过去了，小事一桩。可这种病影响的是大脑，长期疼痛下去，很可能引发脑部病变。临床上，很多中风病人都有长时间的偏头痛史。还有一点值得注意的是，偏头痛患者往往都喜欢追求完美，在心理上很难得到满足，这类患者尤以女性居多。现代女性大多家里家外两手抓，本来就已经够操劳了，如果还不能以一颗淡然的心去对待生活，那么头痛欲裂也是在所难免的了。参照这样的方法，在偶尔清闲的时候，按按率谷穴，给自己的身体多注入一点阳光，让气血更加流畅、身体更加温暖、心情更加舒畅，不也是一种对自己最好的体贴。

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