常听每天八杯水和多喝水？这几类朋友要少喝

　　水是人类维持生命不可或缺的重要物质，如果我们的身体缺少水分，可能会引起各种各样的不适，甚至危及生命。所以，大家都觉得在日常生活中应该多补充水分。
　　对于健康人来说，每天八杯水恐怕都已经耳熟能详了，今天我们来讲讲针对不同体质的人和慢性病患者，有哪些喝水的禁忌，以及喝水时要注意的问题。
　　首先，患有糖尿病的朋友
　　一定要多喝水，稀释血糖。
　　看到这里可能有朋友感到疑惑：糖尿病的特点就是三多一少多饮、多食、多尿、体重减轻。多喝水，那不是更导致多尿了吗？
　　其实，这些朋友把其中的道理搞反了。正是因为血糖高引起多尿，才容易造成身体里的水缺乏，所以，糖尿病患者更需要把水补进去。
　　在肾功能没有损伤的前提下，糖尿病患者一定要注意多喝水。
　　其次，患有痛风或高尿酸血症的朋友
　　也需要多喝水，稀释血液里的尿酸水平。
　　除了以上两类要多喝水的朋友，还有需要限制饮水的朋友，比如患有肾功能障碍的朋友，特别是伴有水肿或心衰的情况下，要控制一天的饮水量。正常成年人，一日的饮水量是八杯水，即2500毫升左右，但是心衰患者因为心脏功能已经虚弱，不可以饮用这么多水。
　　临床上，控制饮水量是心衰护理非常重要的一环，严重的心衰病人几乎控制在800毫升以内，不是非常严重的，也不适宜超过1500毫升。
　　其次，老年人或多或少的有心脏功能不良的情况，即使心脏功能尚可，因为自然衰退，代谢能力多少都会比年轻时弱，因此，也不适合用健康成年人的标准。
　　老年人可以每天少量多次喝水，避免一次性喝太多，导致代谢失调，产生水饮。另外要注意观察自己的排汗与排尿量是否与饮水量相平衡，如果体重无故增加，可能就与饮水过多，导致水饮蓄积体内有关。
　　水饮，指的是人体水液代谢异常，水液停聚在身体内形成的一种病理产物，它停留在哪里，哪里就会引起相应的疾病。这其中最常见的是心脏系统疾病和呼吸系统疾病。
　　早期水饮最容易体现为体表的浮肿，比如眼睑和下肢的浮肿，进一步发展还会影响脏腑功能，出现心悸、气短、胃脘胀满、腹胀、食欲不振、小便少、腰酸腿软等症状。
　　祛水饮，就要利水，取苏籽、竹叶各3克，茯苓、玉竹各5克，泡水饮用即可，有健脾利水、益胃护心、清热除烦的作用。适合气虚、有轻微浮肿、感觉心脏能力稍微较弱的人饮用。
　　温馨提示
　　没想到水太多了也不一定是好事，对于心功能减弱的患者或老年人来说，少量多次喝水，注意代谢平衡更为重要。
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