今天初九
　　很多小伙伴已经上班
　　或者在上班路上了
　　此时的你是不是
　　精神萎靡、神经性厌食、
　　神情忧郁、害怕上班。。。
　　各种节后综合症？
　　别急，先看看症状！！！
　　何为节日综合症？
　　是不是每一条都中枪了？
　　感觉病入膏肓？
　　节后综合症依照这些方法
　　保证药！到！病！除！
　　一、饮食清淡
　　专家建议：节后要以谷类粗粮为主，如玉米、燕麦、小米、豆类等，同时调配深色或绿色蔬菜的比例，多喝粥和汤，这样不仅能补充足够的纤维素，而且利于排毒让紊乱的胃肠休息调整。
　　二、适当运动
　　专家建议：节日吃的，节后一定要还回来，参加一项自己喜欢的运动以有氧运动为主，可以增强身体素质，提高免疫力。切忌做过于激烈的运动，慢跑、跳舞、瑜伽、散步等都有助于消耗体内的热量，每次运动时间则不要少于30分钟。
　　三、调整睡眠
　　专家建议：上班后一定要早睡，调整好睡眠，可多补一些觉，充分放松休息，养成早睡早起的好习惯，尽快恢复到正常的生活节律。
　　四、自律节制
　　专家建议：如，每晚早睡半小时，每天早起半小时少看一小时的电视，少吃一碗饭，少喝一杯酒等等，天天做到一样，慢慢的就可恢复正常起居时间。

看图识药带你认识茯苓和葛根这2味煲汤神器作者：梁子健上期药材上面这两味中药是什么，你猜出来了吗？没错，它们分别就是茯苓和葛根！茯苓，《本经》上品，据医学大卡李时珍记载，茯苓，在《史记》龟策传称为伏灵……年后开工，这种病竟然人人都有？今天初九很多小伙伴已经上班或者在上班路上了此时的你是不是精神萎靡、神经性厌食、神情忧郁、害怕上班。。。各种节后综合症？别急，先看看症状……什么是骨髓增殖性肿瘤？这几种疾病请您做好预防骨髓增殖性肿瘤对于很多老百姓来说，也是一种很陌生的疾病。骨髓是我们的造血系统，这些细胞的种类和数量，正常情况下，人体都是要严格控制的，一旦过多，也会引起疾病的发生。正常情……53岁肾友分享从重度蛋白尿，到尿蛋白彻底转阴，我用了7个月53岁的时候我因为下肢水肿，尿中大量泡沫到当地医院就诊，经过检查发现尿常规尿蛋白（），隐血（），经过肾穿刺检查被确诊为肾病综合征，膜性肾病。因为比较恐惧激素副作用，我没有……俗语门对窗人遭殃，门对门必伤人，能相信吗？门对窗人遭殃，门对门必伤人，这个俗语猛地的一看搞不懂什么意思，其实这是和建房以及搞好邻里关系有密切联系。不信，就听我给大家讲一讲。一、门对窗人遭殃门对窗人遭殃，就是……自制补酒喝了十来年大伯喝到肠子被撑烂真没想到，喝药酒也会喝出事情，以后再也不敢随便自制这种补酒了！人在家中坐，祸从天上来。家住杭州市桐庐县的老蒋（化名）说起喝自制药酒的事，表示自己肠子都悔青了。一天一……小举动，大影响！你有不良的饮食习惯吗？民以食为天，食以味为先！这句话的意思是咱们老百姓要先解决好温饱，才有力气干其他的事情，但是随着社会的发展，经济水平的提高，现在的吃饭不仅仅是局限于吃饱，更是要吃好。味道好、食物……养肺护肺记住四避五养秋季养生，要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。肺为脏腑之华盖，百脉之所朝会，还被称为娇脏，喜润而恶燥，清虚而娇嫩，秋季应注意养肺润肺。肺有四怕，尽量……再俊的脸蛋长了痤疮粉刺也毁了，中医内调外治的方法送给你们要是脸上长了痤疮或者粉刺，再俊的脸也给毁了。我想，这是很多孩子内心的痛。今天分享的内容送给正在被痤疮困扰的学生朋友什么是痤疮呢？又叫粉刺，还叫酒刺，还叫暗疮，……足少阴肾经水火不容之妙，水火共济之美中医不是科学？中医来了经络人体经络的秘密中医思维是什么？足少阴肾经：足少阴肾经循行足少阴肾经循行少阴天之热也，或谓君火六气也；肾水地之水也，……乌龙茶的四大家族你知道吗？品中王，福建作为乌龙茶代表性茶类的发源地，乌龙茶出现的时间并不长，但在我国沿海地区却是深受人推崇。随着多年来茶文化的普及，大陆越来越多的人也喜欢乌龙茶的香气，入口清香，回甘，几……拼夕夕产品猖獗市场仪器人如何拨开假货迷雾试剂一开瓶有胺味儿，移液枪用着用着就偏移，国产固相萃取柱堵堵堵，比色管两批次刻度不一致每年3。15期间，科学仪器相关的论坛或者社区里总会出现一些曝光假仪器、假试剂的帖子，引发业……