随着夏季的来临，相信有不少男性朋友（少许女性朋友）喜欢光着身子睡觉，原因是不穿衣服可以获得最大的凉快，其实这是错误的观点。
　　当气温升高到28至30时，人体皮肤水分蒸发会加快，并随着气温的升高而增加。当气温高于皮肤温度时，人就会从外界环境中吸收热量，如果此时光着膀子，皮肤吸收的热量会更多，而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散热的作用。
　　还有以下的坏处哦！！！
　　一、脾脏受凉
　　脾脏对于人体的健康影响十分之大，如果光着上身睡觉的话，就很有可能会让脾脏受凉，尤其是在空调房里面。所以一般来说，夏天都不建议大家光着上身睡觉，特别是睡眠环境比较阴凉的情况下，会更容易让脾脏的健康受到不良的影响，这样对我们的整体来说是一个非常大的威胁。
　　二、容易拉肚子
　　除了脾脏容易受凉以外，肠胃也容易受凉，而一般肠胃受凉的表现就是拉肚子，所以夏天不管天气再炎热，睡觉的时候都应该将肚子的地方搭起来。这样才不会让肠胃着凉，也就不会出现拉肚子的情况。
　　三、背部疼痛
　　有的人在睡完一觉起来以后发现腰酸背痛，却不知道是什么原因导致的，尽管出现这样的情况导致的原因很多，但最根本的原因就是因为光着上半身睡觉，让我们的上半身着凉以后就容易出现这样的现象。特别是睡眠环境越凉快，就越容易让我们的腰部出现疼痛。
　　所以不管男性还是女性朋友夏季无论多热，都要穿着睡衣睡觉哦！！！

夏天不宜光着上半身睡觉随着夏季的来临，相信有不少男性朋友（少许女性朋友）喜欢光着身子睡觉，原因是不穿衣服可以获得最大的凉快，其实这是错误的观点。当气温升高到28至30时，人体皮肤水分蒸发会加快……明明天天喝牛奶，骨密度却依旧偏低？长期喝牛奶，要注意什么？医生最近接诊一位患者的时候，发现她的骨密度比较低，医生提醒为了防止骨质疏松，平时要注意补钙，不过患者听了之后却有点惊讶，自己每天都按时喝牛奶，你们医生不是说牛奶里面钙多嘛，为什……月经先后无定期，益肾调经来辨治月经周期提前或延后7天以上，连续3个周期以上者，中医称月经先后无定期，又称经乱。多为肝郁和肾虚：若情志抑郁，或愤怒伤肝，以致肝气逆乱，疏泄失司，气血失调，血海蓄溢失常，如疏泄太……牙齿进化论智齿为啥被嫌弃？很久很久以前，长颈鹿的祖先其实并不是长脖子。它们最爱的食物是树叶，但随着食物的减少，低处的树叶越来越少，它们不得不尽量去够高处的树叶或者高树的树叶。这样，它们就使劲蹬腿伸脖子，……尼古丁讨厌的食物，建议长期抽烟的人常吃，或有助养肺排毒导语：众所周知，尼古丁是一种烟碱，而尼古丁也是烟草一种必要成分之一。而尼古丁本身就有极强的上瘾性和危害性，因此长期性吸烟，不仅容易导致烟瘾的产生或者产生极大地依赖性等。……你以为夏天要来了？错！上海下周清明节暴跌10度大家好，我是米医生昨天上海很热中午大街上都有人热得穿短袖吃冷饮了恍惚间有点怀疑是不是夏天要来了？这几天眼看气温上去了相信不少人已……建议大家春季，薯条辣条靠边站，常吃这6种水果，营养又美味春季，万物复苏，正是时令蔬菜和时令水果热闹上市的季节。不知道大家发现没有？伴随着种植培育技术的提升，水果和蔬菜已经渐渐地让人分不清什么时候是时令季节了。那么，春季应该吃什么水果……200卡路里的食物到底有多少？减肥的一定要牢记小辣椒740克200大卡西兰花588克200大卡胡萝卜570克200大卡香蜜瓜553grams200大卡可口可乐496克200大卡洋葱475克20……中茶所夏秋茶高值化利用关键技术创新与应用科技成果原标题：中茶所夏秋茶高值化利用关键技术创新与应用科技成果喜获2020年度浙江省科学技术进步奖一等奖6月15日，2020年度浙江省科学技术奖励大会在省人民大会堂召开。由中国……海金沙1公斤数百元，它到底有什么功效？和蒲黄有什么区别？说到海金沙，不少人会联想到矿石类中药，这类药材一般质地坚硬，粉碎成沙子状后才可以入药，而海金沙虽为沙子状，但它本身却是从植物身上搓出来的孢子，和矿石类药材沾不上边。海金沙的原植……什么人适合喝什么茶？茶少喝有益。茶喝多了钙质是要大量流失的，所以老喝茶，人骨头容易很脆。茶性是寒的，茶的味道是馨香的，这种香味是祛湿气的，是针对南方那种热而涩的。茶者，南方之佳木也，南方人喝……普洱茶干货丨哪些普洱茶不会越陈越香越陈越香是普洱茶的核心价值，已经成为业界共识。随着时间的推移，现如今的普洱茶品饮者大多数都知道，普洱茶越陈越香是有前提条件的，也有一些普洱茶会越陈越不香。普洱江湖流传着这……