3亿孩子面临精神鸦片，如何科学防沉迷？

　　最近几次直播，妈妈们都在吐槽孩子沉迷手机。别说孩子，父母、老人现在都是长在手机上。
　　有的孩子，甚至刚7、8岁，就开始半夜悄悄拿了手机在被窝里刷游戏真是让人头疼！
　　前几天有个震惊的数据，目前我国青少年网民有3亿多人，13。2的未成年手机游戏用户，在工作日玩手机游戏日均超过2小时。
　　孩子们是数字原住民，这代娃娃儿躺在数字媒体上成长，这是不可逆的时代趋势。科技当然充满了便利，但是一旦孩子从使用工具变成依赖手机，甚至沉迷其中无法自拔，必然影响身心健康。
　　近期新华社更是发话，直接定性网络游戏就是精神毒品电子鸦片。
　　网游对孩子的危害到底有多大？
　　沉迷网络让孩子变得痴傻
　　哈佛大学客座教授、德国脑神经学家Spitzer，在研究中明确指出数字化是如何扼杀了孩子的智力发展，长时间沉迷电子产品的孩子，会发生脑萎缩，在书写、运算和阅读等方面表现出来的能力，也比同龄的孩子低很多，成为假以时日的痴呆。
　　（对比不同年龄段孩子玩电子产品后所画出来的图像）
　　沉迷网络让孩子失去边界，挥金如土
　　山西12岁女孩，玩网游花光了妈妈的治病钱
　　曲江12岁男孩玩手游，不到俩月黄光环卫工妈妈辛辛苦苦攒了6年的2万多块钱。
　　安徽9岁男孩，一个月花掉妈妈从亲戚朋友那借来的13万还房贷钱，给游戏充值。
　　家长们急到泪崩，甚至连吃饭的钱都没了，孩子却只为了买个道具或者觉得游戏里衣服好看
　　一个个败家子背后，是父母的血泪，和家庭的崩塌。
　　孩子攻击性强，容易暴力倾向
　　14岁男孩新新（化名），玩手游入魔，不上学不吃家里的饭，曾将60岁的奶奶锁在门外过夜；情绪不稳定，出口成脏，怒砸家具，还用冷水泼妈妈
　　温州母亲因阻止网瘾儿子玩游戏，公共场合遭亲生儿子毒打，母亲只能默默忍受
　　重点是，这些都不是个案，遭到如此待遇的妈妈还不在少数
　　有数据指出，游戏和电子产品的过度使用，即便没有暴力血腥镜头，都会直接增加孩子的情绪化和暴力行为。
　　可能让孩子走向犯罪，甚至轻生
　　未满16岁少年为迷上网络游戏，为筹钱打游戏，去拉车门、砸车窗盗窃，最终走向犯罪道路。
　　湖南15岁网瘾少年因沉迷网络辍学。家人的管教让他心生反感，甚至服药轻生
　　这一桩桩一件件真实的，就发生在身边的案例，无不给我们敲响着警钟真的不能再让网络游戏这个精神鸦片来摧残我们的花朵了！
　　为什么孩子沉迷网络游戏？
　　回顾这些案例，我们会发现，这些网瘾少年背后都有着一个生病的家庭。
　　情感缺失，游戏代偿
　　就拿14岁网瘾少年新新为例；
　　新新曾是一个性格乖巧，成绩优异的孩子。
　　3岁时父母离异，父亲南下打工，母亲很少来往，新新跟奶奶生活，与父母沟通极少。
　　但在孩子心目中母亲的分量一直很重，可妈妈却在没有听取新新意见的情况下，要送他去寄宿学校，得到新新强烈反对。
　　这样自幼父爱、母爱缺失，缺乏沟通的经历，让孩子极易产生逆反心理，走向极端。所以一旦触网，就沉浸其中，因为更安全、更被爱、更刺激。
　　模仿效应，家长在玩
　　从小孩子的模仿能力就特别强，当家长在身边，常常手机不离手，那么，孩子一定会对手机产生浓厚的兴趣。
　　曾有网瘾孩子在受到家长提醒和管教时，对网瘾父母提出灵魂拷问：你能天天玩，为什么我不行？
　　无聊无趣，只能游戏
　　爸妈平日工作忙，不能陪伴玩耍，讲故事，出去共同体验亲子时光。孩子自己在家无所事事
　　学着家长的样子，玩起手机，也是百因必有果的必然之举。
　　如何与手机争夺孩子？
　　01、与手机空间隔离
　　美国儿科学会的指南，建议：
　　不推荐18个月以下孩子看任何电子媒体。（说白了就是可以不让Ta看到电子产品，不让Ta知道这个是可以看的电子产品）
　　如果父母实在抽不开身来陪孩子玩，也尽可能不要打开电视，而应该在能监看到的情况下，让孩子自己玩玩具。比如说，母亲需要做饭的时候，可以让孩子在附近的地板上玩适合年龄的玩具。
　　不要在孩子的卧室放任何荧屏，包括电视，计算机，平板电脑等。
　　02、丢掉手机，以身作则
　　40岁安徽爸爸，为让孩子戒掉网瘾好好读书，重拾书本，陪孩子参加高考。
　　要知道，孩子的模仿能力很强，即便不给孩子看，自己在陪孩子玩的时候边看电视或者手机，也是在诱导孩子模仿。从自身做起，以身作则。当你全身心的投入到亲子时光里，孩子也玩得投入、尽兴；当你做到时，孩子也会崇敬、效仿。
　　03、多多玩耍，高质互动
　　把自己变成游戏机和游乐园，打闹游戏、互动游戏、构建游戏、户外奔跑游戏等等，跟孩子一起玩起来，孩子不无聊，自然就想不起来玩手机啦！对于大龄孩子，广阔的兴趣，丰富的社交，深刻的友谊都是防沉迷的有力助手。
　　04、优选内容
　　孩子不是完全不能看手机，但如果孩子在看很垃圾的内容，毒动画、毒游戏里面的低俗暴力内容对孩子伤害更大。所以一定要选择适合孩子的内容。比如优质的纪录片，动画片，甚至互动感更强的优秀游戏。父母一定要做孩子的第一道把关员和审查员。
　　05、限定时间，固定场景
　　可以跟孩子约定好，每次看20分钟，在饭后固定场景，孩子慢慢也会形成规律我只有在固定的时间，固定的场景下，去看固定的内容。
　　同时，也要保证孩子每天不少于两个小时的户外活动时间和不少于20分钟的，跟父母之间的真人高质量陪伴。
　　用更高质量的陪伴来取代电子妈妈、电子爸爸的参与吧！要知道，给孩子提供更有趣的真实互动体验，虽看似没有营养，但对他的大脑、神经、成长都是一笔丰厚的宝藏。
　　父母是孩子最好的玩具。科技在养育中同样过犹不及，任何工具只是工具，都是应该是我们和孩子沟通相处的媒介。抱着一起玩玩看的心态，而不是替代养育，才能收获更亲密的亲子关系。而好的亲子关系，才能有好的亲子教育。
　　哪怕只有几分钟，放下手机，和孩子一起玩耍吧！别忘记，孩子和真实世界相处的能力，不能靠手机。