以《延禧攻略》中富察皇后一角人气暴涨的秦岚，不只脸蛋超冻龄，连身材曲线也完美的令人很难相信，秦岚竟然已经41岁了！最近，秦岚更晒出一系列美照，身穿萤光绿极短洋装的秦岚，大方地露出一双极品美腿，一张侧身照更让秦岚的S曲线一览无遗，网友纷纷暴动狂喊：岚姐腿真细！跪求瘦身法！ 秦岚减肥1。私房汤汤水水减肥法 秦岚过去就曾表示，曾经为戏增肥，最后靠着这招汤汤水水独门减肥法，成功甩肉10公斤，才回归原本165公分、46公斤的苗条好身材！秦岚分享，早餐通常以自制健康果昔为主，会依想补充的营养素选择水果，再搭配燕麦打成汁就完成了！ 秦岚也呼吁女孩们，每天必喝2000ml以上的水，不只皮肤更水嫩，嘴馋时，养成习惯先灌下一杯水，口腹之欲就会大大减少！ 秦岚减肥2。每餐吃6、7分饱 就算在减肥期间，也千万别节食，秦岚表示，每餐正常吃是减肥不复胖很重要的一环！减肥期间仍维持一天三餐的秦岚，养成了每餐只吃到6、7分饱的习惯，并透过放慢吃饭速度、细嚼慢咽来增加饱足感！ 秦岚减肥3。随时缩小腹 不少女生进入中年后，最在意的小腹问题，秦岚也不藏私分享！秦岚透露，消肚肉最好的方式，就是养成随时收肚子的习惯！不管走路、站着时或坐着时，都要时刻提醒自己缩小腹，让肚子经常处于施力的状态，就能有效减少脂肪、带走小腹肥肉。 秦岚减肥4。每天快走一小时 运动的部分，秦岚则分享，最常做的运动就是每天快走一小时，且不一定要上健身房也能完成！秦岚每天都会透过快走来增强肌肉，并促进全身血液循环，搭配每餐吃6、7分饱的减肥方式，利用快走消耗多余的卡路里已非常足够，也更容易执行！
德云社师娘王惠生日，儿徒爱徒宠徒都在，还有曾经的叛徒德云社谁过生日最热闹，那当属郭德纲老师了，因为德云社的年会就是被定在师父郭德纲生日当天。除了郭德纲老师的生日呢？那应该就是师娘王惠的生日了，虽然少了集体的聚会，但是每一位徒弟的……小舍得女人出场个个阴阳怪气夹枪带棒，男人们端水打圆场作为《小别离》《小欢喜》系列的小升初篇章《小舍得》开播，这部电视剧一开场就交代好了人物关系，而且这部剧一开始基调真的好明显，女人们阴阳怪气说话夹枪带棒，男人都在忙着端水的端水，……李若彤不惧世俗眼光秀火辣身材，大方露美背性感锁骨，优雅动人7月3日晚，姑姑李若彤上线在个人社交平台晒出一组美照秀火辣身材，并附文写道：有人会觉得背部太单薄，有人会觉得背部肌肉太大，有人会觉得背部脂肪太少，十个人便有十种感觉，不过是看待……大衣哥未红前悲惨生活，村民全村最懒，收入最低，与今天壤之别大衣哥未走红前悲惨生活曝光，村民：全村最懒，收入最低，与今天壤之别大衣哥，是草根逆袭成功的典范，凭借一首《滚滚长江东逝水》震惊四座，成了全国家喻户晓的大明星，不仅收获的是……陈浩民妻子5年剖4胎还出轨，多次骚扰女星被阿娇声讨，如今如何只要一提起陈浩民，很多人都会在脑海中第一时间浮现温柔如玉的大理国世子公子段誉，陌上人如玉，公子世无双，当年一袭白衣的陈浩民，举手投足之间不知撩拨了多少少女心弦。然而，镜头……甄嬛传甄嬛为什么要对敦亲王福晋下杀手？《甄嬛传》是个女人群像剧，除了华妃、甄嬛等，一些镜头不多的人也给我们深刻印象。宫里的女子繁花锦簇，宫外的人刻画的却不多，甄玉娆是一个，孟静娴是一个，敦亲王福晋也是一个。……演员陈小纭，请你赶紧退出全部综艺节目每当提起陈小纭，小编都会觉得很是惋惜。想必现在大部分人都会觉得，陈小纭是十足的绿茶女明星。无论她做什么，说什么，人们都会忍不住皱皱眉。心里不由自主的感慨，这女……爷青回！中秋花好月圆夜满屏甜蜜，4组搭实力档相差大吗？老话说的好：每逢佳节倍思亲。中秋节是和亲人团聚的日子，往往这个时候也是各大卫视忙于筹划晚会最忙碌的时候。每年的中秋晚会常有些经典歌曲重现，就比如《花好月圆夜》这首歌，今年3大卫……前新加坡空姐实拍记录，她在新航的最后一程当你因为新冠疫情不得不告别心爱的工作的时候，是什么样的心情呢？不舍？留恋？悲伤？无奈？图源：youtube视频截图这名新加坡空姐珍妮特，用vlog记录下来了自……广电总局发布最新通知，娱乐圈整顿终于动真格了9月2日，广电总局发布权威通知，要求进一步加强文艺节目及其人员管理，从严整治艺人违法失德、饭圈乱象等行为，其目的就是要树立崇德尚艺的行业风气。从广电总局的这份通知中，我们可以很……千面影帝早期经历，差点成老师，于和伟我才不想误人子弟于和伟，演戏近二十多年不温不火，却因蹦迪火遍全网。后又被人们称为千面影帝。于和伟的成名史也不是三两句话就可以简单概括的。于和伟出生那年，母亲已经45岁，他是家中老小，排名……梵高一半疯子，一半天才画到疯狂之时，挥刀割下耳朵1888年2月，法国南部的田野里，阳光明媚，田野一望无际，一个男人疯了似的，流着眼泪向太阳奔跑。他实在是被眼前的美景震撼到了，然后他写信告诉弟弟，他要在这里画画。当……