宁静自曝抑郁症20岁，我就写好了遗嘱！

　　最新一期的《吐槽大会》，主题是：
　　没关系，我也有病。
　　脱口秀选手Rock说自己曾患上抑郁症。
　　随后，作为评委的宁静顺着这个话题，自曝自己曾重度抑郁。
　　我从小就是个很忧郁的人。
　　20岁时，就写好了遗嘱，将财产分割成四份，交给弟弟妹妹。
　　外表大大咧咧，心直口快，脾气火爆的宁静有抑郁症，
　　很奇怪吗？
　　其实不然，恰如这期《吐槽大会》的主题没关系，我也有病。
　　现代人生活节奏和压力太大了；
　　无论是心理还是身体上，多少都有点亚健康状态。
　　有数据显示，我国的抑郁症患病率达到了2。1；
　　而焦虑症则更高，达到了4。98。
　　按照14亿人计算，也就是说现在正有3000W人正在被抑郁症折磨。
　　有7000W人，正深陷焦虑。
　　所以，无论多爱笑的人，曾经都可能坠入过黑暗。
　　生活就是各种颜色混合而成的黑。
　　身前白雾茫茫，身后没有灯光。
　　《夏洛特烦恼》里马冬梅的饰演者马丽，也曾自曝过患上抑郁。
　　她说，自己曾抑郁了一年多的时间，不想和任何人说话。
　　我要把快乐带给你们，但私底下的我，也很痛苦。
　　正如梭罗写道的一样：
　　大多数人，都生活在平静的绝望中。
　　表面上岁月静好，内心暗流涌动；
　　表面越是快乐，内心越是难过。
　　张爱玲说：在这光怪陆离的人世间，没有人可以把日子过得行云流水。
　　我们啊，没有成为想成为的人；
　　也没有时间遇上想共度余生的人；
　　盼什么没什么，怕什么来什么。
　　不知道怎么活，却又不敢去死。
　　其实，何止宁静、马丽，又何止抑郁症。
　　无论什么疾病，心理上的，身体上的，都渐渐找上了年轻人。
　　续九年发布的《北京健康白皮书》显示：
　　疾病年轻化已经成为一种趋势。
　　痛风过去的发病年龄：5060岁，现在可能发病年龄：2040岁；
　　中风过去的发病年龄：65岁，现在可能发病年龄：2030岁；
　　脂肪肝过去的发病年龄：4050岁，现在可能发病年龄：2030岁。
　　常有人说：有什么别有病，没什么别没钱。
　　然而当代年轻人的现状，更多的是，既有病，又没钱。
　　《海上钢琴师》里有句台词：
　　连绵不绝的城市里，什么都有，除了尽头。
　　我们偏居于城市一隅，被生活的重担压得喘不过气。
　　内心的焦虑与身体的疲惫，让我们长期处于一个亚健康的状态。
　　可是啊，一直向下掉，很容易就爬不起来了。
　　我们总要找一些角落喘口气，找一些时刻给自己松松绑。
　　或许谈不上治愈与救赎，
　　可生活终究需要调剂，人生也不止眼前的苟且，
　　哪怕暂时去不了远方，也必须偶尔抬头眺望远方。
　　看过一部电影：《一个叫欧维的男人决定去死》。
　　欧维在妻子去世后，一个人生活在混乱不堪的世界里。
　　他日复一日重复着枯燥的生活。
　　终于在某天被上司解雇后，心灰意冷对现世了无牵挂的他决定去死。
　　然而最终拯救他的是什么呢？
　　是他找到的生活乐趣：
　　帮邻居修东西，看着邻居的小宝宝，和多年死对头斗斗嘴。
　　其实，有时候治愈自己的生活，真的很简单。
　　只需要一点点的心态转变，看事物的方式就会转变，世界也随之转变。
　　坊间传闻梁朝伟在心情烦闷的时候，会订上一班最近的航班，直飞巴黎。
　　然后在巴黎喂上一下午鸽子，心情也自然好转。
　　作为普通人的我们，当然做不到这些。
　　可其实我们也可以去做些能做到的小事情。
　　打个游戏、三五好友喝个酒、和喜欢的人共进晚餐，
　　甚至，仅仅是小睡一会儿，都可以。
　　总之，歇一会儿吧，生活总会往前走的，我们不用那么着急。
　　疲惫生活里，一定要藏着一个英雄梦想。
　　或许有些人现在正举步维艰；
　　又或许有些人现在已经筋疲力尽；
　　甚至有些人现在已经陷入绝望。
　　可是，我想告诉你的是，
　　别慌，月亮也正在大海某处迷茫。
　　向着月亮出发，即使不能到达，也能站在群星之中。
　　慢慢来吧，累了就停，困了就睡，给灵魂松松绑。
　　人生是一场马拉松，不必追赶。
　　你我以渺小启程，终将以伟大结尾。