当今社会，随着生活质量的提高，美食的不断增加，有了越来越多的肥胖者，明星也不例外！就这样肥胖伴随着我们，但大家应该都听说过明星减肥是比较快的，那么她们是怎么减肥成功的呢，快来看看减肥的秘诀吧！邓超
　　作为一个敬业的演员，有时会因为角色的需要而进行提醒的调整，邓超就有过一次成功减肥的经验。
　　他还慷慨的揭秘了自己的减肥方法：每天两顿，晚餐不吃，少油少盐，尽量水煮，蔬菜鸡肉虾为主，每天运动一小时，15天，10斤，拿走不谢。邓超的饮食和运动是比较健康合理的，想穿衣显瘦脱衣有肉的大家也可以follow起来啦大s
　　大s减肥之前上了热搜，她自从怀孕后胖了不少，但是居然能用一个月瘦了十公斤！！瘦回少女。。。。。。。
　　从这样。。。。。。
　　瘦成这样。。。。。真是厉害了
　　以下是网传的大s减肥方法，可以说对自己非常恨了，基本上一天下来就没吃下什么东西，一周内还有不少量的有氧无氧运动。钱枫
　　自从《我家那小子》播出以来，各种媒体铺天盖地的说他胖了，这么多人刺激着自己，钱枫是真的下定决心减肥了。毕竟他在节目里是这样的的一个胖子
　　但自从决定减肥后，以前胡吃海喝的习惯把心一横就改了，食谱变成了标准的减脂健身食谱
　　于是，之前就被爆出他录制新一期天天向上，已经瘦下来了！！天啦噜，又瘦回了一个帅哥，之前的油腻中年气息全没了耶真是一胖毁所有啊！！
　　综上所述，健康的减肥方法就是要健康饮食和运动相结合。
　　可是想朱莉和大s那样，低热量摄入但是高运动量的减肥方法是不可取的哦。人体一天至少要摄入1200卡的热量哦
　　很多明星都不是仅仅靠节食减肥的，都是撸铁一族。最后
　　我们减肥最重要的就是要合理健康的减肥，像明星一样给自己制定个减肥的计划和营养套餐，让自己成为最有自信的女人，就要加倍努力，比别人努力！加油吧！

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