如何正确的看待抑郁症患者，善待抑郁症的人

　　今天的内容，我想从西安地铁事件开始说起。
　　西安地铁事件没有受益者
　　当事人恐面临精神崩溃
　　在关于西安地铁事件的爆出后，网络上众说纷纭，各大网盘也出现了一些争议。
　　女性地铁上被扒光衣服，几乎全裸：西安地铁，请立刻道歉！
　　我经常说，每个人看待问题的角度和立场不同，所以对整个世界的看法自然也就不同。
　　从我的角度来看，西安市公安局最新发布的关于此事件的通报基本就代表了我的看法，总结一下，无外乎以下四点：
　　1、女乘客郭某有喧哗和扰乱社会治安的嫌疑，理应受到批评教育，并且应该向当班地铁所有乘客和乘务人员道歉；
　　2、指责女乘客的中老年男人陈某与之发生冲突，并且损坏了郭某随身物品，如是故意，需要照价赔偿，同时地铁内发生肢体冲突，同样需要向当班地铁乘客和乘务人员道歉；双方都应接受批评教育；
　　3、保安员陈某工作方法简单粗暴，但尚不构成违法犯罪，所属保安公司对于予以停止并依规接受调查；
　　4、西安地铁极其运营公司服务意识欠缺，培训不到位，事件发生后调查核实不充分，有撒谎、甩锅嫌疑，3名负责人受到党内警告处分，相关单位理应向受到侮辱的乘客郭某道歉。
　　回顾整个事件，可以说各方都是受害者，没有任何一方在这个事件中获得了利益。
　　保安丢了工作，被网暴，女乘客则可能彻底被剥夺了自尊。
　　而最应该受到谴责的，我想是那些在场围观还拿出手机拍照录像，甚至最后还把录像没有经过任何马赛克处理直接发到网上的人。
　　殊不知，这样的视频一旦发到网上，无论是对那个几乎全身赤裸的女同志，还是对后来遭遇网暴的那名保安，都有可能是一辈子的屈辱。
　　甚至有可能因此抑郁终身。
　　1500万网红痞幼
　　不ya视频曝光后疑患抑郁症
　　说到抑郁，其实这不是一个新鲜的词汇，在这个压力越老越大的社会环境下，每个人都有患上抑郁症的可能。
　　尤其是女生，由于社会伦理对女性天然有更高的要求，导致女性在遇到此类事件的时候，更容易陷入绝望状态。
　　这也是为什么，分手后拿公开裸照进行威胁的，通常是男生而不是女生。因为，对女性的杀伤力更大。
　　最近，知名网红痞幼，就因为不ya视频，而患上了抑郁症。
　　痞幼拥有1600万粉丝，算是网络最当红的头部大V之一了。
　　表示近日网络上有人以她的名义去传播不ya视频，这对一个女孩子来说，伤害性非常大，并且自己的生活也受到了严重的影响。
　　对此她已经在8月28日去警察局报案，并找了专业律师，准备用法律手段维护自己的合法权益。相信不久之后真相便会水落石出。
　　从直播视频来看，当事人的面容已经没有了往日的耀眼。
　　很明显，不ya视频事件还是给她的正常生活带来了巨大的打击。
　　她坦言看到这些恶意造谣的言论之后，心里非常难受，无法强装坚强和洒脱。
　　自己现在已经被诊断出轻度抑郁，视频里痞幼的面容神态也是十分憔悴，黑眼圈眼袋都很严重。
　　到底什么是抑郁症
　　我们如何治疗？
　　后台曾经有用户留言倾诉：
　　工作业绩指标太高，加班加了一个多月都没完成，这个月的工资又要被扣了，感觉自己没有勇气去面对，更加不想上班，但是又不敢辞职。
　　晚上独自一人在出租屋里吃着难吃的快餐，觉得活着好累好累，莫名想哭。
　　一段时间以来，对什么都提不起兴趣，觉得自己就像一具行尸走肉。我是不是得抑郁症了？
　　抑郁症，如今已经被越来越多的人知晓，但又有多少人真正了解这个心理疾病呢？
　　抑郁症通常指重性抑郁障碍，只是抑郁谱系的一种疾病。
　　世界卫生组织数据显示，全球抑郁症患者总数为3。22亿例，患病率约为4。4。我国抑郁症患病率为4。2。
　　在男女分布上，女性患病率高于男性。在年龄分布上，5574岁的老年人为抑郁症的易感人群。
　　抑郁症的确成为一个越来越高发的现代问题。
　　那么我们具体应该如何判断自己是否罹患抑郁症？
　　目前我国精神心理门诊的抑郁确诊是根据ICD10或DSM5的诊断标准。
　　抑郁发作的核心症状有3条：
　　1、抑郁心境，一天中的大部分时间情绪低落，持续至少2周；
　　2、对平日感兴趣的活动丧失兴趣或愉快感；
　　3、精力不足或过度疲劳。
　　抑郁发作的附加症状有7条：
　　1、自信心丧失和自卑；
　　2、无理由的自责或过分和不适当的罪恶感；
　　3、反复出现死或自杀想法，或任何一种自杀行为；
　　4、主诉或有证据表明存在思维或注意能力降低，例如犹豫不决或踌躇；
　　5、精神运动性活动改变，表现为激越或迟滞；
　　6、任何类型的睡眠障碍；
　　7、食欲改变，伴有相应的体重变化。
　　当然，具体是否患病，还是应当到医院就诊后听从医生的建议和意见。
　　如果不慎被诊断出罹患抑郁症，也不必着急，现代医学还是有方法可以进行治疗的。
　　目前来看，主要有三种手段进行治疗：
　　一、心理治疗
　　抑郁症可以通过心理治疗进行康复，但遗憾的是，如果仅希望抑郁症单纯靠心理治疗取得好的效果，要求的条件是比较高的：
　　要求或能唤起患者本人有很强的自我改变动机；
　　需要改变某些观念、行为、人际关系等；
　　需要持续很多次（可能几十次、甚至上百次）的谈话；
　　与治疗师的合作关系保持长时间稳定；
　　自杀风险可控；
　　需要投入的时间与费用不低。
　　由于以上种种原因，目前国内只有很少很少的抑郁症病人能够得到系统的心理治疗。
　　二、药物治疗
　　就目前治疗的效果来看，即使非常严重和持久的抑郁症，结合药物治疗和心理治疗，大多数都会收到比较满意的效果。
　　三、物理治疗
　　除了药物治疗，在医院抑郁症还有物理治疗的选择。
　　近年来，国内外权威的食品与药品管理局批准的物理治疗手段重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，对抑郁症也具有明确的效果。
　　抑郁症最大的问题：
　　是不愿意承认、不愿意面对，
　　是自卑、是自责、是逃避
　　其实在我国，抑郁症治疗最大的困难，来自于患者自己。
　　我国有9000万名抑郁症患者，在如此庞大的群体中愿意主动就医的仅占4。
　　这深刻说明，普通人面对抑郁的第一反应便是回避，都不愿意承认抑郁症能够被医疗技术治愈。
　　再者，很多人无法承受由于抑郁症带来的异样眼光，认为主动就医很羞耻，因此想着忍忍就过了。
　　而现实如此残酷，多少年轻的生命都是在对抑郁症一次又一次的忍让中，无法迎接明日。
　　所以在癫子看来，治疗抑郁症最大的问题：
　　是不愿意承认、不愿意面对，是自卑、是自责、是逃避
　　未知全貌，不予置评。
　　峨眉山跳崖女孩年仅21岁，在遗书中清晰描绘出自己患上抑郁症的心境：
　　很多人都把这种病当成脆弱、想不开，我想说不是的，我从来不是个脆弱的人。
　　如果你不能感同身受，就无法做出置评，否则只能成为杀死他人的推波助澜者。
　　哪怕你真的不能理解抑郁症，也不要用恶毒、刺耳的语言去抨击他们。
　　抑郁症绝对不是矫情、也不是个体脆弱，而是真实存在的疾病。
　　它不同于冠心病、心脏病，会以身体病变为主要指标，但严重程度绝不低于任何一种器质性疾病，每日心境持续低落，让这个群体的人无法真正感受世界。
　　他们无数次想结束生命，又无数次挣扎地活着。
　　其中，有许多人都抱着侥幸心理，希望有一天能够自愈，可内心的负面情绪却越来越多。
　　待阈限满额时，便会无法克制地爆发。
　　连死都不怕的人，又怎么能说是脆弱的呢？
　　他们只是被心魔束缚着，想自救却又无法成功罢了。
　　倘若身边人愿意多给予抑郁症患者一份关注，少一丝偏见，他们自身也能正确看待这个病，也就不会那么多患病者和自杀者了。
　　当你不幸陷入抑郁症的病痛折磨时，请一定要牢记，它是不能够自愈的。
　　害怕旁人的眼光没有用，能拯救你的只有你自己。
　　学会合理宣泄积压在心底的坏情绪，不要让它们累积起来。
　　正确看待抑郁症，它并不可耻。
　　每个人都会生病，抑郁症也只是一种疾病。
　　一定要熬过那段黑暗难受的日子，带领自己去到光亮的人间烟火处。
　　这个世界虽然不完美，但总有人守护着你。