监测血糖是糖友们每天的必修课。可有些糖友为了省事，干脆偷起了懒，每天清晨只测空腹血糖就完事。 还有的糖友凭感觉行事，认为我有时忘了测，也没觉有啥变化呀；身体没啥不舒服就不测了吧，手指被扎得疼不说，还要费不少试纸呢！ 我的乖乖，什么都可以从简，但身体健康可不能省事！不监测血糖，犹如盲人骑瞎马，夜半临深渊，血糖忽高忽低，随时面临低血糖风险。只有坚持监测血糖，医生才能根据你的病情变化，从中调整你的治疗方案！ 同时，一天当中，人的血糖是在不断波动和变化的。空腹血糖控制的好并不能说明餐后血糖也控制的好。只有全天候的使血糖处于正常或接近正常水平，才算是真正满意的血糖控制！ 那么，空腹血糖和餐后血糖，有啥区别呢？今天一次性给你讲清楚！ （1）空腹血糖 监测时间：空腹血糖是指隔夜空腹812小时以上，次日清晨早餐前所测的血糖。超过12小时的超空腹状态以及午餐前、晚餐前的血糖，都不能称之为空腹血糖。 空腹血糖不受食物的影响，还因为夜间身体处于休息状态，同时排除了体力活动、情绪变化等因素影响，因此数值比较稳定、客观。它能够较好地反映胰岛素水平及肝脏葡萄糖输出情况，还可以反映头天晚上的用药量是否合适。 理想控制目标：对于大于60岁，又合并有心血管方面的疾病的糖友，要求空腹血糖7。0mmolL；对于年轻的病友，如四五十岁以下的糖友，血糖控制的目标可以更严格些，空腹血糖应控制在4。4～5。6mmolL。 药物选择：以控制基础血糖或空腹血糖为主 （2）餐后血糖 餐后血糖一般指的是餐后2小时血糖。这里需要注意：餐后2小时血糖吃完饭以后2小时的血糖，测量餐后血糖是指从第一口进食开始计算时间的。 研究显示，在糖尿病早期，空腹血糖正常而餐后血糖升高时，心血管病发生率就已经明显增高。因此，严格控制餐后高血糖，能使血管内皮细胞的结构和功能得到更好的保护，有助于降低心血管并发症。 理想控制目标：大于60岁又合并有心血管者：10。0mmolL；四五十岁以下者：4。4～7。8mmolL； 药物选择：以控制餐后血糖为主 （3）餐前血糖、睡前血糖也别忘了测！ 血糖监测应当全天候！餐前血糖测定有利于寻找病因，到底是饮食问题还是药物剂量的问题；而睡前血糖测定有利于预防夜间低血糖，保证夜间的安全性与睡眠质量。 此外，如果早晨血糖高的患者应在夜间凌晨23点测一次血糖，它可用于分辨高血糖出现的原因（黎明现象苏木杰现象），从而及时调整药物。 （4）采血时应注意什么？如何才能减少流血？ 糖友们都了解，采血时如果针头在手指正中扎，那痛感是十分强烈的。因此，采血时选择手指偏侧面会比较好，这部分的神经分布相对较少，痛感会降低。 不过，也不要太靠近指甲边缘，因为这部位不能很好消毒，也不好挤血。当手指被刺破后，注意不要用太大力挤血，以免挤出组织液影响准确率。 糖友们不要因为一时的放松，疏忽了血糖监测哦。踏青时，不妨随身携带血糖仪，随时监测餐后血糖。 参考文献： 1。测糖贴士空腹血糖正常，为什么还要测餐后血糖？罗氏血糖仪 2。餐前血糖和餐后血糖哪个对心血管影响更大？人卫健康
没身材没灵气的沈月靠日系写真走红，当上演员实属锦鲤沈月，1997年出生于湖南，据说父亲是一位历史老师，家境也算是小康吧。2014年，她以广播电视编导专业全省第一名的成绩考入了湖南师范大学，成为了新闻与传播学院的一名学生。……21岁成为婷美女神演武林外传不温不火43岁倪虹洁终于逆风翻盘21岁成为婷美女神、出演武林外传不温不火、43岁倪虹洁终于逆风翻盘，迎来演艺生涯高光。1978年6月9日出生于江苏的倪虹洁，2001年出演婷美等广告后走红。明眸皓齿，惊艳……俄罗斯黑客试图贿赂特斯拉工厂工人以安装恶意软件当您可以社交化自己的方式时为什么要破解当您只需购买所需的访问权限时为什么还要烦恼社会工程呢这似乎是至少一名俄罗斯人的想法他被联邦调查局逮捕并被指控试图向内华达州的特斯拉G……Jackpocket欢迎黄健熙担任营销副总裁黄秋生（MichelleWong）已加入杰克珀克（Jackpocket）的领导团队，担任营销副总裁，领导公司的整体营销策略，为他们准备将彩票应用程序推向新州和新市场。Mi……Flipkart将五名高管提升为高级副总裁沃尔玛旗下的marketplace将五名高管提升为高级副总裁。Flipkart集团首席执行官在周日发送的一封电子邮件中宣布了ManishKumar、AnandLakshmina……瑞幸咖啡召开特别股东大会四名董事罢免议案获通过文章来源：科技讯7月6日昨天下午15点瑞幸咖啡召开特别股东大会会议投票通过了对陆正耀、黎辉、刘二海及SeanShao的董事罢免议案同时会议投票通过了增加YingZeng和……福特刚买了一家电动滑板车公司。如果你最近在美国一座主要城市的街道上行走，你很可能会被一辆电动自行车绊倒，它们要么在每条人行道上乱扔，要么简化了居民的通勤，这取决于你对它的看法。不管怎样，你现在可以感谢福特了……诺基亚的宽带业务网络压力的情况下得到了提振芬兰电信设备制造商的一位高管表示，由于其宽带客户争相升级网络，以满足春节期间更高的用户需求，该公司订单出现回升。诺基亚固定网络业务总裁莫特利（SandyMotley）对路透社（……如何在Mac上卸载Malwarebytes有时您可能已在Mac上安装了流行的Malwarebytes工具以扫描Mac上的恶意软件间谍软件勒索软件垃圾软件和其他垃圾威胁但有时您可能决定要从Mac上卸载Malwarebyt……同样是国民闺女，杨紫关晓彤穿上旗袍，一个像丫鬟一个像千金小姐都是人民的女儿。杨紫、关晓彤，穿上旗袍。一个像丫鬟，一个像千金小姐。首先，让我们谈谈杨紫。杨紫当之无愧为民族女孩。因为杨紫小时候是童星，很多人从小就看杨紫的戏。毕竟，全国……那时节真是啥都有啊儿时的东北地儿（3）黑龙江鳇鱼最后说说水里的吧。那里靠着黑龙江，算一景。每年四月底五月初，开江跑冰排，气势绝伦，声震寰宇，整片黑水沸腾咆哮，好似黑龙发狂，地狱崩塌世界末日不过如此吧？……打鸣的公鸡辈分最高，海狸筑坝为阻流水声，奇怪的知识又增加了话说，很多人可能都喜欢吸取各种各样的冷知识，有时候有些冷知识简直会颠覆我们的认知。最近，Boredpanda就收集了一波这样的知识点，看完后感觉又学到了啊。。。……