每个报名，生完宝宝后，都希望能快速恢复身材，但又要平衡好宝妈、孩子对营养的需要。因此，这就特别考验月嫂姐妹了，做什么的月子餐，才能让产妇吃的健康，又能瘦身减肥呢？
月姐给姐妹们推荐这7款瘦身月子餐，姐妹们可以试着做给宝妈吃。
青木瓜肋排汤
功效：
青木瓜高纤维加速肠胃蠕动，且可促进乳汁分泌。
食材：
肋排350克、青木瓜300克、姜片、盐、葱花。
做法：
1、肋排切小块，冷水下锅，水开汆汤后捞出控水；青木瓜切小块备用。
2、水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片，以大火烧开后转小火煮约30分钟。
3、洒上葱花即可盛出。
香菇萝卜汤
功效：
利尿去水肿。
食材：
香菇，豌豆苗各25克，胡萝卜500克，玉米一根，老姜1小块，盐适量。
做法：
1、胡萝卜洗净切片（最好去皮），香菇打十字花刀，玉米切段，豌豆苗洗净，老姜拍破。
2、把食材一起放入锅内煮开，转小火至玉米熟透，加入食盐即可食用。
鲈鱼汤
功效：
排毒消水肿、通乳。
食材：
鲈鱼一条，老姜一块。
做法：
1、鲈鱼洗净，鱼身划两刀，老姜切丝。
2、水滚之后先将鱼放入，待水再次滚起时放入姜丝。
3、煮10分钟左右，加入少许盐及调味料即可。
麻油猪肝
功效：
补血，增加乳汁分泌，增强人体免疫力，帮助子宫的污血排出体外。
食材：
猪肝50g，月子米酒50ml，老姜10g，黑麻油5ml，盐少量。
做法：
1、新鲜猪肝先用清水浸泡半小时左右。
2、猪肝洗净切成薄片，带皮老姜洗净切片。
3、锅里放入适量黑芝麻油，放入姜片小火煎黄煎香，把姜片捞出。
4、倒入片好的猪肝，中火炒至猪肝变色收缩，加入刚捞起的姜片、倒入月子米酒煮2分钟。
5、...
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