记忆好有什么用？不会方法一样记不住

　　1hr我们总觉的记不住东西，是因为我们的记忆力不好。
　　其实这句话是错的。
　　人的记忆其实是分两个强度，一个是存储强度，一个是提取强度。
　　存储强度是不会随着时间减弱的，比如我们背诵一个电话号码，一旦这个电话号码进入我们的记忆之中，那么它就已经存在我们的大脑里，哪怕在这之后我们再也没有记过这个号码，它的存储强度也是不会减弱的。
　　既然如此，那我们为什么会记不住东西呢？
　　问题在于，我们的提取强度是会随着时间而减弱的。比如现在让你回忆一个多年未见的老同学的音容相貌，你肯定啥也想不起来，但是一旦你们见了面，俩人一聊天，那些之前的记忆就会不断的涌现出来。也就是说，记忆其实一直存在我们的脑子里，只是缺少一个提取的钥匙。2
　　说回学习，以前人们的学习方式主要是以背为主，谁记住的知识多，谁就厉害。
　　但是现在知识越来越多，光靠脑子记，我们根本记不了这么多东西。所以才会有印象笔记，收藏夹这些功能的出现来帮助我们收集和记录。
　　所以说现在的学习方式变成了：当我们有需要的时候，我们能知道这些知识在哪，该怎么用。这一点我自己特别有感悟，因为我学的是前端，前端的框架特别多，每个框架都有自己方法，函数，库，如果光靠脑子记的话，关是单词我就记不过来，更别说怎么使用了。
　　所以，我的学习方式就是，学习这个框架的基本语法，知道能实现哪些功能，而不去记忆具体的方法和单词，等到要用的时候直接查文档就好。
　　这些关键的信息其实就是一个钥匙，我们通过这些关键信息来提取我们想要的知识。3
　　虽然说，我们有关键信息来帮助我们提取知识，但是毕竟这些关键信息我们还是需要记忆的。
　　为了更好的说明通过关键信息提取知识，以下是几个著名的关于学习与记忆机制的实验。
　　假设有这样一个任务：
　　给你一个单词（如brain），要你寻找它的押韵单词（如train）。一段时间之后问你记不记得当时给你的单词是什么了。你可能会不大记得了。现在，如果当时不是要你寻找押韵单词，而是要你联想该单词的含义或功能（如brain的功能），那么你事后回忆起来当时是什么单词的可能性就大大增加了。
　　也就是说后一种方法给我们提取记忆增加了一种额外的线索，相当于我们多配了一把钥匙。
　　这就像很多人对顺利的旅行，往往想不起当时的细节，反而是当时出现了状况的旅行，我们反而更能想起当时的细节。
　　这是一个被广为认可的记忆机制，即：我们在记忆的时候将许多线索（例如当时的场景、问题的背景，甚至所处的语言环境、空间位置）一并编码进了记忆，事后能否提取出这段记忆严重取决于提取线索是否丰富、以及在回忆的时候是否重现了记忆时的线索。
　　有一种数字的记忆力训练办法，就是把数字对用具体的事物，然后通过画面描述来记忆。比如：1表示河流，2表示鸭子，3表示椅子。
　　那么这样一段随机数字：112312321就可以描述为：
　　有户人家，屋子后面有两条河（11），其中一条河上有一只鸭子（2）蹲在一条椅（3）子上，在屋子的前面也有一条河（1），河上也有一只鸭子（2）蹲在一条椅（3）子上，突然有一天鸭子（2）一不下心掉进河里（1）淹死了。
　　想要记住这串数字，只要记住这个画面就行，而且画面越是奇葩效果越好。4
　　提升记忆强度，除了增加记忆线索之外，第二个办法就是重复，多记几遍。
　　时不时记一下，刺激一下，我们的提取强度当然就会比较强。
　　但如果只是简单的重复记忆，效果肯定不会太好。
　　下文是一些具体的实践方法，关于如何更有效地真正学以致用使知识能够在你需要它们的时候自动从大脑中蹦出来，而不是搜肠刮肚半天还是没有头绪。
　　1。主动回顾
　　成甲在《好好学习》一书中就说，每天回顾这个习惯，是他获益最大的一个习惯。主动回顾以往的知识，不仅仅是为了加深我们的记忆，更重要的是我们在回顾的时候，往往对知识会有新的见解和感悟。
　　2。以教为学
　　这里说的教并不说一定要像老师那样去教别人。
　　在日常生活中与人交谈或者表达自己的观点的时候，其实都是一种以教为学。这样别人也学到新东西，你也从别人那里学到新东西，并且彼此在表达的过程中都强化了自己的记忆和理解，双赢的事情。
　　3。整理输出
　　我以前一直说学习要建立自己的个人体系，其实输出的过程其实就是一个体系化的过程，我们在输出一个知识点的时候，往往需要其他知识点来辅助，或者论证。
　　输出其实就是一个思考的过程，在思考的过程中，我们不仅可以平添很多线索，而且还能慢慢的摸索出知识的框架。
　　4。实战实战
　　有一句话我从小听到大：实战是检验真理的唯一标准。
　　不管是笔记也好，输出也好，我觉的都不如实际经历来的印象深刻。我在很早之前就知道短时间内集中式学习比分散式的学习效果好，但是直到去年，我们自己亲身经历之后，才深刻体会到这句话的真知灼见。5
　　如果真正想学到知识，那么请记住以下的三个步骤。
　　1。给知识建立关键信息，这就像是一本词典，我们知道关键词就能找到任何我们想要的信息。
　　2。给需要记忆的信息添加线索，想要更好的记住知识，那么就给信息添加一些额外的线索，比如场景，空间位置，经历之类的。
　　3。重复知识点，加深提取强度。