快乐的假期总是过得很快，明天马上就要上班了，各位已经从假期的状态调整过来了吗？ 今天小禾要跟大家分享的，是一周的上班餐。 很多人觉得，上班的时候点个外卖就好了，不用那么麻烦，但小禾觉得，这种饮食方式并不是很健康。 做便当并不需要太多的菜，如果觉得不够吃，再来点水果也是不错的，不爱吃水果，就整点太禾素燕窝当零食，饱腹感也很强哦 像家里有孩子的话，上班日一般也不能准备难度很高的菜，所以我每天的便当也都是特别简单，可以说是美味而且零难度。 下面就开始我的日常分享啦！ 【食材】 西兰花、蟹味菇、小葱 【操作步骤】 1、西兰花洗净，放入沸水中焯水后捞出。 2、热锅凉油，放入葱花炒香，再下入蟹味菇炒软，之后再下入西兰花。 3、锅中放入少许盐、鸡精，半勺蚝油翻炒即可。 【食材】 娃娃菜、干辣椒、蒜头、葱、生抽、老抽、醋、白糖、盐、淀粉 【操作步骤】 1、娃娃菜洗净撕成块，葱蒜切碎，干辣椒切段。 2、碗中放入1勺生抽、几滴老抽、1勺陈醋、1勺白糖、1勺淀粉、少量水搅拌均匀。 3、热锅热油，下入葱蒜、干辣椒炒香，放入娃娃菜炒至断生，再倒入调好的酱汁，收汁即可。 4、最后撒点葱花。 【食材】 素燕窝、胡萝卜、木耳、肉丝、鱼香汁、泡椒姜、葱姜蒜 【操作步骤】 1、素燕窝泡发，挤干水分，用生抽码味，稍炸备用，胡萝卜、木耳切丝。 2、锅中放油，下入肉丝炒散，再放入泡椒酱、姜蒜末，之后放入所有食材爆炒，然后淋入鱼香汁。 3、淋入水淀粉勾芡，撒上葱花即可。 【食材】 太禾素燕窝、干辣椒丝、香芹、火锅料、豆瓣酱、味精、糖、芝麻、香醋 【操作步骤】 1、素燕窝泡发，挤干水分，码味备用。 2、锅入油，炸香素燕窝出锅备用。 3、锅入油，炒香料头，下入素燕窝、干辣椒丝，小火煸炒。 4、调味淋入少许香醋、香油，撒上芝麻即可。 【食材】 鸡蛋、土豆、胡萝卜、面粉、蚝油、食盐、十三香 【操作步骤】 1、土豆、胡萝卜洗净切丝。 2、将盐、葱花、蚝油、十三香、面粉、土豆、胡萝卜、清水放入碗中搅拌。 3、热锅热油，小火放入搅拌好的食材，中间空出，打入鸡蛋。 4、最后煎至金黄色即可。
你是我的荣耀大结局于途上演另类求婚，众人表示晶晶好哄大家好，很高兴又和大家在这里见面了，目前由迪丽热巴和杨洋旋领衔主演的电视剧《你是我的荣耀》正在热播当中，有一位了解自己的人是求而不得的，一直冲在前方的于途突然被人护犊子，这样的……趣味测试有没有一款冰淇淋是你的最爱？看看你暗恋的结果会如何趣味测试：有没有一款冰淇淋是你的最爱？看看你暗恋的结果会如何大家都有过暗恋的经历吗？那种苦涩又甜蜜，小心翼翼掩藏的感受还真是美妙啊。所谓暗恋，就是暗地里偷偷地爱恋，不能让……岳云鹏拒绝王菲好友申请处世拎得清，是一种高级的能力文赵晓璃01hr前段时间，有这么一条热搜成功地引起了我的注意。原来，那是在一场微直播中，岳云鹏说起自己最崇拜的歌手是王菲，而自己也曾在多种场合公开表达过对王菲的欣赏……在别人的合影里，郭晶晶在最后面不起眼，才39岁肤色真实脸下垂郭晶晶如今已经是一个39岁的人，所以皮肤看起来就会显得特别的真实，主要脸部也是那种下垂的，非常的厉害的样子，他太不喜欢打扮自己了，所以整体看起来就会显得非常的朴素，明明他以前是……她从央视知名主持人的位置离开后，就踏上了穿衣大胆的争议之路最近有一所大学的女神宿舍楼上了热搜，连人民日报的微博都特意转发视频进行报道。对外经贸大学虹远楼那就是对外经济贸易大学的女生宿舍虹远楼，作为亚洲最大的单体宿舍，包括2……有了娃，啪啪啪？连活着都用尽全力了我要上头条育儿讲真，当妈后的状态，尤其是当小学妈的状态，真的是：四面楚歌，卑躬屈膝，杯弓蛇影，外加一点惊险刺激。生活里除了娃，就是工作，现在还要顶着衰退的中年记忆力……大连出现超级传播现象，还未放假的学生接到通知，必须戴口罩上课2020年终于结束了，我们迎来了2021年，眼看着春节即将到来。很多人心里也忐忑不安，不知道今年的春节是否能回家，是不是也和去年一样待在家里为国家做贡献。很多人还是很乐观的。觉……陕西公办高校学费21年未涨，两套学费调整方案出台，你怎么看？5月26日，陕西省调整公办高校学费标准听证会举行。专家学者、省人大代表、省政协委员、消费者代表、经营者代表等23位听证会参加人员就定价方案、监审情况进行了询问发言，重点围绕此次……二战初期，德军为何能横扫欧洲？看看士兵吃的东西就懂了中国古人有云兵马未动，粮草先行，说的正是伙食对于一场战役胜负的关键作用。一支队伍的伙食很大程度影响着队伍的战斗力，一支吃饱了的军队和一支吃不饱饭的军队，你觉得谁的战斗力更强一些……关礼杰曾被TVB开除，再度回巢拍剧创下经典一幕，新剧值得期待近日TVB正在热播的剧集《我家无难事》收到了不少网友的喜爱和追看，在最近的剧集中，鲍起静虽然领了饭盒但却以另一种方式和家人在一起，而得知鲍起静过世的好友关礼杰也就这样住进了郭家……心动的信号4女二在读博士人设崩塌？医学生直接用卫生纸擦碗综艺节目《心动的信号》第四季在第二期公布了各位嘉宾的职业信息。没有像第三季那般有太多的猜测，第二季嘉宾晚饭吃完之后就开始了职业信息公布，嘉宾们都比较坦诚。男一号叫马……奔跑吧全员高清剧照，李沁颜值好绝，看到谭松韵追定了《奔跑吧》全员高清剧照哈喽小伙伴们，说到《奔跑吧第九季》这档综艺大家都是非常熟悉的吧，在上一期的节目中，节目组邀请了阿云嘎，以及电影《超越》的各位主演加盟，在这一期中，节……