日常小差错，你不解决它，它就可能产生蝴蝶效应

　　（图片来自网络，如有侵权，请联系删除）01
　　最近总是丢三落四。炉灶上煮水，想着等下过去关火，结果一忙其他事情，关火的事就忘到九霄云外了，一直等到锅被烧干，听到噼里啪啦的声音，才恍然想起，飞奔进厨房
　　这种情况已经发生了好几次，还好没有出大事，只是烧坏几个锅而已。
　　去饭堂吃饭，到了饭堂才想起没有带饭卡（单位饭堂只刷饭卡买单），看着琳琅满目的美食，只能往肚子里面咽口水，安慰自己刚好可以减减肥。
　　类似以上的这些忘事，因为没有大碍，就没有引起我的重视和反思，直到今天上午。
　　今天的忘事差点出大事！
　　今天上午10点我有一个讲座，昨晚磨磨蹭蹭把PPT初稿做好后已经很晚了，想着今天早上出门之前再修改一下，就没拨U盘。今早起来晚了，急急忙忙修好PPT，关电脑时还想着等下把U盘拨掉带上，可转身就忘了。
　　等班车快到目的地时才想起来，那时已经9点40分了，回去取已不可能，讲座的时间地点内容也是事先安排好的，取消也不可能。
　　怎么办？我当时脑子里快速搜索解决办法：口头讲，一些专业知识很枯燥，有图有动画才能深入浅出地讲明白；写黑板，我画图和板书的功底不行，而且时间也不允许突然想起来我邮箱里应该有相关内容的PPT，但具体日期记不清了。
　　车一停赶紧往会议室奔，打开邮箱快速找，终于找到了一个一年前的PPT，有比没有好，可越急越容易出乱子，这个PPT总是打不开，看着台下坐着的几十个学生，我真自责和羞愧。
　　事已至此，只能冷静地解决问题，我发现电脑桌面上还有一个浏览器，换了一个浏览器终于打开了，但时间已过去15分钟
　　讲座完成了，可讲之前的狼狈毁了我的从容和优雅；PPT是一年前的，没能很好地呈现出最新的进展；耽误了讲座时间，使得与学生们的互动很不充分。还有我的后悔、惭愧、自责这一切都源于我的丢三落四，源于我做事不及时复盘的结果。02复盘。美国气象学家爱德华罗伦兹（EdwardN。Lorenz）1963年阐述：一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可以在两周以后引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。
　　其原因就是蝴蝶扇动翅膀的运动，导致其身边的空气系统发生变化，并产生微弱的气流，而微弱的气流的产生又会引起四周空气或其他系统产生相应的变化，由此引起一个连锁反应，最终导致其他系统的极大变化。他称之为混沌学。即不起眼的一个小动作却能引起一连串的巨大反应。
　　蝴蝶效应会将小误差无限放大，千里之堤溃于蚁穴、小洞不补大洞受苦、一着不慎满盘皆输等，这些都是古人的经验总结。
　　今天，之所以发生了这么严重的状况，跟之前不断发生小差错后我没有重视、没有及时反思和复盘密切相关。试想，如果我发现自己总是丢三落四时能够及时去复盘，不断纠错，今天的失误就不会发生了。因为蝴蝶效应会让小差错以指数形式增长，最后大失误必然偷袭自己。
　　非洲女作家DambisaMoyo说过种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
　　立刻复盘。我立即取了一张A4纸，把所有可能导致丢三落四的原因都写到纸上，一条条仔细复盘。
　　比如：
　　身体状况引起的？
　　工作忙压力大导致注意力涣散？
　　总是熬夜休息不好使得白天昏昏沉沉影响专注力？
　　某事拖延引起焦虑情绪？
　　一心二用，沉迷于一件事就会忽略另一件事的存在
　　很快找到了病根：做事拖延引起焦虑情绪；一心二用导致专注力减退。
　　先说说我的拖延。
　　很多事情我都是拖到deadline才去做，尤其是一些小事情，比如填表、写一些总结报告等，心想离交的时候还早呢，先做别的事情吧，就一直拖着。真实情况是不想面对，因为这些事情看起来简单，做起来非常枯燥和繁琐，需要耐心细致的去疏理，需要花时间动脑筋的去归纳，潜意识里拒绝去做。
　　可随着deadline的临近，潜意识拒绝的后果就是产生焦虑。焦虑情绪积累到一定程度，不知不觉地就会影响到我们的身心，比如：做事易分心、丢三落四、失眠、食欲不振
　　原来是我的拖延在使绊子。
　　复盘。
　　接到讲座邀请，开始准备工作；
　　查找资料、制作PPT，有些麻烦又费时间，心想离讲座时间还远呢，可以放一放，先做其他事（其实心里一直惦记着这件事）；
　　拟好标题和提纲；
　　临近讲座日期潜意识里开始焦虑不安；
　　下决定完成PPT，即将完成草稿时，为奖励自己大功即将告成，随手刷起微信；
　　讲座前一晚制作好完整的PPT，心想明天起早点完善一下，又开始刷手机直到深夜；
　　发生了本文开头描述的状况。
　　再复盘我的一心二用。
　　前段时间热播剧都挺好，想必很多人都追过吧，我也是。每天下班回来，迫不及待看几眼，经常一边煮东西一边看，深陷其中不能自拔，有时全然忘记厨房里的事了
　　我喜欢看小说，和追剧一样狂热。也是经常在做其他事的时候看几眼小说，入迷时脑子里只有小说了
　　再说起前述U盘的事，因为U盘没从电脑上拨出，我又去做其他的事，如梳洗打扮换衣服等，这样三心二意，一定会出差错。所以，一心二用地做事，失误接踵而至。
　　03踢开绊脚石，干掉丢三落四。
　　改善拖延与焦虑的妙招。
　　在豆瓣上看到一句话：想要屏蔽焦虑，改善拖延最好的办法就是立即行动。
　　对的，行动灭拖延、治焦虑。
　　我立刻打开电脑，开始填写即将要提交的表格，平复一下抵触情绪，耐心的一项一项填下去，过程中虽然遇到一些障碍，起初也还是想放弃，但随着一项一项指标的填写完成，一种踏实感油然而生。
　　感悟：拖延只是你逃避现实，懒得做事的一种外在表现，积极行动，可以战胜拖延，从而战胜焦虑、战胜丢三落四战无不胜。
　　前述复盘的讲座小故事的正确打开方式。
　　接到讲座邀请；
　　开始查阅相关资料，拟定题目和提纲；
　　制作PPT并完善；
　　备课，进一步完善内容；
　　讲座前一晚拷进U盘发一份到邮箱；
　　把U盘放进随身包里；
　　万无一失。提高专注力的方法。
　　我想最简单的方法莫过于一次只做一件事，专心地、认真地做好它，这样锅不会煮干、饭堂的美味不会错过、我的从容和优雅依然在那。
　　感悟：专注于一件事，才能做好它。工作和生活，必须复盘。