持续挑战更高的目标！5种方法成为内心坚强的职场人

　　职场上，无可避免地一定会遇到接踵而来的挫折，除了不断地提升自己的工作能力以外，内心的抗压力也相当重要。
　　抗压力的强度，是影响一个人是否成功的关键，但是抗压性对于大多数的人来说，是一个很抽象的名词，如何增强往往会找不到方向。
　　内心坚强的人有哪些特质？今天我提出了五个方法，只为告诉你们，提升内心的抗压力其实不是件难事：
　　1、接受改变
　　职场中存在着太多的变数，不论是在工作环境上，还是工作专案、面对的客户。
　　尤其是现在科技社会里面，必须要试着去接受这些不管是好是坏的改变，顺应工作环境的变动，并思考改变带来的影响和结果，提升面对改变的抗压力。
　　在现代竞争激烈的职场里，各个公司所需的人才已经和以前大不相同，曾经我一朋友在找工作时处处碰壁，因为她的简历，比起其他人并没有特别出色。
　　所以他想了一个方法，她了解到纸质简历已经无法在她找工作时发挥太大作用，所以她自制了一部求职影片，最后，她因为这部影片顺利拿到了工作机会。
　　2、承受风险
　　在做每个人生决定的背后，一定都存在着风险，工作上亦然。
　　但不能因为害怕失败，而放弃挑战工作上的成功，增强内心抗压的其中一项方法，就是不能畏惧失败，必须接受这些风险，并且带着它走向成功的终点。
　　在我26岁的时候，想要开发一个APP来解决纸笔面试的问题，但我没有设计能力、没有行销预算，也没有任何相关人才。
　　身边的人都劝我放弃这个念头，但我不愿意，仍然坚持要完成这个APP，自学如何去设计APP，在网站上找寻愿意帮助的人，最后终于成功了。
　　3、吸取教训，努力向前
　　如果沉浸在上一章的回忆里，生活的下一章不会开启。如果不能从过去的失败当中走出来，永远也不会预见下一个成功的机会。
　　许多人在职场上难免会遭遇到失败，但是千万不能因此完全放弃，唯有度过这些失败难关，内心的强度才能提升。
　　4、积极正向，专注认真
　　想要提升内心的抗压力，首先要抛弃自身的负面情绪。工作上常容易出现负面情绪，往往会影响思考，也会降低自身的工作能力。
　　可以试着多与朋友或是家人交谈，借此抛开所有的情绪，并且专注于现在认为重要的事情。
　　试着画出两个中间交叠部分的圆，在其中一个圆写下重要的事，另一个则是目前可以掌握和应对的事，并找出中间交叠的部分填入哪些事项。
　　这些就是当前所要专注的事务，透过专注，也能避免负面情绪的产生，内心自然稳定，抗压性自然而然提升。
　　5、庆祝成功，继续提升目标
　　在工作上取得成功时，当然可以高兴地庆祝一下，但请记住，千万不要志得意满，必须为自己设立更高更远的目标，督促自己往下一步前进。
　　我曾在策划一项行销活动的时候，第一次来了将近一百个人，对公司而言，算是很成功的活动。
　　但我并不为此满足，马上想着如何能让活动变得更好，吸引更多人来参加，结果在第二次活动举办时，人数果然变多了。
　　一个人内心的抗压性，就是在这不断地自我挑战当中逐渐养成的。