不吃饭只喝水一个月，最终能瘦多少斤？这位小哥亲身试验给出答案

　　现代生活水平提高，大鱼大肉顿顿不离，亚健康与肥胖病慢慢渗透进人类生活、健康。
　　据研究表示，中国成年人50以上有超重问题，青少年有30的几率患上三高及肥胖病。
　　正因为减肥如此刻不容缓，所以市场上流窜着无数瘦身产品。不过，这终归也是智商税而已。。。。。。
　　不吃饭只喝水一个月，最终能瘦多少斤？这位小哥亲身试验给出答案
　　CoryP三岁时便是同龄人体重三倍之多。或许是基因问题，或许是父母太过于溺爱，反正CoryP胖子绰号从小跟随着他。
　　上大学后，他有一名喜欢的女孩，因身材问题表白遭拒，他尝试了许多种减肥方法，但效果不理想。
　　在某次网页上弹出的减肥偏方后，CoryP看到了喝水减肥法，他决定一试。
　　此次减肥计划为30天，30天只喝水不吃饭，看看身体会发生什么变化，是否有减肥的效果。
　　Day1：CoryP初始体重286斤，肥胖指数10颗星，已经影响到了身体健康。
　　喝水第一天，因体内储备能源多和新鲜感十足，所以并没什么感觉。
　　第三天的时候CoryP发现自己睡眠开始出现问题，例如失眠、多梦、易醒，虽然这很煎熬，他还是选择坚持。
　　Day7：一周过后，由于CoryP体重基数大，所以效果很好，减到了270斤，减去了16斤。
　　图片内体重以磅为计量单位
　　因为无热量摄入，CoryP变得脾气暴躁，心理压力很大。
　　Day14：两周过后，CoryP开始脱发，睡眠问题愈发严重，整个人看上去十分浮肿。
　　虽然过程很痛苦，但他瘦到了262斤。此时，CoryP的社交号有了起色，于是他还不想放弃。
　　Day21：时间很快过去了三周，而CoryP身体状况愈发低下，心情暴躁，睡眠不好，就连肠胃也出现了问题。
　　这时候的体重也不给面子，仅仅降到了256斤。
　　很快他的挑战马上结束，不过他的心理防线崩塌，感觉自己没办法继续下去。
　　Day30：30天之后过去了，CoryP到达了242斤，共减重42斤。
　　虽然减肥效果不错，但整个过程十分痛苦，如今的CoryP已经恢复了正常饮食，但在短短几周内，体重就再度回升了28公斤。
　　复食之后严重复胖，CoryP的脖子甚至比原先还粗。
　　图片内体重以磅为计量单位
　　由于长期节食，CoryP内分泌紊乱，身体机能找不到能量储存，于是降低代谢，开启自保模式。
　　这也是CoryP后期减肥效果并不好的原因，而复食后，身体生怕他再次闹饥荒，将热量全部储存起来，以备不时之需。结语
　　的确，节食对于快速减肥来说十分有效，但其后果也没几个人能承受，牺牲身体并不值得。
　　建议大家选择控制饮食坚持运动的方式进行减肥，这是最安全且稳定的减肥方法。
　　问：你你是否也尝试过节食减肥？欢迎在下方评论区留言讨论。关注收藏，小编每天都会分享健身干货。