女人多吃这三种东西可以防止早衰!美容养颜
爆炒香辣牛蛙
配料:牛蛙、姜末、料酒、盐、干红辣椒、胡椒粉、洋葱、大蒜、青红辣椒、胡椒粉、酱油
爆炒香辣牛蛙做法
1。牛蛙切块,加姜末、料酒、盐腌10分钟。
2、准备干辣椒椒和胡椒,花椒,洋葱切成小片,姜片和蒜片,用斜刀切青椒和红椒
3、干辣椒花椒小火炒香;
4、下姜、蒜、洋葱炒香;
5、下牛蛙快速翻炒2分钟;
6、加适量盐、料酒、生抽、半碗水,翻炒均匀;
7、下青红椒焖5分钟即可。
蒸香嫩排骨
材料:排骨600克,鲜酱油,蚝油,料酒,糖,玉米淀粉,盐,葱,姜,八角,红辣椒,韭菜
1。排骨剁成小块。越小越好。洗去骨渣,用冷水浸泡15分钟,然后捞出
2。。将生抽、蚝油、料酒、盐、白糖、葱段、姜丝、八角入排骨碗中,用量随自己的口味来调整,加白糖是为了增鲜,因为生抽和蚝油都是咸的,所以盐适量加,八角掰成小瓣
3。搅拌均匀后放在阴凉处腌制2小时或更长时间。翻两次,味道要均匀
4。蒸之前,在腌好的排骨中放入两勺玉米淀粉,混合均匀,放入淀粉锁住肉汁,
5。将排骨摆放盘中
6。蒸排骨,用蒸笼加热20分钟
7。出锅后撒红辣椒末和香葱末即可。
金沙玉米虾
材料:对虾350克,嫩玉米100克,咸蛋黄丝绒50克,盐、糖、玉米淀粉芝士粉和花生油适量。
做法
1、大虾洗净,加盐调味腌制,用吉士粉糊均匀包裹,上油。
2、把嫩玉米洗净,上面放上玉米淀粉,放入热油锅中过油捞出。
3、用花生油加热炒锅,下锅翻炒咸蛋黄,加入糖和盐,然后加入炒好的虾和嫩玉米,均匀炒即可出锅。
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