想成为更好的自己，需养成四个习惯

　　非让情感特约作者宁境宁
　　有人说习惯造就性格，性格决定命运。的确，习惯能成就一个人，也能毁掉一个人。改变我们人生际遇的，往往不是那些人人都懂的大道理，而是那些细微之处的小习惯。
　　习惯是正确的，坚持才有意义。下决心摒弃不好的习惯、养成好习惯才有拥抱未来的底气。
　　01、珍爱健康
　　知乎上有人问：人生中什么最重要？高赞的答案是：健康。
　　人生不过三万天，想成就的愿望很多，想完成的梦想很多，你是不是忘了健康的身体才是追梦时最大的本钱呢。
　　工作日熬夜加班的人很多，休息时通宵追剧的人也不少；常年伏案工作运动量不足的人多，回家又把自己种在沙发上的也不少；不是不明白那样的习惯不好，而是懒散，没有立刻马上改变自己的果敢。
　　那些不幸过劳离世的人都有连轴转的习惯，他们上班时间忙工作；下班之后忙孩子，忙家庭；都忙完了，又抓紧时间忙休闲；工作，孩子，生活，休闲哪一个都排在健康的前面。
　　一个好友鼻咽癌治愈后不到两年就复发了，因为他刚康复就投入工作，带着全体员工，像个健康人一样加班加点，生活习惯没有一点改变。
　　有些戏言是真的，比如：不用炫耀你有钱，在医院那就是纸。不用在加班时炫耀你在公司不可或缺，你倒下了，马上有人接替你的位子。不必炫耀你的豪车，你没了，车子就失去了主人。
　　所以，炫耀你的健康吧，那些用牺牲健康才能换来的奖赏，不必追逐。只有健健康康的人，才有机会享受更好的人生。02、学会适时放弃
　　有时候，并不是坚持就是胜利，路选错了，越百折不挠越坏事儿。明智地放弃，好过盲目地执着。
　　前几天一个新认识的朋友讲述自己的故事，说着说着她哭了，丈夫有了新欢，她被迫再入职场，因为只有挣到钱才能争取俩孩子的抚养权。在那一瞬间，我很佩服她，为母则刚的女子值得敬佩。
　　可是听她细数往事，就发现她完全可以避开如今的窘境，遗憾的是，发现丈夫出轨时她不肯放手，觉得再生个老二，家就能破镜重圆。
　　她反复地说孩子都生俩了，更不能随便离婚，他怎么还和那女子藕断丝连！
　　越是怕失去爱，她的爱越是被轻视，被浪费。不懂及时放弃就像赌徒红了眼一样，总幻想再坚持一下就能翻盘，殊不知，赌场无赢家。
　　人生中90的不幸，都是因为不甘心引起的。
　　人生有门必修课是学会适时放弃，有坚持到底的信念固然可喜，有壮士断腕的勇气更让人钦佩。
　　03、懂得感恩
　　朋友说她默默地在朋友圈里把一个发小屏蔽了，我问为什么。朋友说：我无论去哪儿出差旅游，看到她喜欢的东西都会买了留着送给她。可是她觉得我就是爱乱花钱，不买给她也会买给其他人。我在她生病的时间请假去看她，她觉得我是教师，有闲有时间。我做什么她都不在意，还洋洋自得地说咱们啥关系，我和你说话不客气是因为太亲近。
　　朋友的话让我心中一凛，世界虽大，除了父母，没有人会认为他理所应当对你好，对父母我们尚需感恩，更可况一个毫无血缘的人？后天亲人之间，更需要好好维护。
　　别人对你好，不是因为你好，而是别人好；别人对你好，不是因为你很牛，而是他希望你用同样的方式对待他。
　　人和人的关系就是这样，一颗心伤的次数多了，就会麻木。一个人攒够了失望，就会放手。
　　网上有段话很火：珍惜雨天给你送伞的人，感激遇事拉你一把的人，因为有些人你弄丢了，便再也找不回来。
　　不懂感恩的人活到最后大多是孤独的，高级的活法做减法，他们必然会被朋友们请出生命。
　　04、宽容、对世界温柔以待
　　前几天一则新闻中说，一位先生在单位生了一肚子闷气，回家就和妻子吵嘴，妻子生气、责骂了写作业拖沓的孩子，谁料想孩子一气之下跳楼了。
　　这个让人扼腕的消息用心理学理论解释就是著名的踢猫效应。不加控制地发泄情绪于事无补不说，还往往会酿恶果，而解决问题需要的是冷静地分析，合理地应对。
　　现实生活中，人们习惯于为小事情而随意发泄情绪，比如老板看到业绩不佳就不问青红皂白先训斥员工，扣发奖金；而员工郁闷，把怀清晰带回家，恶言恶语对待家人
　　谁还会碰不上点儿糟心事儿呢，什么时候做到不因别人的否定而郁闷，不因自己的窘迫而怨天尤人，宽容地看待不公和误解，且随它去，一笑而过，你就成熟了。
　　宽容别人，是最高的善待自己。遇事宽容是习惯，更是境界。斤斤计较，伤人害己；宽以待人，最终受益的也是自己。
　　老话说得好：习惯成自然。
　　从现在开始养成珍爱健康，适时放手，常感恩，多宽容的好习惯，就能活得通透，过得从容。立刻马上做，想成为更好的自己，只需养成四个好习惯。
　　作者简介：宁境宁，给自己温柔的拥抱，给世界明快的笑容，给您有趣的文章。能绘声绘色讲故事，更会编好听童话故事，大多时候慢声细气说话，偶尔怒吼的皮妈。