俗话说得好，胖子都是潜力股，不可否认的是，瘦下来的人生会变得开挂般顺畅，至少挤电梯也不怕占两个位置了。。。。。。 普通人有这样的烦恼，明星亦如此，她们有着镜头效应，上镜胖十斤是她们的噩梦。 虽说喜剧演员多数扮丑来获得流量，但事实上，她们也有一颗变美、变漂亮的心。 沈春阳30天减掉25斤，摆脱妇女形象，大方分享减肥食谱 此后，小沈阳事业风生水起，而沈春阳也在大家心中有了固化形象。 夫妻携手共进，知名度越来越高，作为绿叶的沈春阳自然受到了大众关注，因凭小沈阳的名气完全可以找一个美女当老婆，网友认为沈春阳这是在拖后腿。 他们抱着键盘纷纷从性格吐槽到气质，从颜值抨击到身材。后来，沈春阳迫于压力，很少出现在大众的视线。 或许是她意识到了自己带来一些负面影响，或许是胖了这么多年，于是她下定决心减肥，试着改变自己。 当沈春阳再次出现在大众眼前时，他们惊奇的发现，沈春阳瘦了！ 当年那个土到极致的农村妇女摇身一变，成了气质美女，散发着邻家姐姐的气息，脸蛋瘦出棱角。 这次减肥，沈春阳利用一个月时间减掉了25斤，可谓是狠人，此前那片倒戈的网友，如今又冒出来纷纷夸赞。 除了崇拜外，粉丝们对其的减肥方法十分好奇，沈春阳也将自己的食谱大方分享了出来，称一定要有严格饮食管理，否则任何减肥都是无用功。 沈春阳的减肥食谱第一天 早餐：紫薯300g鸡蛋1个豆浆300ml 午餐：黑米饭40g西兰花炒虾仁1份白水菜200g 晚餐：玉米1根凉拌菠菜200g 第二天 早餐：红薯300g鸡蛋1个豆浆300ml 午餐：玉米1根鸡胸肉150g炒时蔬200g 晚餐：土豆200g芹菜炒豆干150g 第三天 早餐：玉米1根鸡蛋1个豆浆300ml 午餐：意面一份牛肉50g 晚餐：紫薯100g杏鲍菇炒肉100g凉拌黄瓜200g 第四天 早餐：紫薯300g鸡蛋1个豆浆300ml 午餐：土豆250g莴笋炒肉150g蒸虾100g 晚餐：小南瓜100g炒菜心300g 第五天 早餐：小南瓜300g鸡蛋1个牛奶300ml 午餐：蒸土豆150g去皮鸡腿一根炒时蔬100g 晚餐：紫薯100g炒西兰花300g 第六天 早餐：玉米1根鸡蛋1个豆浆300ml 午餐：南瓜200g酱牛肉100g蚝油生菜150g 晚餐：红薯100g炒豆芽200g 第七天 早餐：玉米1根鸡蛋1个酸奶100ml 午餐：小南瓜200g蒸虾80g凉拌海带200g 晚餐：土豆100g炒莴笋丝200g 以上便是沈春阳的七天减脂餐，不得不说，这绝对是下了功夫，每天的膳食纤维、维生素、蛋白质搭配刚好，足够人体需求。 除此之外，沈春阳也建议大家动起来，毕竟三分练七分吃，单纯依靠饮食瘦下去，没有运动做辅助，看上去没有精气神。 问：你认为沈春阳的减脂餐适合你吗？欢迎在下方评论区留言讨论。关注收藏，小编每天都会分享健身干货。
第二个吴亦凡？钱枫被曝下药灌醉粉丝发生关系，转钱希望私了吴亦凡灌醉未成年女生，带回家发生关系的绯闻被证实，最终以都美竹胜利，吴亦凡被拘捕结局。本以为娱乐圈这种色胆包天的渣男是少数，结果湖南卫视《天天向上》主持人钱枫也被一个女孩爆料，……学生盒子尖子生都有的5个好习惯，你家的孩子有吗？优秀是一种习惯，所有的成绩都是依靠平时一点一滴的积累，从量变上升到质变而达到的。孩子平时有好的学习习惯，才能取得好成绩。所以家长在孩子平时的学习中就要严格要求，力求打下扎实的功……永远有着绵软的舒适感，黑色丝绒旗袍，叫人爱不释手的绝色服饰黑色，向来是一种摄人心魂的色彩。暮色四合，新月如钩，漆黑的魅影才隐隐浮现，那是一抹沁人的色彩，在烛火的照耀下，明灭的旗袍熠熠生辉，让人迷醉！丝绒的温婉，正如女子的温柔婉约一般，……调解丈夫和初恋开房，被其老公当场抓住，妻子选择原谅相片上这一对夫妻结婚11年，因工作原因聚少离多，使李先生和女同学日久生情，夫妻关系巍巍可及。孙女士说：丈夫和女同学开房，被其老公当场抓住。这于妻子而言，不仅仅是自舔……电影名侦探柯南绀青之拳即将上映中国台湾公映口碑爆棚电影《名侦探柯南：绀青之拳》即将上映！近日，电影《名侦探柯南：绀青之拳》在日本票房已突破91亿日元，超越前作的同期票房，再创新高。今日，影片在台湾上映，收获颇多好评，期待系列最……那些让人念念不忘的武侠剧经典，你还记得哪些？作者一味清欢不知大家有没有发现，近些年几乎没出现一部口碑好、传播度广的武侠剧了。拿今年播出的武侠剧来说，只有两部武侠剧收获了不错的口碑，一部是《少年游之一寸相思》，……心动4女2高情商识大体都是装的？嘲讽女5大只，被网暴是原因的导语：恋爱综艺《心动的信号4》播出到现在，得到观众们的广泛关注，通过嘉宾的恋爱过程，分享了各种小技巧。同时也让我们全程参与嘉宾之间的恋爱过程，忍不住磕上自己喜欢的cp。多位嘉宾……他出卖老上司获蒋介石欢心，对日军不战而逃，却官拜一级上将抗日名将薛岳晚年曾感叹，蒋介石用人宁用奴才，不用人才！一方面是对自己一生的喟叹，另一方面也是对那些一无是处却忝居高位的人的一种讽刺，这其中的典型就是余汉谋。余汉谋是一个没……喜欢你我也是韩萌的春天来了，聪雅沦落成工具人最近，正在热播的素人恋爱节目《喜欢你我也是》令网友们吃足了瓜，在最新一期的节目中男女嘉宾们的感情走向发生了翻天覆地的变化。本季的第一对情投意合的情侣出现了，她们是文竹和施……韩式少女抛尸案，谁才是怪物？当韩国确定文化产业国的路线之后，各种男团女团、歌舞表演，电影、韩剧，年都是强势输出，一边是《寄生虫》在奥斯卡拿下了五项奖杯，进军国际市场；一边是搭上Netfl……盘点几位被封杀的明星，现在靠什么维生呢，现状又如何？想混娱乐圈是不容易的，有些人因为不当言论和行为成为污点艺人被封杀，想要在红起来很难，在娱乐圈的钱都是快钱，那么被封杀的明星们，现在都靠什么赚钱呢？先来说两位靠演技赚钱的那……人生有两条天规不能触犯，一旦违背，必定灾祸不断南怀瑾说：人生的道路变幻莫测，我们都无法预测自己的未来，但是一个人的行为在很大程度上能改变自己的运气。一个人如果触犯了以下这两条天规，一辈子灾祸不断，所以越早知道越好！……