月均5000订外卖，从帅小伙到380斤死胖子，其实一点都不可

　　文顾子鱼
　　01。hr一个人在年轻的时候，总觉得自己有那么多的资本可以挥霍，只要有条件，想吃什么就吃什么，想玩什么就玩什么，可以毫不顾忌自己的健康，只要觉得爽，其他的暂时可以不考虑，怕什么呢，因为年轻啊。
　　刷剧、打游戏到深夜，叫一份外卖炸鸡，再来上一罐啤酒，简直就是绝配，打一个电话，这套流程下来，快的不用半小时就搞定，所以才有人说，这届年轻人太腐败了。
　　这样的生活方式，看起来很惬意，很舒爽，可是万事有一利必有一弊，背后会有怎样的烦恼和危害呢？
　　陕西的小李就是这样一个典型的例子，他是一个十足的宅男，工作都在家中完成，基本不用出门，他的饮食需求也是简单粗暴的方式，想吃什么一个电话就搞定。
　　炸鸡、盖饭、牛肉面、牛肉拌饭都是小李眼里的美食，在各大外卖平台，每天都能订五六次，平均一个月下来得有5000多。
　　在这些令人咋舌的数字背后，小李的体重以每月十几斤重的数量递增，来回馈那些花掉的外卖钱，可是自己的健康问题也亮起了红灯。
　　他看着自己现在臃肿的身体，就会想起以前身高180，体重180斤帅气的模样，他时常扪心自问，这还是那个曾经的自己吗？
　　02。hr伴随着他懊恼不堪的身形，更让他痛苦的是肥胖后带来的一系列健康受损的问题，现在的他走路都很吃力，一动起来，浑身的肉都在颤动。
　　现在的小李腰围达到167厘米，穿衣服要穿9XL码，走上几十步，就会腰痛、喘不过气来，睡觉的时候要用呼吸机，肥胖导致一系列的疾病所带来的痛苦，让小李苦不堪言。
　　那些调侃胖人的词汇，比如奔跑的五花肉，可爱的si胖子等等，以前听起来觉得很有意思，现在想想，如果都能奔跑起来，那根本不能算胖啊，而等到自己真正胖起来才知道，这也不可爱啊，那些都是骗人的话。
　　其实，我们很多人都喜欢吃外卖，从卖相到口感，都深得人心而且方便得很，一个电话就能送上门，而且还有一个好处，不用刷碗，这是很多年轻人公认的优点。
　　可是长时间吃这些东西，真的不可取，高油、高盐、导致的高热量，以及过多的添加剂，都是健康的隐患，长时间吃下去，健康问题一定会受到影响。
　　那些很多的案例都已经警示过大家了，一个个年轻的生命过早地消逝了，可很多人都觉得，那是别人的故事，不会发生在自己身上，可真到了自己身上，全都变成事故了，后悔已经晚矣。
　　茨威格说过：一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。
　　有人觉得年轻就是资本，可以任意挥霍，反正自己有的是本钱，可是现在太多的疾病不分年龄，如果自己不懂得爱惜自己的身体，那么后果会跟严重。
　　前几年，复旦大学于娟老师的故事给我们带来很大的冲击，她在总结自己的疾病原因时，重点对饮食习惯做了剖析，她说自己经常胡吃海塞，暴饮暴食，视荤如命，而且经常熬夜。我们也不得不承认，那些喜欢吃外卖的人基本都是熬夜一族。
　　于娟的父亲是一名厨师，基于这种客观原因，她从小时候开始就吃到了别人吃不到的东西或者是不该吃的东西，那些奇珍野味都品尝过，她曾经开玩笑说自己就是游戏里的那只贪吃蛇。
　　于娟的生命在33岁那年戛然而止，可她写下的《此生未完成》，却给了很多人警醒，她在书中写到：我们要用多大的代价，才能认清活着的意义？
　　03。hr我们都知道一句话，病从口入，我们该吃什么不该吃什么，怎么吃才最有利于健康，都是有学问的，不能单凭口感好，就大快朵颐，那健康的问题谁来保证呢？
　　毕竟健康是自己的，是人生各项指标的第一要素，没有健康，还谈什么生活质量，还谈什么未来前途？
　　一个人终究要为自己的选择付出代价，如果没有自律、恣意过人生，那么生活回馈给自己的一定是不满意的结果。
　　村上春树说：身体是每个人的神殿，不管里面供奉的什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。
　　好好爱惜我们的身体，这具肉身会一直陪伴我们到最后，善待它就是善待自己，它有一丁点不高兴了，我们就会不舒服，你们说是不是？
　　写在最后：
　　如果我们真的爱自己，那么可不可以放下手里的电话，试着为自己去学一道菜，煲一碗粥，只要有心，这些都不难。
　　不必成为厨神，也不必成为美食家，能解决自己的一日三餐，能为家人做一桌家常菜，这样的日子有人间烟火气息，更有生活的味道。THEEND图片来自网络侵删
　　作者简介：顾子鱼，自由撰稿人，一个温暖的人期待与你在文字里相遇。
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