张歆艺半个月减掉18。2斤，胖妈逆风翻盘，网友太励志了

　　女人怀孕生子，身材发福走形难以避免，但相比起普通人，女明星生孩子像玩一样，不出几天恢复原样。
　　当然，这不是说女明星身体异于常人，有什么天赋异禀，而是她们为了工作所付出的要比常人多。
　　同时要保证孩子营养，还要进行严格身材管理。
　　张歆艺半个月减掉18。2斤，胖妈逆风翻盘，网友：太励志了
　　提起张歆艺，大家并不陌生，提起《给我一支烟》中的叶子，大家对其印象深刻。
　　自此之后，她饰演过许多大导演剧作，塑造过很多经典角色，演艺事业顺风顺水、名利双收。
　　在一次拍摄活动中，她与袁弘结识，后经过相处，二人携手迈进了婚姻殿堂。结婚后不久，张歆艺怀孕生子，重心开始转移到家庭上，渐渐淡出娱乐圈。
　　为了保证孩子能健康成长，有更好的奶水，张歆艺放弃身材选择进补。无节制饮食睡眠不规律，张歆艺在短时间内体重疯涨20斤。
　　这下，网友们坐不住了，声称作为演员如此放纵，抓紧退圈得了，反正也没什么好作品。
　　因为生孩子变胖被抨击，令张歆艺有点不知所措，只好本着演员职责表示没能生完孩子就马上恢复身材，让大家失望了。
　　由于这根减肥神经一直紧绷，所以没等孩子断奶，张歆艺就制定了减肥计划，且与袁弘打赌，半个月减掉20斤。咱们来说说她的减肥过程
　　15天时间里，只吃蔬菜和水果，杜绝一切高热量食物，又馋又饿但也只能严格控制住自己。
　　饿了就多喝水、多喝水、多喝水，除三顿正餐外，其余时间从不加餐。
　　而袁弘也发文表示，上次吃北京烤鸭，张歆艺为了解馋只吃了一袖珍版本，大小跟手指甲一般。
　　除了饮食严格约束外，张歆艺在运动上也下了狠心。
　　一周3次有氧，跑步、游泳、爬山、打球，直到累了才停止。一周3次力量训练，直到力竭才休息。
　　周日的恢复时间，她也在尽量避免躺坐，吃蔬菜沙拉也溜达着吃。
　　如此魔鬼减肥，张歆艺也没能打赌成功，只与目标差0。9kg，瘦了18。2斤。不得不说，这减肥真的堪比整容。
　　当初的胖妈逆风翻盘，瘦出了锁骨线，就连五官也变得立体，脸看上去小了一圈，网友们纷纷表示：太励志了。
　　女明星能够光鲜亮丽地出现在公众面前时，她们背后的付出是普通人很难想象的，没有上天赏饭吃，只有自己努力。
　　当然，这种减肥方式并不值得大众效仿，短时间内暴瘦对身体影响很大，要想保持住，绝对不能恢复正常饮食。
　　建议改变自身不良生活习惯，健康瘦慢慢痩，才是最好的。
　　问：你认为张歆艺的减肥方法如何？欢迎在下方评论区留言讨论；关注收藏，小编每天都会分享健身干货。