小心，你的鼓励会伤害到孩子

　　孩子用积木堆房子，试了几次失败后就不玩了。妈妈在旁边鼓励他：
　　不要着急，再试几次就好啦
　　没想到孩子却因此发脾气，甚至放弃玩积木。
　　在游乐场，其他小朋友都在玩攀爬架。孩子不敢爬，爸爸说：
　　没事儿，你看比你小的都做到了，爸爸在这里保护你，快点加油爬上去。
　　无论怎么说，孩子就是不去
　　这种场景很常见，该给的鼓励给了，可是孩子就是听不进去，甚至越鼓励越放弃。这是怎么回事儿，该怎么办呢？
　　孩子遇到挫折时
　　为什么你的鼓励没有用？
　　大家想一想，当孩子面对困难的时候，你常用的鼓励是否如此：
　　你可以的，加油！
　　再试试，你是最棒的！
　　很简单的，你看别人都能做到。
　　这些话，听上去似乎都很合理。但从心理学来看，你的鼓励，并不是鼓励。
　　我们都知道，人的行为背后其实还有隐含的意义。就像一座冰山。我们看到的其实是表面行为，而大部分内在感受不易被我们察觉。
　　也就是说，鼓励和孩子的不敢这些表面行为下还有内在内容。并且，这种内在内容，家长和孩子的看法存在很大不同。
　　那究竟是什么呢？我们一起来看一看：
　　常见的鼓励一：空洞的鼓励
　　家长的话是你可以的，加油！，背后是对成功结果的期待，而不是对孩子能力的鼓励。
　　孩子听到可能是这真的很难，我做不到，可爸爸妈妈却一直告诉我，我可以。如果我没办法实现目标，一定会让他们失望，证明我很差劲！
　　对孩子有高期待，希望他成功，无可厚非。但当孩子遭遇困难时，如果我们没有觉察到孩子行为背后的感受，就可能帮倒忙，出现越鼓励越放弃的情况。
　　到这儿，你肯定知道了，不要光和孩子说你可以的，却不告诉他可以的原因。容易让孩子产生不合理认知。
　　常见的鼓励二：无法感受到安全感
　　家长的话再试试，你是安全的！，其实是否定了孩子的恐惧情绪。
　　孩子不敢底下的感受是我好怕会摔下去，我说了很害怕，妈妈还说是安全的，还要逼我去冒险，我要疯了。
　　恐惧情绪是真实的，在家长看来很小的事，在孩子眼里真的能让他们感到恐惧。朋友分享过她孩子第一次学游泳时，眼睛一碰到水就大叫，好像生命受到了严重威胁，让人哭笑不得。
　　但对于初次接触游泳的孩子来说，眼睛进水真的是一件天大的事。这时候，如果仅仅告诉孩子这是小事，这很安全就等于否认了孩子的恐惧情绪，会让他们更加害怕。
　　常见的鼓励三：你以为的简单
　　家长的话很简单的，你看大家都做得到，这话其实是看重结果，而忽略了孩子面临的困难。
　　孩子不愿意继续的冰山下，真实感受是明明就很难，我错了好几次了，爸爸妈妈还说简单，肯定是我太笨了，我做不到，我不要做了。
　　每个人对于简单的定义不同。大人的简单，对孩子来说，没有站在他们的角度去思考。会让他们沮丧，或者怀疑自己。
　　大家看，隐藏在行为下的感受是很不一样的，而感受才是我们对世界的看法。美国著名的心理学家阿尔伯特艾利斯创建了一个经典模型：情绪ABC理论（A代表诱发事件（Activatingevents），而B代表信念（Beliefs），是指人对A的信念、认知、评价或看法。C代表结果即情绪（Consequences））。
　　他认为，在大部分情况下，并非是诱发事件（A）直接引起情绪（C），而是事件与情绪之间的信念把二者联系起来了。也就是说，并不是事件本身，而是我们对事件的看法感受决定了我们对世界的认知。孩子也是一样。
　　孩子不愿意爬网（C），并不是网很高（A），而是因为孩子觉得爬网很恐怖（B）。恐怖的感受才是孩子不愿意爬网的原因。
　　心理学上还有一个效应，叫做通过相似性构建影响力，可以理解为越是懂你的人，越是和你一样的人，越能影响你。如果家长和孩子互相不懂彼此，又如何期待孩子能听得进你的话呢？而且，孩子不光很难听进去，甚至还会给孩子带来负面影响。
　　正确的鼓励该怎么做？
　　看到这儿，家长可能很着急了，那正确的鼓励该怎么做呢？
　　一、看见和肯定孩子的负面情绪
　　很多家长在孩子遇到困难时，第一时间进入了一个误区急着帮（逼）孩子解决问题。
　　忽视了真正的第一步看到和肯定孩子的负面情绪。
　　长跑训练时，跑到一半很累了想放弃；
　　工作一直没法完成而感到又急又气；
　　站在空中玻璃往下看时，恐高而感到脚软。
　　孩子和成人一样，遇到困难的时候，也会产生累、气馁、生气、急躁的情绪。家长可以在旁边说：积木堆了几次都倒了，你感到很沮丧。、是的，攀爬很辛苦，你有点累了。
　　如果能这样接纳孩子，面对困难产生的负面情绪，就能帮助孩子缓和并且冷静下来。也只有这样，孩子才能理性思考如何继续迎接挑战。
　　二、问孩子的需求，给孩子搭建脚手架
　　家长可以先不插手，让孩子尝试自主完成。但若发现孩子遇到瓶颈时，可以询问孩子的需求。比如，是不是觉得有点难？哪里比较难呢？、感觉累了吗？需不需要休息一会再试试？、是不是有点害怕？哪里让你感觉害怕了呢？。
　　如果还有需要，可以给孩子搭建脚手架。比如给孩子一点提示，拆解或者简化步骤，给孩子做演示，或者你做让孩子帮忙等。
　　举个例子，孩子对搭房子很感兴趣，但搭房顶时总会倒，可以提示：
　　嗯，这样好像不太行，我们试着换一块平的积木怎么样？
　　还可以给孩子展示过程，再让孩子尝试。孩子完成后会非常有成就感。这种成就感，会提高孩子的自我效能感。
　　三、鼓励孩子努力和尝试，而不是关注成果
　　鼓励孩子时，少和孩子说你一定行的！这种关注结果的话，可以多和孩子说关注过程的话。比如：我看到你很努力认真专心地尝试过好几次了，你需要我的帮忙吗？。
　　多鼓励孩子去尝试，而不是聚焦在能不能做到。比如：你刚才堆积木很专注，所以成功了。我们再来试试，专心地慢慢堆。
　　攀爬的确很累人，你却一直都在坚持，妈妈为你的坚持和努力感到骄傲。要不要妈妈在后面推你一下，我们再努力试试看？
　　在平时教育中，多向孩子传达出成功不仅仅看结果，愿意尝试、尽力去做，其实也是一种成功。那孩子慢慢也会形成这种认知，相信自己的能力可以不断提升。
　　这种思维认知，在心理学上称之为成长型思维（GrowthMindset）。它是斯坦福大学心理学教授CarolDweck提出的一个非常重要的教育心理学理论，指的是人对自我能力的相信和肯定相信自己的能力是能够不断提升的。
　　有成长型思维的孩子更愿意积极面对挑战，总能够从挑战中有所收获，获得终身成长的优势。
　　鼓励孩子的核心要点是什么？其实就是自然走心，也不用担心那么多条条框框。投入到与孩子的互动中，感受他的感受，体验他的体验。你就能看到他努力的过程和细节。你鼓励他的表情、肢体语言和动作都会自然浮现。
　　如果家长想送孩子一样礼物，最好的应该是让孩子对生活充满热情和希望。怎么做到？支持、理解和爱。而这些，相信每一位家长都有能力做到。