说起许晴，各位第一时间会想到哪个词？我猜80的人会想到风韵犹存。刘教练甚至觉得她就是这个词的代言人！ 这一颦一笑，我想在座的各位绅士没有一个可以抵抗得住 1月22日，是不老女神许晴的生日，她本人也在社交平台放出最新照片，很快就上了热搜。 其实，这已经不是许晴第一次因为颜值和身材登上热搜了，去年她就被路人拍到在街边散步的情景，前凸后翘，火辣至极。 完爆20岁少女的身材。 荧幕上的许晴更是撩汉无数，上至冯小刚、廖凡： 下至彭于晏，一个都逃不掉！ 看到这儿，你可能会说了，为啥许晴52岁的年纪，却有着20多岁的精神状态和身材呢？！这一方面除了天生的因素之外，另一方面可就是保养了。 其实，不管你用多好的护肤品，敷多贵的面膜，都抵不过每晚11点前入睡，睡眠是一个人最好的保养秘籍。 但能做到的又有几个呢？其中，让你们晚睡熬夜的最大元凶，莫过于玩手机了，接下来刘教练就来为大家解答一下玩手机如何毒害一代又一代青少年的！ 不知从什么时候起，手机成了我们必不可少的工具，每当结束了一天的工作，睡前躺进被窝，不来两局王者荣耀你睡得着觉？不刷几小时微博B站你能睡得香？ 很大一部分人的心里是这样想的：白天那么久的工作时间不属于我，好不容易到家了，收拾收拾就要睡，那我也太亏了！熬夜玩手机不香吗？ 好家伙，都给你香完了，殊不知，这是恶魔的交易啊！这样的念头也就是你你疯狂损耗你身体的开始，甚至一发不可收拾。。。。。。 确实有一部分人会因为个人的工作、家庭、情感等因素，造成一定程度的失眠，那确实入睡比较麻烦，需要专业的医生进行诊断治疗。 但大部分人，说句难听的，睡不着纯粹是自己作的，你可知你越刷手机越精神的原因是什么？ 其根源在于褪黑素，这是大脑松果体分泌出的一种激素，它的工作就负责诱导你们自然入睡并且关乎到最重要的睡眠质量！ 很多人就算熬夜睡着了，第二天也会不精神且更困，这就是睡眠质量得不到保障。 但手机这个小碧池发出的屏幕光线会抑制褪黑素的分泌，从而让你睡意全无，甚至像打了鸡血般的兴奋，当然，这也取决于你看什么内容 国际照明研究中心表示：夜晚每使用一小时发光的电子产品，人体的褪黑素就会减少22！ 还有的小伙伴企图服用褪黑素来入睡，是会有效果，但治标不治本，一辈子靠保健品入睡，你睡得安心？ 经常喝酒的人和经常熬夜的人有一个共同点：第二天会发一条朋友圈我再也不熬夜喝酒了。 你知道你熬夜的时候哪块肌肉最累吗？心脏累，但更累的是眼球！眼球后方有很多肌肉帮助眼球转动。 白天看电脑已经很累了，你加完班了，还不让它下班？晚上它还要加班，陪你继续肝王者荣耀，眼球肌肉早就力竭了，真就要每天榨干它？ 都说眼睛是心灵的窗户，眼睛明亮有神的人绝对是给颜值气质加分不少的，整体熬夜还想好看，想靠眼霜救命？我劝你清醒清醒！ 但你以为引起最严重的问题仅仅是眼睛疲劳、不好看？大错特错！长期眼疲劳会导致视网膜供血供氧不足，损伤光感组织，甚至造成失明！ 评价一个人好看与否，除了脸，那就是身材体态了，当你蜷缩着刷手机的时候，知道你的身体会发生什么吗？ 原本健康的颈椎是呈现C字弯曲，但你长期蜷缩着玩手机会造成颈椎反弓，给你带来的礼物就是压迫颈部神经、动脉，引起头晕呕吐等情况。 答应我，别让手机这个小碧池把你这个直男直女给掰弯了，好吗？ 说了这么多熬夜玩手机的危害，但这可能仅仅是冰山一角，而且还是比较轻的，就足够要你半条命了。 更不用说那些被我们重复了几百遍的熬夜引起的肝肾问题、心脏问题、以及最近被推上风口浪尖的猝死问题，重视起来吧，让你和身边的朋友戒掉熬夜！ 毕竟生命很珍贵！要珍惜它！
被柳岩的大蜜桃臀惊艳，穿紧身长裙凹凸感十足，真惹人爱提到柳岩，大家都会想起她绝美娇媚的身材，是好多女生都十分艳羡的，这次身穿一身红色肩带紧身长裙，很好的勾勒出凹凸感十足的身材，哪怕有些肉感，却更加能衬托出身材的绝美感，反而被她饱……网红辛巴高调宣布复出，粉丝站出来支持，曾被官媒建议永久封杀网红辛巴11月的糖水燕窝事件后，直播间被封60天后，目前他的直播间已经被平解封。3月24日，辛巴高调宣布复出。大家都认为，糖水燕窝事件似乎可以一语带过，罚款90万就可当没事发生……3年败光百亿，花3亿投资又被王思聪讽刺，陈欧比你想象传奇他23岁创业，32岁携公司赴美上市成为纽交所史上最年轻的中国CEO，33岁登上富豪排行榜，却又在3年间损失上百亿；他花3亿买下新项目，却被俞敏洪、马化腾唱衰，甚至还遭王思……女歌手收听人气对比网络人气前者邓紫棋排第三，后者刘雨昕第一华语女歌手流媒体热度榜单更新了，这份榜单是全平台音乐播放人气的一种见证。华语女歌手网络指数排行榜也更新了，这份榜单是女歌手全网搜索人气、贴吧、资讯等内容指数的一种见证。……破冰后，又一黑马缉毒剧来袭，剧情紧凑刺激，追完停不下来中国的好多电视剧可能播出了也不会火，尤其是那种谍战片和缉毒剧，市场就没有那么好，看得人不是很多，不过也有那么一两个是爆款，比如说前不久的《破冰行动》，黄景瑜，吴刚，王劲松，任达……疑似李小璐和PGone视频曝光，两人相拥合影，女方工作室暂不10月30日，网上曝光了一条疑似李小璐和PGone的视频，引起网友的热议。视频中，PGone和一名长相身材酷似李小璐的女子动作亲昵，两人相拥在一起合影。还有女方整个人挂在PGo……35岁职场危机，真有那样可怕吗？职场中最尴尬、最纠结的年龄，莫非是35岁，有人直接把职场35岁，称为是35岁危机。在这一个年龄段，往往是上有老，下有小，找工作嫌你老，想退休嫌你小，如果35岁尚未做到中层……芒果台的主持人们，是不是观众太喜欢你们了？说起芒果台的主持人，那真是个个如雷贯耳。素有一哥之争的两位何老师和汪老师。何老师素来我比较喜欢，性格比较温和，看着也很和善，主持的节目也很有特色，据说也跟提携新人，……流浪地球瑕不掩瑜，有些希望有人做成了不知道从哪一年起，影院有了春节档这个说法，而且成为了最吸睛、最赚钱的那个档期。今年春节档本来我最期待的两部是都定位在喜剧的《疯狂的外星人》和《飞驰人生》，过年的时候大家都喜欢看……蒋欣的美在精修图里，剪齐刘海穿搭却暗黑，造型突破自我很多时候，大家都会对自己的穿衣风格有所定位，局限于一种穿搭风格，其实，针对于这种方式来说，便大大失去了个人的魅力，个人的形象魅力不能够更加丰富的展现。所以说，大家在穿搭上适当地……李冰冰吉克隽逸同框比美，一黑一白肤色差太多，旁边陈坤意外抢镜点击上方关注小丸子，获取更多有趣有料的时尚资讯和明星穿搭。导语：娱乐圈里面美女如云，比美和艳压之类的词语简直是家常便饭。对于女明星来说，要时刻准备好同框比美，最好的结果是……太疯狂！阿根廷国门扑出3点球，梅西振臂怒吼，进决赛PK内马尔北京时间7月7日上午，美洲杯半决赛，阿根廷对阵哥伦比亚，上半场梅西助攻劳塔罗先拔头筹，易边再战，迪亚兹边路长驱直入扳平比分，尾声阶段，梅西有一次禁区转身打门中柱的瞬间，非常可惜……