为什么老是掉头发（掉头发是缺什么营养？）

　　这周的脱发门诊，还是如老样子般邂逅了不少新老朋友，比如18岁的小王。
　　实话说，他走进诊室的那一刻，还是略微有点吃惊…忍不住仔细核实面前的这个＂油腻大叔＂，是否真是挂号系统上那个名字看起来清新脱俗的少年？
　　为了对头发这件事儿刨根问底！今天，我们就来了解一下＂掉头发＂这件事儿！一、毛发的生老病死
　　对毛发而言，毛囊是非常重要的！
　　毛囊能为毛发提供丰富的营养，使毛发经历从出生到衰老死亡的过程，每根头发都有它曲折的一生：
　　1. 头发从毛囊的底部长出——头发的生长期
　　毛囊的底部是头发生长的源泉——毛母质细胞，毛母质细胞会进行疯狂的生产加工！为我们卖命的输出头发！并让头发茁壮成长！
　　2. 头发出现衰老、退化及脱落——头发的退行期、休止期
　　经历了疯狂的加班，毛母质细胞耗尽了自己的精力！开始变得＂力不从心＂，头发停止了生长。最终，头发再也不能从毛母质细胞获取＂能源＂，头发也就出现了最终的脱落！
　　当然，死亡其实也意味着新生！头发脱落后的毛囊，会开始新一轮的生老病死历程！这能保证我们不断有新头发长出！
　　二、为什么会掉头发？
　　正常人约有6万到10万根头发，其中约有90%-95%的毛囊处于生长期——它们是健康生长的头发；
　　而剩下的5%-10%则处于休止期——它们是可能会脱落的头发，这就是说，即使是一个健康的正常人，每天也会掉50-100根头发！
　　三、这些原因会导致头发越掉越多！
　　1. 遗传基因
　　如果你父母中的一方或双方有脱发的历史，那么你变秃的几率将会大大增加！
　　2. 年龄
　　衰老也意味着头发越来越少！可以说，＂秃头＂是进化成中年男人的必然历程！
　　在Science杂志第6273期的内容中，科学家们发现：衰老会导致DNA的损害，导致我们的毛囊干细胞被破坏，头发也会变细、变少！
　　3. 雄激素
　　在我们身体中，有一种叫睾酮的雄激素，它会导致一种叫雄激素性脱发的疾病！这种脱发不仅会发生在男性，也能发生在女性！可以说，是祸及大多数人的＂脱发原罪＂！
　　4. 精神状态
　　尤其在期末考、高强度的工作期间，不仅洗头时一撸一大把，扫地时也能发现遍地可见的头发丝儿！这是因为，压力大、紧张、焦虑等大脑里面不好的情绪，会通过下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴），导致皮肤的慢性炎症增加，加剧脱发的情况！
　　5. 不规律的作息
　　脱发的小伙伴还有一个共同点——酷爱熬夜，且特能熬！程序猿们就是最典型的代表了。
　　6. 喜欢＂薅＂头发
　　无论是有意、或无意的＂薅＂头发，都会给头发带来牵拉，导致头发的脱落增加。甚至有一些焦虑、紧张的患友，会不自主的一直拔头发，导致一种叫＂拔毛癖＂的疾病。
　　7. 感染
　　毛囊是毛发的发育福地，如果出现了毛囊的发炎，会导致毛囊被破坏，无法孕育出健康的头发，从而出现脱发的现象；
　　8. 过敏体质、免疫异常
　　过敏也会加剧脱发！这是因为，免疫集团的势力可波及全身上下的每一个细胞！一旦累及到毛囊，就会导致脱发的出现！
　　9. 饮食异常
　　饮食也是头发的营养来源！对一头美丽的秀发而言，蛋白质、维生素、微量元素都是非常重要的，当它们缺乏或摄入不足时，我们的头发也会变黄、变细、变脆弱，甚至出现脱发。
　　如维生素D、维生素A、维生素B，以及铁、锌、硒等，都是对毛发的健康生长很重要的营养元素，它们的缺乏，也会加重掉头发的现象。四、不花钱的生发秘笈！早睡早起头发好！不骄不躁，陶冶情操！少烫发、少染发！没事儿别＂薅＂自己的头发！不挑食、不节食！饮食均衡很重要！不妨多摄入一些红色肉类、牛乳、坚果、谷物、海产等，它们含有丰富的微量元素。
　　参考文献：
　　Ralf, Paus, Petra, et al. Neuroendocrine Perspectives in Alopecia Areata: Does Stress Play a Role?[J]. Journal of Investigative Dermatology, 2009.
　　Skalnaya M G , Tkachev V P . Trace elements content and hormonal profiles in women with androgenetic alopecia.[J]. Journal of Trace Elements in Medicine

漫画怎么看（日式漫画书的阅读方向）受观看体验的因素影响，所以本篇不涉及美漫。漫画人人都会看，长个眼睛就能看了，这有什么好说的？确实是这样的，但换个角度去想，这正好说明了漫画对于受众的门槛要求很低，长个眼睛就能看，毕后背痛怎么回事（查一下后背疼是怎么回事）如果平时莫名的感觉到后背产生疼痛感，应该高度重视，一般后背无缘无故的疼痛有可能是疾病发出的信号，如果出现疼痛感之后置之不理，任由局部总是疼痛，有可能会让身体承受明显的负担，甚至有可痰咳不出来怎么办（浓痰咳不出吃什么）在我们的生活中，可能大家都会有这样的一个经历，总感觉自己的喉咙里有痰，可是想咳又总是咳不出来，所以常常会感觉很难受，尤其是当我们感冒的时候，就会感觉痰咳不完，会给自己带来很大的不便怎么制作海报（简单的海报制作）天下武功唯快不破，只要够快甲方的要求才追不上你，不对不对说错了。只有够快，才能让你更轻松的完成工作。有时候你做的很慢，两天才做出来的创意还会被客户说没新意，不酷炫就问你伤不伤心，难word怎么下载（安装了office但右键新建没有word）今天小编遇到这样一个问题，想要鼠标右键新建一个excelword或者ppt，发现无法找到这些程序，这该怎么办呢？1首先按下Windows键R键，输入regedit进入注册表。2在注高山流水是什么意思（天籁之音造句）高山流水这个成语和山水就没关系你知道吗一直以来人们都认为高山流水是描述景象的成语，其实，这个典故是出自于春秋时期一个叫俞伯牙的琴艺师和一个叫钟子期樵夫的故事。相传伯牙在弹奏赞美高山附庸风雅是什么意思（附庸风雅错误用法）在使用成语的时候，我们尤其要注意成语的感情色彩。现在，成语的感情色彩出现了很多褒义贬用或是贬义褒用的情况，这在成语的使用和发展进程中都是有害的。我们应该充分尊重成语从古至今约定俗成什么是腺癌（伴腺癌变是什么意思）阅读前请点，每天定时分享关于妇科肿瘤及癌症知识，拥抱每一位肿瘤患者，让你在抗癌的路上不孤单卵巢癌患者大多都对高浆这个名词很熟悉，因为高级别浆液性癌是卵巢癌中最常见的类型，占比高达7默哀是什么意思（国家公祭日默哀一分钟的意义）今天全国为逝者默哀，特意带着5岁的女儿去广场参加了默哀仪式，女儿问我为什么要这么做，默哀是什么，给她大概描述了一下，可能她听的不是太懂，但是我们成年人一定要很懂。当你站立好，头微低peak是什么意思（peak的用法）经济周期是什么？经济周期，简单来说是一种国家总体经济活动的波动，一个经济周期短至一年长至十年不等，它不定期到来，周而复始。图表一经济周期示意图所有经济周期都以一段持续的经济增长期结胸闷气短是什么原因（呼吸困难原来是焦虑症）心慌胸闷喘不过来气？你可能患上焦虑症了，听听医生的专业分析1。焦虑症是精神病吗？焦虑症是属于精神类疾病，它和老百姓说的精神病不太一样，因为老百姓认为的精神病就是那种意识失去了控制，

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表格橡皮擦在哪里（ai如何在表格中输入文字）内容提要我们利用文字工具，可以创建横排或者竖排文字，我们还可以编辑文字的属性，如字号，字体，字间距行间距以及文字的对其方式等。另外我们可以创作各种特效文字以及路径文字。在Ai中有6引人入胜的意思是什么（出人意料的意思是什么）席不暇暖出处世说新语德行陈（仲举）曰武王式商容之间，席不暇暖。吾之礼贤，有何不可？释义连席子还没有来得及坐热就起来了。原指东奔西走，不得安居。后形容很忙，多坐一会儿的时间都没有。近哪个医院妇科最好（女性妇科专家咨询）两个月前的一个上午，一位个子小小的阿姨走进了北京佑安医院妇科刘青主任的专家诊室，进来后，她坐立不安地说刘主任，我的下面长了一个包块，最近越来越大了，并且总是不自觉尿湿裤子，您快帮我黑色金属有哪些（常用的黑色金属材料有哪些）欢迎来到杨子虚的逼乎时间，每期为年轻人们答疑解惑（顺便装装逼）。当然，如果你有亟待解决的问题，也可以通过评论区或者私信来向杨主播提问，同时你也可以通过文末的阅读原文转跳到知乎的原问hd什么意思（饭圈用语hd是什么意思）现在越来许多的人开始留意到自己手机的最上端，状态栏上多出了一个HD，有的手机是volte的字母标识，以前没有的。那么这是什么意思呢？当我们手机上段状态栏出现字母hd或者volte标工程直接费包括哪些（工程措施费包括哪些）直接费用包括哪些？直接费用包括企业生产商品和提供劳务等发生的直接材料直接人工商品进价和其他直接费用。（1）在制造企业中，直接费用包括直接材料直接工资和其他直接支出。直接材料包括企业安卓怎么下载ins（安卓版ins下载）相信大家对于社交软件都有所耳闻吧，它不仅仅包括我们生活中常用的以及工作需要的QQ等，而最近国外一个社交软件也很热门，它就是instagram官方正版，该软件不仅支持中文切换，更有翻书签在哪里（chrome书签存在什么地方）有时候手机或电脑突然更新系统，而再打开浏览器时个人的标签和历史记录都没有了。标签是个好东西，就怕手抖不小心删光浏览器的标签。相当于一个电脑里的资源管理器，标签管理可以极大地提升日常查看大数据在哪里看网贷（个人网贷大数据查询）经常会收到很多粉丝的留言，很多问题都是大同小异，但有时大家很害怕很恐慌，又不知道会不会发生，真的假的等等。今天给大家总结一些常见问题，还有解决办法！比较常见的问题有我欠几万真的还不低密度胆固醇高怎么办（低密度胆固醇稍微偏高）陈先生，48岁。今年陈先生公司体检时，发现自己的血脂异常，最近几天也有头晕的感觉，总是感觉很疲惫，家人劝说陈先生来医院看一下。经过体格检查没有发现皮肤表面有黄色瘤，陈先生体型较胖，湖南人文科技学院怎么样（湖南人文科技学院在全国大学）2020年湖南人文科技学院有毕业生4226人，其中研究生33人本科生4068人专科生125人由于学校前身为娄底师范学院，故而学校师范生比较多，师范类本科生1266人专科师范生125