巴瑞特综合征（胃食道逆流该怎么办？）

　　巴瑞特综合征（胃食道逆流该怎么办？）
　　了解胃食道逆流
　　胃食道逆流简单地说就是胃酸逆流到食道,因酸侵蚀食道而损伤食道黏膜,岀现发炎、溃疡等问题。由于食道位于胸腔中央,位置离心脏不远,再加上胃食道逆流的典型症状为胸口灼热感,故也被称为火烧心。
　　胃之所以能帮助消化分解食物是因为它所分泌的胃酸。胃酸为强酸(pH1.5-3.5)能帮助食物消化,并杀死大部分食物中的致病菌。为了保护胃不被胃酸伤害,胃的表层有紧密排列的上皮细胞,可作为生理屏障阻挡胃酸;另外,黏液细胞也会分泌胶状黏液覆盖在表层,使其维持pH6~7的弱酸性,保护胃壁。但食道就没有这些保护,故当胃酸逆流到食道时,会受到胃酸的伤害,引起发炎、疼痛胃食道逆流不仅会影响工作、生活品质及睡眠,食道若长期被胃酸侵蚀还可能会造成食道溃疡,甚至诱发食道裂孔疝气、巴瑞特综合征及食道癌等病变。故长期饱受胃食道逆流困扰者,宜积极处理病况,以预防其对身体造成进一步伤害。
　　胸口不适、胃酸逆流俨然成了现代人常见的健康小毛病。到底什么是胃食道逆流,会对健康带来什么样的影响,又该如何预防、对待它呢?
　　说明：
　　贲门连接胃与食道,可防止胃中食物逆流回食道。正常情况下只有进食时,贲门括约肌会打开让食物通过,而当食物通过后,因贲门压力大于，所以括约肌关闭,故食糜不会逆流。但若责门压力不足,或贲门括约肌无法紧闭,就会让混有胃酸的食糜逆流到食道,酸蚀食道黏膜,此即为胃食道逆流。
　　胃食道逆流常见症状：
　　喉咙：酸液逆流(呕酸水)、吞咽障碍或疼痛、声音沙哑、咳嗽及喉咙异物感等
　　胸口：胸口灼热(火烧心)、胸闷、胸痛
　　呼吸道：呼吸困难、吸入性肺炎等,
　　治疗胃食道逆流,靠饮食和生活配合才是正解!
　　饮食和生活习惯不仅会影响胃酸分泌,也会影响贲门的闭合,想要改善胃食道逆流问题,需要从饮食与生活习惯调整来着手
　　(1)三餐定时定量,每餐只吃七八分饱由于餐后胃酸分泌较旺盛,再加上吃太饱会把胃撑大,使胃和食道连接的贲门括约肌无法紧闭,让胃酸容易逆流。
　　(2)睡前不要吃东西、餐后勿马上平躺进食会促进胃酸分泌,若胃酸还没排空就平躺容易让胃酸逆流。故易在夜晚发生胃酸逆流者,睡觉时可把头部垫高15-20厘米。
　　(3)维持理想体重腹部脂肪过多会增加腹腔压力,让贲门打开而易让胃酸逆流。
　　(4)避免过紧的衣物压迫腹部过度紧身的衣物会增加腹腔压力,影响贲门闭合,故不要穿束腰、马甲、紧身衣,或将皮带束太紧。
　　(5)戒烟酒烟酒均会降低贲门压力,影响其闭合,此外抽烟会产生自由基,伤害食道黏膜,还会减少口水量,而加重胃酸逆流带来的不适。
　　(6)留意用药有些药物,例如止痛药、镇静剂、血压药等也可能引起胃食道逆流,故若发现吃了药后,让你胃食道逆流变严重,可提出跟医生讨论。
　　胃食道逆流宜少吃的食物
　　1、肉汤、肉汁
　　2、高脂、油炸食物
　　3、橙子、橘子、柠檬等柑橘类水果,以及菠萝和番茄
　　4、巧克力、太甜的食物
　　5、咖啡因(咖啡、茶)；酒
　　6、生的大蒜、洋葱、辣椒；辛辣、香料浓的调味品
　　7、含薄荷的食物
　　胃食道逆流要靠饮食和生活配合,光吃药不会好!
　　常见治疗胃食道逆流或消化道溃疡的药主要可分为五大类:
　　1、用来减少胃酸分泌(包括H2受体拮抗剂、氢离子帮浦阻断剂);
　　2、中和胃酸(例如胃乳片等制酸剂)
　　3、促进胃肠蠕动(加速胃酸排空,避免胃酸逆流);
　　4、保护黏膜(形成保护层,保护胃黏膜);
　　5、直接止痛(止痛药)。
　　减少胃酸分泌及促进胃肠蠕动的产品,无法处理已发生的胃酸逆流问题,而中和胃酸、保护黏膜或止痛药则无法改善胃酸分泌过多的问题,故想要改善胃食道逆流,最根本的方法还是从饮食和生活调整做起,光吃药不想改变饮食和生活,是治不好胃病的。
　　下一章预告：胃痛要人命，胃溃疡如何改善？