从乒乓王子到跌落神坛，一步步走到今天，33岁的张继科该怪谁？

　　1988年2月16日，张继科出生于美丽的海滨城市青岛，他的父亲张传铭是青岛市第二体育场的少儿乒乓球教练。
　　张传铭曾经参军入伍，战友将自己的妹妹徐锡英介绍给他，两人喜结连理之后，有了张继科这个独子。
　　张传铭虽然是乒乓球教练，但却是个不折不扣的足球迷，因为喜欢巴西球坛名宿、素有白贝利之称的济科，他给儿子取名张继科，希望他长大以后成为一名优秀的足球运动员，带领国足冲出亚洲，走向世界。
　　三岁的时候，父亲就开始训练张继科踢足球，他展现出了过人的运动天赋，肺活量很好。
　　1993年，中国男足在世界杯预选赛惨败于也门队，这让身为足球迷的张传铭格外伤心，连续一个礼拜吃不好饭，睡不好觉。
　　冷静下来的张传铭心想，足球是11个人的运动，即使自己将儿子培养得再优秀，在中国足球这样的大环境下，他只怕永远也不可能成为世界名将。既然自己是乒乓球教练，那就改教儿子打乒乓球吧！
　　五岁的张继科懵懵懂懂，还抱着足球不放，父亲将他一把拉过来说：儿子，从明天开始，爸爸教你打乒乓球。
　　望着父亲期盼的眼神，张继科茫然地点了点头，却不知道这一点头，让他彻底失去了快乐的童年，也决定了他前半生的命运。
　　为了培养儿子打乒乓球，张传铭将家里最大的一间房间腾出来，摆上球桌。当时的张继科个子太矮，够不到球桌，张传铭便在他脚下垫上木板，父子俩天天在球桌两端挥汗如雨。
　　除了练习挥拍以外，张传铭还为张继科制定了地狱难度的体能训练计划。当别的小朋友都在看电视、做游戏，享受快乐的童年时，张继科在蛙跳、单腿跳、俯卧撑、负重跑
　　旁人都觉得张传铭对待儿子太过严苛，但张传铭有过当兵的经历，性格坚韧，做事执着，他说：只要开始了，就一定要坚持下去。
　　张继科七岁那年，为了锻炼肢体的协调性，父亲又逼迫他去学游泳，他的暑假，一大半时间都在水里泡着，连做梦都梦见自己在海上漂流。
　　这段经历给张继科留下了严重的心理阴影，长大以后对教练和队友谎称自己不会游泳，一看见大海就头晕想吐。
　　张传铭不仅用了很多科学的方式训练儿子，有时候还有些迷信，他强迫张继科吃了很多虾，因为虾的身体是弧形，只要吃得多了，就能拉出完美的弧线球。
　　长大以后的张继科从不吃虾，一看到虾，他就会想起童年时代的噩梦。
　　张继科那双看起来永远也睡不醒的眼睛，也是童年时代残酷训练留下的后遗症。知子莫若父，张继科每一个神态动作都逃不过张传铭的眼睛，在训练时开了小差，总会遭遇一番打骂。
　　一到这个时候，张继科就委屈得掉眼泪，由于右手握着球拍，总是用左手抹眼泪，导致左眼比右眼小。这个说法来自于张继科家的邻居，但真实性存疑，因为即使用左手抹眼泪，也会左右两个眼睛都抹，怎么会单单左眼流眼泪呢？
　　真实的是，由于小时候眼泪流得太多，张继科落下了眼睑下垂的毛病，所以看起来永远是那副没睡醒的模样。
　　每次打骂儿子以后，张传铭也很心疼，但他深知，中国从来就不缺会打乒乓球的人，要想在这个竞争激烈的项目中做出一番成绩，必须付出比别人更多的努力。
　　在父亲的严厉训练之下，张继科身上非凡的运动天赋被发掘了出来，朝着神圣的体育殿堂大踏步前进了。
　　1995年，年仅七岁的张继科进入青岛市第二业余体校，在同组的16个孩子中，他的年龄最小，个子刚刚能够到球桌。
　　都是七八岁的孩子，正是贪玩的年纪，在学校的时候，只要教练不看着，其他学生总会想方设法偷懒，但张继科因为经历了父亲的严格训练，自觉性很高。如果跟他同组的队友偷懒不练球，他会非常生气，甚至与对方动手打架。
　　此时的张继科已经养成了良好的训练习惯，对于乒乓球也是发自内心的热爱，他展现出一个顶尖运动员应有的全部特质，有一种必须要成功的坚定信念。
　　1997年，张继科获得了山东省希望杯少年乒乓球赛事单打冠军，这是他运动生涯中的第一个冠军，并且一发不可收拾，此后连续三年蝉联该赛事的冠军。
　　1998年，张继科凭借过人的天赋和扎实的技术，顺利进入了青岛市乒乓球队。
　　2000年，青岛队的运转出现了问题，被山东鲁能俱乐部并购，张继科理所当然地成为鲁能队的一员。
　　这一年上半年，张继科获得了全国北方赛区少年比赛的单打冠军，下半年又获得了全国南北赛区少年比赛总决赛单打冠军。
　　小小年纪的张继科展现出了惊人的爆发力，在球桌前挥洒自如，演绎着野性和暴力的美学，让同期的小将难以招架，感觉根本不是同一个级别的选手。
　　对于张继科的球风，有教练这样评价：这哪里是在打球？分明是在打仗。
　　2002年，14岁的张继科凭借精湛的球技入选国家二队，从二队晋升到一队，他只用了不到一年时间。
　　与张继科一同进入一队的还有马龙，两位同龄少年在乒乓球上都展露出惊人的天赋，成为了队里的重点培养对象。
　　刘国梁作为国家乒乓球队男队总教练，每当有一位新人来到国家队，他都会问对方一个问题：你进入国家队的第一目标是什么？
　　张继科信心满满地回答：我要拿到世界冠军。
　　正当张继科朝着世界冠军的梦想不断前进时，也许是上天觉得他一路走来太过顺利，决定给他制造一点挫折，磨炼他的心性。
　　2004年10月，少不更事的张继科参与了博彩性质的游戏，输钱以后无法面对残酷的现实，在比赛过程中擅自离队出走，队里和家人找了很久，几经辗转，才终于将他找了回来。
　　发生了这样的事，即使有再高的天赋，国家队也容不下张继科了，他被国家队开除，退回了省队。
　　对于一个乒乓球运动员来说，这样的打击很可能是致命的，十几年的心血全部付诸东流，职业生涯就此断送，连国家队都进不了，还怎么拿世界冠军呢？
　　张继科的内心充满后悔与自责，他不知道该怎样回去面对父亲，一想到父亲那张暴怒的脸，他感觉天都快塌下来了。
　　事实上，当张传铭从教练那里得知张继科被国家队开除的时候，的确火冒三丈，恨不得将儿子叫回来暴揍一顿，但冷静下来以后，他觉得此时张继科应该比他更伤心难过，儿子需要的是安慰和鼓励。
　　回到家以后，张传铭鼓励张继科，虽然暂时遭遇了挫折和失败，但不能气馁，不能放弃，在鲁能队好好努力，只要打出了成绩，将来一样能重返国家队。
　　虽然得到了父亲的原谅，但张继科却无法轻易原谅自己，他剃了光头，戴上网球帽，压低帽檐，不与人交流，每天只是默默地练球。
　　张继科从国家队回到鲁能队，他感到十分不幸，但却不知道这恰恰是他的幸运，在鲁能队，他遇上了一位好教练尹霄。
　　提到尹霄，很多人也许不是很熟悉，但在中国乒坛举足轻重的两位运动员刘国梁和孔令辉，都曾是他的弟子。
　　那一年，尹霄刚刚从国家队退下来，到了鲁能队担任总教练，而张继科刚好与他撞了个满怀，有了一段师徒缘分。
　　张继科，将成为尹霄教练生涯上又一个重要的名字，成为继刘国梁、孔令辉之后，中国又一个男子乒乓球大满贯选手。
　　尹霄很快发现了张继科过人的天赋，但此时的他遭遇了被国家队退货的挫折，心灰意冷，斗志全无。
　　为了让张继科打开心结，重拾信心，尹霄花了一年半的时间，为了逼他找回曾经那股拼搏的劲头，还替他做主，让他代表山东省参加全国优秀青少年大赛。
　　在比赛前一天，尹霄开车将张继科带到训练馆的后山，从车上搬下来几十个盘子，冲他喊道：你必须跟以前的自己彻底决裂，如果有决心，就一口气把它们都给我摔碎了。
　　这一次，张继科终于被点醒了，一鼓作气拿下了全国青少年乒乓球大赛男单冠军。
　　最后，亚军和季军都被国家队选走了，张继科这个冠军却被剩了下来，至于原因，他不必去问，现在唯一能做的，就是不断努力，赢下一个又一个的冠军，用实力证明自己。
　　2006年的全国锦标赛，是张继科的重要机会，因为乒坛有一项硬性规定，只要打进全国锦标赛的前八强，就能自动入选国家队，这是他蛰伏两年之后，重返国家队的最好途径。
　　三十二进十六的时候，张继科遇上了比他大两岁的雷振华，这是一个极难缠的对手，在之前的比赛中，张继科对他输多赢少。
　　此时的张继科重返国家队的愿望无比强烈，神挡杀神，佛挡杀佛，一往无前，气势如虹，最终成功突破雷振华的阻击，进入前十六强。
　　距离八强仅剩一步之遥，张继科信心满满之际，却被告知，他下一轮的对手是乒坛的神话级人物孔令辉。
　　孔令辉这年已经31岁，体力和灵敏度已经比不上年轻小将，这场比赛是他退役前的最后一战。
　　虽然孔令辉巅峰不再，但张继科毕竟刚刚成年，又在省队待了两年，无论是技术经验还是心理素质，他都与对手相差甚远，所以赛前，很多人都不相信张继科能击败孔令辉。
　　比赛开始以后，不出意料，张继科被孔令辉打了个3比2，只要再输一局，他就会被直接淘汰，无缘八强，也无缘国家队。
　　在这个节骨眼上，张继科的教练和家人都暗暗为他捏了一把汗，但他本人却表现得异常平静，输了大不了继续回省队打球，自己还能有什么损失呢？
　　在所有人都不看好的情况下，张继科沉着冷静，心无旁骛，最终成功逆袭，以4比3的比分险胜孔令辉，最终获得第五名的成绩，拿到了国家队的入场券。
　　时隔两年，张继科重返熟悉的国家队，却发现这里早已物是人非，当初与他一同进入国家一队的小将马龙，此时已经成为有资格参加世乒赛团体的五个人之一，并且收获了自己的第一个世界冠军。
　　马龙比张继科还小半岁，看着队友的辉煌成绩，他心里有着说不出的羡慕。此时他虽然成功返回了国家队，但已经从当初的明日之星沦为边缘人物，只能给王皓、马龙等人当陪练，在队里毫无存在感。
　　2007年，在萨格勒布世乒赛，张继科好不容易为自己争取来一个混双的项目，但发挥很不理想，才打到第二轮就草草出局，距离冠军还有万里之遥。
　　遭遇了失败，张继科并未自暴自弃，他是发自内心的热爱乒乓球运动，也无比渴望获得世界冠军，他比以前训练更加刻苦，相信机会是留给有准备的人。
　　2008年，张继科被交换到解放军队，出战全国锦标赛。
　　比赛开始以后，教练想要探一探对方的虚实，便在首轮安排默默无闻的张继科上场，把最有实力的选手留着压轴出场。
　　哪曾想到，张继科一上场如同天神附体，以万夫不当之勇，将当时风头正盛的二王一马，即王皓、王励勤、马琳，全部斩落马下，获得了自己的第一个全国冠军。
　　乒乓球是中国的国球，在中国乒坛流传着一句戏言：世界冠军好拿，全国冠军不好拿。
　　拿下全国冠军以后，张继科相信，自己距离世界冠军更近了一步，实现多年夙愿只是时间问题。
　　也许是这一次胜利让张继科有些得意忘形，不久之后，他再一次为自己的任性付出了沉重的代价。
　　2009年，在横滨世乒赛队内选拔赛中，张继科对阵小将许昕，教练钟金勇根据比赛形势分析，叫停比赛，但张继科却求胜心切，不听从指挥，坚持将比赛打完，结果惨败于对手之下。
　　总教练刘国梁知情以后气得火冒三丈，直接下令，张继科禁赛一年。
　　年少叛逆的张继科，经历了这件事以后学乖了很多，但也正是因为他这种不服输的血性，才能成就后来的自己。
　　2010年，莫斯科世乒赛开赛之前，为了争夺仅有了五个名额，队内展开了激烈的竞争。二王一马自不必说，小将中的马龙深受刘国梁喜爱，堪称接班人，张继科知道，所谓激烈的竞争，也许只是自己跟许昕去竞争那唯一的一个名额。
　　要想参加世乒赛，指望不上教练组内定的名额，那就只能用实力打出一片天地。
　　在直通赛中，张继科一路过关斩将，先后击败前辈王皓和王励勤，到决赛遇上一生的宿敌马龙。
　　在赛前，张继科很不被人看好，因为他重返国家队时捡球当陪练时，马龙已经是世界冠军，而且在以往的比赛中，他处处被马龙压制，难求一胜。
　　对于世界冠军的强烈渴望，让张继科爆发出了惊人的战斗力，他仿佛一头藏獒杀红了眼一般，以两分的微弱优势，险胜马龙，拿到了莫斯科世乒赛的入场券，捍卫了自己的荣誉和尊严。
　　到了世乒赛团体小组赛中，张继科继续大放异彩，上场三次，一局未失，还击败了日本乒坛名将岸川圣也。
　　在决赛之前，国乒女队憾负于莫斯科，与冠军失之交臂，压力一下子来到了国乒男队上，如果再度失利，真是无颜回国面对江东父老。
　　决赛的对手是德国男乒，主教练刘国梁经过深思熟虑，最终决定让马琳、王皓和马龙三人上场，张继科只能在台下坐着冷板凳，给队友加油助威。
　　也许是上天觉得张继科遭受的磨难已经够多了，突然心生怜悯，决定对他温柔一次，于是出现了一个人们似曾相识的老套故事。
　　在决赛开始前五分钟，王皓的球拍竟然出现了问题，要换一支陌生的球拍，自然会手感全无，那就只剩下一个选择了，换人。
　　此时此刻，张继科毅然站到了刘国梁面前，恳求道：教练，让我上吧，请给我一个机会。
　　在这个时候，有人挺身而出当然是好事，但刘国梁面色沉静如水，慎重地问张继科：你知道输了的后果是什么吗？
　　张继科当然明白刘国梁的意思，乒乓球一直是中国的骄傲，要是男女队双双丢掉冠军，将面对舆论铺天盖地的指责，而他这个不自量力临时上场的替补队员，立即就会成为众矢之的。
　　张继科没有心思去考虑那些严重的后果，他只知道，这一刻自己不站出来，也许永远都不会等来出头之日，作为一个运动员，错过了自己的巅峰时期，将是一辈子的后悔和遗憾。
　　上场以后，张继科的对手是德国男乒的苏斯，也许是还没有进入状态，他先输一局，所有人都为他把心提到了嗓子眼。
　　好在接下来的比赛中，张继科及时调整，稳住阵脚，连扳三局，为国乒获取冠军赢下了宝贵的一分。
　　在这次比赛中，马龙的表现有失水准，输给了对手一分，被人扣上心理素质不行的帽子，迎来了职业生涯的最低谷。
　　临危受命，力挽狂澜的张继科这次表现征服了教练，征服了观众，获得一致好评，终于迎来了自己职业生涯的大爆发。
　　2011年，鹿特丹世乒赛男单赛中，张继科在决赛中以4比2的比分击败了当时的世界第一王皓，获得职业生涯中首个世乒赛男单冠军，拿到了伦敦奥运会单打入场券。
　　从1993年第一次拿起球拍，到2011年终于实现梦想获得世界冠军，张继科这条路走了18年，没有人能体会他此刻的激动心情，只见他突然用力撕破自己的球衣，仰天长啸。
　　这一幕是中国体坛史上的一个经典，张继科用这个充满争议的举动，为自己的职业生涯画上了浓墨重彩的一笔。
　　冷静下来，张继科接受采访时说：正常赢下来，这个动作我不可能去做。被王皓追到10比10，最后能赢下比赛，我还是想发泄一下。再不撕球衣，王皓快把我的心撕裂了。
　　同年11月，张继科在巴黎世界杯上夺得男单冠军。
　　2012年8月，伦敦奥运会上，张继科再次击败王皓，夺得男单冠军。
　　至此，张继科成为中国男乒历史上，继刘国梁、孔令辉之后第三位获得大满贯的运动员，而且创造了445天的最短用时纪录。
　　张继科的神话还在继续，2013年的世乒赛，2014年的世界杯，他又斩获了男单冠军，实现了五连冠，一举超越马龙、王皓等明星球员，书写了中国乒乓球坛的又一个传奇。
　　有意思的是，继撕衣服事件以后，张继科又来了一次踢广告牌。
　　在2014年的德国世界杯决赛上，张继科以4比3的微弱优势战胜了马龙，夺取冠军，激动之下，一脚踢坏了场馆里的广告牌，结果遭到了国际乒联的处罚，扣除了他4。5万美元的冠军奖金。
　　张继科这一脚踢出去几十万，让他再次火到出圈，也饱受非议。
　　在世界乒坛上，张怡宁是迄今为止唯一的双满贯选手，由于运动员的职业生涯有限，要实现这项创举，就必须要连续两届夺得奥运会金牌。
　　张继科要想成为第一位双满贯的男选手，里约奥运会是他唯一的机会。
　　很多人都希望张继科能创造神话，让他的职业生涯显得更加辉煌，但是，他终究还是让人们失望了，他不仅输了，而且输得惨不忍睹，以0比4输给了马龙。
　　马龙本就应该比张继科更早获得成功，此时他终于苦尽甘来，登顶里约奥运会男单赛场，成为乒坛史上第十位大满贯选手。
　　2016年之后，张继科陷入了低谷，从此一蹶不振，原来多年的高强度训练，早已让他伤病缠身。尤其是他的腰伤，屡次复发，严重时甚至无法站立，只能趴在床上。
　　乒坛新人辈出，张继科多次失利以后，逐渐被冷落，无奈之下，他不得不考虑退役，结束自己的乒乓王子神话。
　　运动员退役以后，有人会去上学，有人会去经商，更多的人会选择当教练，但张继科却选择了进军娱乐圈。
　　2016年，张继科发布了自己首张单曲《心藏》，展现了一把自己的歌喉。
　　2017年，张继科频频在综艺节目、真人秀里露脸，将自己玩成了综艺咖。事实上，他并没有正式退役，但也不训练，也不参加比赛，算是体育界的边缘人士。
　　2018年3月，张继科公布了与女星景甜的恋情，人们纷纷送上祝福，但也有很多人认为他们走不长远，因为他们给人的感觉似乎不是一个世界的人。
　　2019年6月，这段恋情走向了终结，未能开花结果。
　　张继科虽然名气很大，但骨子里依然是个很保守的人，景甜身处娱乐圈，免不了种种是非，时间一久，感情自然出现了裂隙。
　　与景甜分手以后，张继科依然在各种真人秀或短视频平台刷着存在感，还与金晨传出过绯闻，活得越来越像娱乐圈的人了。也许是童年时代过得太辛苦，现在他终于可以放飞自我了吧。
　　如今张继科已经33岁，由于长时间脱离专业训练，他跟赛场已经渐行渐远，何况以他现在的年龄，也真的到了该退役的时候。
　　不管怎样，都不能否认，张继科是一位伟大的运动员，他有过辉煌，也有过低谷，他从不掩饰做作，向人们展示了一个真实的自己。
　　巅峰过后，张继科选择归于平静，在娱乐节目中继续给观众带来欢乐，这也没什么不好，希望他永远都能这么真诚和快乐，早日找到属于自己的幸福！