这些奇葩的减肥方法，看得我人都傻了

　　天鹅颈、A4腰、锁骨放硬币、反手摸肚脐近几年来，社交媒体上的各种身材挑战一直层出不穷，前不久又被漫画腰刷屏了。
　　这些身材挑战，都有个共同点，就是你必须足够瘦。
　　现在很多人似乎把白瘦高作为审美标准，当然，白和高大多是基因决定了，所以瘦就变成了那个最容易追求的变量。
　　为了得到所谓的标准身材，人们开始激发自己的想象力和创造力，各式各样的减肥方法层出不穷，而且千奇百怪。
　　以下就是这几年网上出现过的奇葩方法减肥的群体：
　　1、保鲜膜缠绕者
　　把保鲜膜长时间裹着身体，让身体出更多的汗，就能瘦小腿、瘦手臂、瘦肚子。不过这种方法现在已经很少见了，但是这种裹保鲜膜的修行方式却一直声名远扬，那么这种方法到底有没有用呢？
　　保鲜膜包裹皮肤会让皮肤没法呼吸，虽然这种做法会使皮肤的温度升高，但是这并没有消耗脂肪，同时也影响血液循环，可能会引起静脉曲张等问题，另外，皮肤长时间密封，容易引起皮肤疾病。
　　2、口香糖咀嚼师
　　每一个口香糖咀嚼师都相信，只要不停地咀嚼口香糖，就能减肥，她们坚称咀嚼口香糖一小时可以消耗约70卡路里，每天长时间咀嚼口香糖还会有瘦脸的效果。
　　但是，不断地嚼口香糖在日常生活中是很难实现的，做不到这一点就谈不上消耗热量，而且，过度发力只会让面部肌肉紧绷，导致咬肌发达，不但不能瘦脸，脸还会越变越大。
　　3、快乐星球居民
　　什么是快乐星球？在快乐星球的世界里，大笑才是王道，她们相信每大笑十分钟就可以燃烧掉50千卡的热量，相当于一块巧克力的热量，一旦开始大笑，就是半小时起步，且上不封顶。
　　虽然大笑确实能消耗能量，但是人不可能可以长时间保持大笑的状态，而且大笑时，人的交感神经处于高度兴奋状态，会引起血压升高，心跳加快，长时间的大笑极易诱发脑溢血和心肌梗塞。
　　4、代餐小轻新
　　代餐是近期减肥界出现的新宠，代餐顾名思义就是代替日常的一日三餐，代餐饼干、代餐粉、代餐奶昔，自从有了代餐，她们的日常生活就被各种各样的代餐食品占据，希望用更低热量的食物来换走身上的几斤肉。
　　虽然代餐是当下非常流行而且有一定效果的减肥方法，但是代餐不可以完全替代一日三餐，长期只吃代餐食品会导致营养不良，因为代餐不能代替瓜果蔬菜中的营养素，也缺少肉蛋奶中的蛋白质，身体长期却营养会造成记忆力衰退、抵抗力下降等。
　　说到什么样的身材才是美，其实对于美的统一标准谁都无法定义，但能明确的是，美的前提是健康。少一些焦虑，拥有健康丰富的生活，活得自信且独特，才是活在美丽世界中的快乐秘籍。