中国睡眠研究会最新公布的数据显示，中国成年人失眠发生率高达38。2。营养学家、养生专家、中医西医，大家都在谈改善睡眠的方法。工欲善其事，必先其利器。打造一个从外表到内在都适宜睡眠的卧室，一定是至关重要的。如何找回我们的睡眠？除去那些养生妙方，还要关心一下我们的卧室空间。我乐家居这些打造助眠卧室的设计细节抓紧学起来，全面打造一个安心舒适的休憩空间！ 安静色系是不二之选 环境色彩能影响人的情绪状态和睡眠质量，过于浓烈、对比度或饱和度过高的色彩会使情绪振奋、难以安眠，可以尝试能让人安静下来的浅淡柔和的色彩，能让人感觉舒适放松，得到最佳的睡眠效果。 我乐家居全新推出的卧室护墙板，均为淡雅柔和的安静色系。以这款我乐诺瓦白床前护墙板为例，白色让整个房间显得清爽干净，护墙板运用雾面材质，柔和不刺眼，构筑出艺术氤氲的舒适卧室空间，搭配白色的窗帘，简约精致，显著提升睡眠品质。 图：我乐家居诺瓦白床前护墙板 一张好床垫，承托你的美梦 有人说，一款好的床垫是对自己最大的呵护。人们每天至少有13的时间在床上，糟糕的床垫对肩颈背简直是折磨，晚上经常翻身易醒，直接影响睡眠质量。床垫太硬会压迫背部神经，影响血液循环；床垫太软会使人体得不到平衡支撑而留下弯腰驼背等后遗症。一张好床垫是保护脊椎的必要之选。 我乐家居全屋定制卧室选用的丝涟床垫（SLEAY）作为享誉全球的高端床垫百年品牌，是承托好眠的守护者。丝涟依托至今已自主研发70年的POSTUREPEDIC美姿感应弹簧技术与对人体工学的大数据研究，提供集承托、舒适、耐用于一体的高品质床垫，让人在睡眠中塑造美好身姿，拥有一整晚舒适好眠的同时，收获一整天精神焕发的活力。 图：我乐家居配套家具丝涟Energetic床垫 睡眠床尾凳变身小助理 床尾凳可不只是为了装饰，放家居服最好用。天冷了，可能需要加的毯子和薄被也能容下，本来睡意袭来，还要到处找东西，肯定影响入睡速度。 我乐家居设计的这款床尾凳，花纹自然，与卧室整体风格搭配融合，同时兼具收纳功能，让你可以随心所欲收纳或查找物品，节省时间，早早上床睡觉，拒绝做夜猫子。 图：我乐家居配套家具床尾凳（我乐家居设计师：梁旭东） 便利功能区打造整洁空间 整洁清爽的卧室有助于睡眠，可以根据自己的习惯，在卧室床周围布置出小小功能收纳区。无论你是喜欢睡前做全套护肤、还是爱读几页经典文字，都能够简单、便捷的满足需求。为睡前流程提前做好准备，按时睡觉也就没那么难了。 我乐家居设计的这款星云系列床前柜，将浩瀚星河之美融入卧室静谧的空间中，以宇宙星河色泽形态为创意灵感，箭羽灰以利落箭翎肌理为灵感来源，独特的花色肌理让整个星云空间如暗夜真空一般神秘莫测，让你在宇宙星河之中坠入深邃的梦乡。 图注：星云系列卧室床前柜（我乐家居设计师：王化民） 无论白天的你有多忙碌，当夜幕降临不妨回到自己的小天地中放空、休息。不妨就将一晚优质睡眠作为每天送给自己的一份礼物，毕竟在艰辛的生活中，总要对自己好些。
卖掉城里小房子，在郊区买一套大别墅，晒晒我家330平农家小院你理想中的家是什么样子的呢？有人会说是时尚的，有人会说是温馨的，有人会说舒适的，还有人会说什么样不重要，有家人在的地方就是家。今天给大家介绍的是一套330平美式风格别墅装修，房……赤狐书生是喜剧？陈立农扮黑，李现疯狂吃鸡，却把我看哭了看预告时，只觉得《赤狐书生》搞笑卖萌，是个看了会开心一下的故事。不论是自带动物表情包的李现，还是抹黑了脸的棒槌陈立农，还有角色并不喜剧但自带搞笑人设的舅舅，都让我以为这只……111位影视从业者联名抵制于正郭敬明，正义和资本的战争谁能赢汪海林果然没有食言，12月初他嚷着要让于正不好过，12月中旬他就做到了。12月21日晚间，汪海林发布了一则111位编剧，导演，制片人联名发起的抵制抄袭剽窃者的文章。……昆明校园劫持事件留给我们的是什么1月22日，云南省昆明市，一名男子持刀疯狂挥向手无寸铁的学生，造成了1死7伤的严重后果。该男子曾一度劫持一名学生与警方形成长时间对峙，后被特警当场击毙。事件发生后，……嫁入豪门8年瘦到只剩44斤的伍智恒，到底经历了什么？嫁入豪门，是无数少女的梦，他们有的和丈夫恩爱有加，一辈子风光无限，有的只能风光一时，因为家庭条件不同，生活经历不同，最终和丈夫离婚。伍智恒运气不好，属于后者，她曾经为了爱……武汉暴雨狂风中，工人被困吊篮内撞击大楼致2人身亡视频加载中。。。【关于三阳路项目幕墙作业事故相关情况的通报】2021年5月10日武汉局部遭遇10级雷暴大风，当日13：30，湖北高艺装饰工程有限公司两名工人对三阳路幕墙工……通报之后，吴亦凡还有救吗？多日之后，吴亦凡事件终于有了最权威的进展，根据平安北京朝阳的通报，我们基本可以了解到最客观的吴亦凡事件的大概脉络。这次通报究竟对吴亦凡的影响有多大呢？我们今天简要地从各方面分析……怀孕后，硕士毕业的我从帝都来到四线小城，当起了全职妈妈1hr转眼我家朵朵已经一岁半了，两年之前，也是同样的盛夏7月，我辞去了一家国企的财务工作，坐上南下的高铁，离开了北京。当年我是费了好大力气，跨专业考研究生考到北京的一所高……大鹏没把天使剧本的男主角给曹骏，为何却推荐他加入星辰大海计划曹骏没有输！拿到了尔冬升的联系方式，还获大鹏推荐加入星辰大海文一床情书曹骏虽然在《演员请就位》里杀青了，但是他并没有输。他的名字出现在2020星辰大海青年演员……每对夫妻，都是失散多年的好兄弟爱人之间应该像兄弟一样，有遇事共担的义气，有日常生活中惺惺相惜地懂得，以及能随时玩到一起的快乐。文卿小禾（富书专栏作者）微博热搜上，有个很有趣的视频，一对新婚夫妻结……我的天！吴亦凡背后的金主，落网了畸形的饭圈文化，该结束了！今年可谓是娱乐圈塌房元年。流量明星接二连三被爆出丑闻，劣迹艺人名单越拉越长。俗话说得好，德不配位，必有灾殃。而支撑着这些失德艺……李安用双子杀手解题我是谁？我应该是谁？非我的我怎么破？以克隆人这个科幻概念入题拍电影的，李安不是第一个，但是从人性角度去解题的，他得算各中高手。阿诺施瓦辛格所主演的《第6日》，曾经探讨过在克隆技术的加载之下，克隆人和本体之间……