情侣关系异地恋情侣男生过了热恋期怎么做？

　　异地，热恋期到平淡期这几个词汇一碰撞，总是令人心灰意冷。
　　异地恋考验的是双方的信任度、观察和沟通能力、以及克服寂寞的决心；
　　而平淡期，考验的是双方的心态、处理平淡的方式、以及成熟的爱情观。
　　两个大关，想成功跨越，光靠那点儿感情和经验是不够的，一定要掌握战术。
　　那么，该如何稳定跨越异地恋的平淡期？
　　首先，你得先把这句事拆分起来完成：
　　既要掌握异地恋的技巧，又要明白平淡期如何度过。我们先来解决空间问题，再来解决时间问题。
　　两个人异地恋，双方最容易缺乏的是共情感和信任感。
　　很多时候，双方依然很爱，但就是因为缺乏以上两点能力，而难以继续，不得不分手。
　　所以，如果你真的想战胜空间上的隔阂，一定要做到了以下几个方面，异地这回事儿，也就不成阻碍了。
　　一、异地恋，应该注意什么？
　　1、提供给他归属感
　　家永远只有一个，所以归属感这种东西，是对他而言最特别也是最不可替代的。
　　因为身处异地，很难提供热饭热菜拥抱安慰等肉体上的归属感，所以，你要训练对方情感上的归属感。
　　比如，你可以主动询问他的日程，对他的难题或困惑提供解答和安慰。共情力一定要强，善于站在他的角度思考问题，认同和理解的感觉，会让他十分愿意跟你倾诉。
　　于是，他会养成一种习惯：现实生活中的琐碎，可以在你这里得到良好的释放，不太会受到空间的限制。
　　这是两个人有话说的前提。
　　2、制造属于两个人的黄金时间
　　黄金时间，简单来说就是两个人自愿共同参与同一项活动的时间。
　　比如，一起玩游戏，一起看电影等等。共同参与很重要如果你们一个人看电影，另一个人玩游戏，那就不属于双方的共同时间。
　　异地恋中，双方的黄金时间越多，跟对方的亲密度也就越容易变高。双方协作的过程，会有效提高默契度和对对方的依赖感，也会减少彼此过度关注感情本身，而胡思乱想的时间。
　　具体做法：可以选择一款双方都很爱玩的联机游戏，王者吃鸡都是很不错的选择；每天约定好固定时间一起玩，玩完后可以一起吐糟一起理论这些时间都是典型的黄金时间。
　　3、调整心态，不要经常抒发负面情绪
　　异地恋的两个人，其实情感上是很脆弱的。看不到摸不到，只能通过寥寥几行字揣摩对方的语气，真的很容易在脑海中擅自加戏。
　　所以，一定要调整好自己的心态，不要动不动就疑神疑鬼，崩溃不堪这些情绪可能一次两次可以被对方释怀，但次数一多，对方会难以承受，想用分手来解脱。
　　基本的信任感是要有的，哪怕你真的对某件事情有所疑惑，大胆地告诉对方，并接受他的解释。
　　4、不要将日子过成计划表，允许双方偶尔的偷懒
　　因为是异地，有些情侣就会格外紧张，每分钟都要求对方陪在自己身边。固定时间该做什么事，从不懈怠。
　　但其实过度谨慎，会让双方的关系往一种反人类的方向走：因为每个人都无法保证每一天都能情绪稳定，都能从不出错，从不出现意外。上学工作偶尔还要请假呢，谈个恋爱真的没办法完全按照计划行事。
　　所以，放下过度紧张的神经：你只需要确定对方的反常是暂时的且有原因的，就大可放心。
　　他如果困了，就早点睡，不一定非要睡前视频；你如果累了，也可以告诉他想自己呆一会，不一定时时刻刻要秒回他的微信。
　　记住，轻松的关系，才是保持长期稳定的主题。
　　做到以上五点，你基本可以不受异地恋的影响。但关于平淡期，依然需要掌握技巧，在相处方式上做出一些必要的调整。
　　二、平淡期，应该注意哪些问题？
　　1、保持有效沟通
　　异地情侣跟普通情侣不同的是：普通情侣的平淡期要刻意拉开距离，以此寻求新鲜感；但异地情侣则无需拉开距离，你们要做的，是有效且有趣的保持沟通。
　　不是让你每天例行公事地吃了吗？吃的啥，这种毫无营养的问候，时间久了反而会加速对方对感情的不满。
　　真正有效的沟通，一定是有内容的：比如讨论一个人，争论一件事，认真地跟对方说心里话等等。
　　2、制造惊喜，懂得犒赏
　　这个是必杀技尽管双方身处异地，但尽量还是要找机会见面。哪怕这一面只有一整天、几个小时，但也一定要见。
　　你可以不选择提前告知，忽然出现在他的面前，他的惊喜程度会加倍，而这件事在他的记忆中也一定会久久难以平息。
　　毕竟让一个人情绪波动越大，他就越容易对你用心。
　　2、偶尔吃醋
　　这是异地恋情侣的必需环节之一看似只是吃醋，其实在吃醋的过程中，双方都会找回热恋期的心动，对方更会在跟你做出解释的时候，看到仍有熊熊燃烧的爱情存在，而不是平时看起来那样毫无波澜到令人怀疑感情。
　　小作怡情，偶尔给平静的水面扔块石头，会让双方的感情更有动力走得下去。
　　但请注意：务必在对方能承受的范围内去作，而不是没完没了地抓着一件事不放。对方态度良好地做出解释了，该哄你也哄过了，你的目的也就达到了。
　　切忌用力过猛，这只会让对方从一开始的宠溺，变成后来的忍无可忍。这就起到反作用了。
　　深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意分享我的态度。