心理援助（全国心理援助热线一览！）
　　新型非典型冠状病毒肺炎（2019-nCoV）疫情来势汹汹，各级政府和公众广泛关注，各种类型的信息铺天盖地，给每个人的心理都造成了一定的影响，甚至有一部分人出现了恐慌情绪，焦虑、恐惧、崩溃等，包括普通公众、密切接触者、患者以及医护人员。如何做好自身的心理防护，心理专家已经给大家提供了很多建议，包括但不限于：
　　1.规律作息稳定生活，吃好睡好，运动好；
　　2.转移注意力，进行一些个人喜欢的室内休闲娱乐活动；
　　3.不要过度刷手机新闻，接收太多信息会加重恐慌情绪；
　　4.学习接纳自己的情绪，包括焦虑、害怕、愤怒等；
　　5.进行自我鼓励和肯定，坚定信心；
　　6.跟亲朋好友建立联系，寻求或提供支持和关心。
　　大多数人的情绪反应经过自我安抚和疫情控制等会化解，但仍有少部分人的症状持续存在，甚至不断加重影响日常生活，他们需要寻求专业的心理帮助。
　　送您一则顺口溜：
　　作息规律正常化，官方新闻定时刷；
　　生活休闲充实化，焦虑情绪要接纳；
　　亲友联系信息化，专业帮助不要怕。
　　考虑到现在隔离的需要和要求，国家精神卫生项目办紧急汇总更新了目前以各省公立精神卫生医疗机构和精防机构为主开通的300余条免费心理援助热线，有些地区还开通了2019-nCoV肺炎疫情专线，确有需要的朋友可以拨打。同时也为大家提供几个常用心理健康方面的测评量表，在寻求帮助前您可以先自行评估下。
　　全国各省免费心理援助热线一览
　　注：由各省精神卫生项目办公室提供，感谢大家在春节期间的工作。
　　国家精神卫生项目办公室
　　北京大学第六医院公事部

关关雎鸠在河之洲（关关雎鸠，在河之在河之洲）关关雎鸠在河之洲（关关雎鸠，在河之在河之洲）关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。斑鸠是爱情的吉祥鸟，我们要好好保护。不过这个年头打斑鸠是犯法的，但了解一下斑鸠的习性和栖息的地方黄巢菊花（黄巢两首菊花诗）黄巢菊花（黄巢两首菊花诗）说到菊花诗，我们都会想到陶渊明的采菊东篱下，悠然见南山，会想到孟浩然的待到重阳日，还来就菊花，它们已经成了菊花诗的代表，几乎无人不知。由此菊花的形象也就基苗族简介（苗族，最初居于中原）苗族简介（苗族，最初居于中原）苗族，是历史悠久的中国古民族后裔。上古时期，其先祖应该起源于中原，后来的很长时间里，才主要生活在长江中上游一代。关于苗族的ABC。苗族是我国的少数民族松花江坠龙事件（近代三次坠龙事件）松花江坠龙事件（近代三次坠龙事件）龙可能是世界上最神秘的生物了，传说中的龙可以隐身，身体能粗能细，能长能短，春风登天，秋分深渊，呼风唤雨无所不能大家好我是神秘，龙在我们中国的历史中山东土豪迎亲车队（山东土豪迎亲车队究竟有多豪？）山东土豪迎亲车队（山东土豪迎亲车队究竟有多豪？）伊秀新闻讯山东土豪迎亲车队近年来，迎亲的花式越来越多了，从古代的八人大桥到现在的宾士车队，花式越来越多，而车越变得越来越好。日前，在结婚车队（婚车车队知多少）结婚车队（婚车车队知多少）人的一生除了出生和离世我想最重要的就是结婚了，结婚代表着一个家庭的开始那这么重要的日子，结婚的婚车就成了比自己选车还深思熟虑的事了。晓冬我出生在东北，现阶管理评审报告（这些体系的管理评审报告范例）管理评审报告（这些体系的管理评审报告范例）ISO9001管评报告范例一目的通报及总结公司20XX年ISO90012015质量管理体系内审情况和纠正预防措施实施情况，检查文件化的质量什么是生产资料（钱是生活资料，还是生产资料？）什么是生产资料（钱是生活资料，还是生产资料？）这其实不是一个问题，而是一种观念。仅仅只是回答这个问题，三两句话就讲完了。但是，说明白这个观念，并且像灌鸡汤一样地帮助一个人把这个观念古巴比伦（四大文明古国古巴比伦）古巴比伦（四大文明古国古巴比伦）古巴比伦四大文明古国之一古巴比伦（约前30世纪前729年）位于美索不达米亚平原，大致在当今的伊拉克共和国版图内，在公元前3000年左右，这里的人们建协会工作总结（宜阳县作家协会2020年工作总结）协会工作总结（宜阳县作家协会2020年工作总结）2020年，宜阳县作家协会在新时代中国特色社会主义思想的指引下，认真学习领会十九大和文代会重要精神，脚踏实地，勤奋工作，探索创新，勇人生谏言（值得深思的一段人生谏言）人生谏言（值得深思的一段人生谏言）我们在日常生活中，遇事要沉着，冷静，心不要乱，大事不畏，小事不迟慢。人生总有悲欢离合，酸甜苦辣，样样都要尝试。心态若安好，没有过不去的坎。凡事以善