白头发怎么治疗（白头发能直接拔掉吗？）

　　白头发怎么治疗（白头发能直接拔掉吗？）
　　从小到大，相信不少朋友都听过这样的说法：
　　白头发不能随便拔，不然容易拔一根，长七根；
　　头发也不能经常洗，不然容易脱发
　　头发，作为影响颜值的重要因素。长白发或者脱发了，谁能不烦恼呢，但是听这些说法又有点道理，不能拔又不能经常洗，可该咋整？
　　别着急，这篇文章咱们就来唠嗑一下那些关于白头发和脱发的健康真相以及对策，相信看完文章的你，无论是白头发还是脱发，以后都会知道怎么办了！
　　健康真相：白头发能不能直接拔掉？吃什么头发能变乌黑？
　　白头发不会越拔越多。
　　因为我们头发数量是取决于各自头顶的毛囊数量（天生的），毛囊有多少个，头发相应的就会有多少。
　　正常情况下，每根头发都会对应一个独立的毛囊。大家把白头发拔了，只会影响这个毛囊的头发生长，并不会影响到其它独立毛囊的头发色素分泌。
　　也就是说，白头发不会越拔越多，更不会拔一根，长七根。白头发越长越多，其实更多是因为某些疾病，或者衰老引起的，此外维生素b6、b12、d3，络氨酸和铜的缺乏，经常通宵熬夜等因素也会影响头发的颜色。
　　多说一嘴，白头发虽然不会越长越多，但是乱来强拔头发可能会引起毛囊炎，最终加速白头发或者脱发问题的出现。
　　白发了该怎么办？（朋友们可以收藏文章，方便以后对着做）
　　首先就是少抽烟少喝酒少熬夜三少以减少白头发的发生。
　　其次饮食均衡也很重要，大家可以牢记以下地中海饮食原则，不仅有助于减缓白头发、脱发的几率，也能对高血压、高血脂、糖尿病等常见疾病起到预防及改善效果：
　　主食摄入优选：全谷物全麦面包
　　脂肪摄入优选：橄榄油牛油果原味坚果
　　蛋白质摄入优选：豆类（每天都吃）奶制品鱼海鲜禽肉
　　蔬果摄入量优选：保证500g天
　　每周摄入的红肉避免过量
　　对于和营养缺乏有关的白头发和脱发，则可以考虑补充以下食物：
　　富含酪氨酸的食物：豆类食品，例如豆腐皮、黑豆、豆浆等。
　　富含维B和微量元素的食物：如黑芝麻、动物肝脏、新鲜蔬果、蛋类、黑木耳、原味坚果等。
　　此外，部分朋友还可以通过染发染头发、治疗甲亢、糖尿病等原发病等方式来达到改善白发问题的目的。
　　健康真相：每天洗头会秃头？脱发的人该怎么办？
　　当然不会。
　　对于平常人而言，每天都会有头发自然脱落，这是新陈代谢的必然结果，洗头发只不过是让这些本来就要掉的头发，提前一丢丢离开头皮而已。
　　只要大家不是用力刮伤头皮或者硬扯头发，单纯的洗头行为本身并不会导致头发越掉越多或者脱发。
　　对于那些病理性脱发的朋友，则更应该注重头皮的卫生清洁。
　　应该如何应对脱发？
　　首先，基础措施请参照上文中白发了该怎么办？的饮食建议，对脱发的康复是有帮助的。
　　其次，如果是病理性的脱发则要积极治疗原发疾病：
　　斑秃患者则需要在调节精神压力、内分泌等措施的基础上，按照医生建议使用环孢素、阿维A、白芍总苷、胸腺肽等药物。
　　脂溢性皮炎引起的脱发，可以考虑外用二硫化硒洗剂或者煤焦油洗剂（遵医嘱）治疗脂溢性皮炎，脱发会随着脂溢性皮炎的好转而好转。
　　雄激素脱发是最常见的病理性脱发因素，90以上的脱发都和雄激素脱发有关。雄激素脱发患者的毛囊容易受到双氢睾酮水平的影响，使毛囊萎缩，从而导致脱发。
　　治疗方法参考《中国雄激素脱发诊疗指南》的建议，措施包括女性患者口服螺内酯，男性患者口服仙琚片，即非那雄胺。其能改善毛囊的萎缩情况，实验研究数据显示，其对雄激素脱发患者的药物有效率能达到7090左右。该药物耐受性良好，患者可在医生指导下长期服用。
　　除了口服药物，外用米诺地尔、毛发移植等方式也可以在专业医师评估后，作为治疗脱发的手段。
　　小结
　　无论是白头发还是脱发，目前世界上都没有存在所谓的神药或者特效治疗方法，最好的治疗方法仍然是在改善生活方式的基础上，及早干预，针对病因进行治疗，这样可以有效阻止或延缓白发、脱发的增加。
　　除此之外，大家要擦亮双眼，切勿相信评论的各路神药神人，以免上当受骗。
　　还是那句老话，听医生的话，坚持正规的治疗！很重要！很重要！
　　参考文献：
　　1。刘清。青少年白发的病因
　　2。中国人雄激素脱发诊疗指南
　　3。Oldwayspttraditionaldietmediterraneandiet
　　4。UpToDate。脱发的评估与诊断