李德印24式太极拳（太极拳大师李德印）

　　李德印24式太极拳（太极拳大师李德印）
　　李德印
　　原标题：太极拳大师李德印接受本报专访太极健身意义大于防身
　　【人物名片】
　　李德印，1938年出生于河北安新，中国人民大学教授，武术八段，中国著名太极拳家。自幼随祖父李玉琳、叔父李天骥习武，受到严格训练，精通太极拳、形意拳、八卦掌、少林拳、武当剑等武术。李德印，长期致力于太极拳的研究、推广，发挥了重要作用，具有广泛的社会影响和很高的国际声誉。
　　1990年担任国家武术队太极拳教练，取得第11届亚运会太极拳男、女项目的金牌，并指挥了亚运会开幕式中日两国太极拳大型表演。
　　明天上午，将有来自全市的600名太极拳和瑜伽爱好者齐聚宋夹城体育休闲公园，共同参加2016中国太极印度瑜伽（扬州）大会活动。太极拳项目邀请了中国著名太极大师李德印，瑜伽项目则邀请了来自印度的瑜伽大师米大伟和中国瑜伽学学科体系建立者、中国最早从事瑜伽师培训的教育家石鉴月。
　　昨天下午，李德印接受了本报记者的专访。
　　赞扬州
　　一座充满文化的城市
　　这并不是李德印第一次来扬州。说起扬州，李德印感叹自己与扬州的渊源颇为深厚：我夫人祖籍就是扬州，2007年我曾陪她来过一次扬州。李德印告诉记者，他的夫人是扬州清末颇有盛名的扬州二方之一方二谦的后人，因此他与夫人的那次扬州之行是一次寻根之旅。
　　当时去了瘦西湖、东关街、个园，看得最多的就是扬州的书香文墨。李德印介绍，扬州景点内的各式楹联让他记忆深刻，每一副楹联都与景点相互交融，自然风景中蕴含着浓厚的人文风情。后来又去了东关街上的方二谦故居，扬州深厚的文化底蕴就在这条街上呈现，这是扬州人对文化的传承。
　　2007年，全国都在筹备奥运会，在全民体育的氛围中，感受到扬州的文气，这里不愧是一座文化古都。李德印感慨说。
　　此次，二度来扬州，李德印也不顾舟车劳顿，一到扬州，就去了东关街，走到主街上，一股文化气息扑面而来，我对扬州熟悉的感觉又来了，这就是一座充满文化的城市。
　　说太极
　　健身意义多于防身
　　李德印是国内太极拳的大师级人物，曾经参与了简化24式太极拳的创编工作。李德印告诉记者，其实全民健身的概念早在1954年就已经提出。当时国家体委召集了太极拳各大流派的代表性人物汇聚到北京，准备创编一套规范的、简单易学，利于群众普及的太极拳，用于全民健身。李德印回忆，当时专家组选取了各流派太极拳中的具有代表性的动作，创编了一套简化的太极拳，大约有30多个动作。但是这套太极拳创编出来之后，大家发现，由于是个大杂烩，不但学员学习难度大，甚至连教授太极拳的教师也需要从头学起，很不利于普及。
　　后来到了1956年，专家组决定，以当时流传最广的杨氏太极拳为基础，删繁就简，按照由易到难、易学易练的指导思想，创编了二十四个动作的简化太极拳。这就是流传至今的简化二十四式太极拳。李德印说，将80多式的杨氏太极拳简化到二十个动作，一开始也受到了质疑。不过，经过60年的普及，现在简化二十四式已经成为了国内练习最广泛的太极拳，也是很多太极拳爱好者深入练习传统太极拳的敲门砖，很好地起到了普及和全民健身的作用。
　　对于大众比较关心的太极拳技击性问题，李德印则表示，太极拳是具有技击的现实意义的，不过并没有电视或电影里描述得那么夸张。
　　说白了，太极拳是游击战，讲究因势利导、避实就虚，以柔克刚。可以以弱胜强。但是反过来说，千斤也可以压四两，刚也可以克柔。所以从技击的角度来说，太极拳和其他传统武术都是一样的。李德印说，太极拳有三大作用：防身、健身和修身，目前来说，太极拳的健身和修身的现实意义要多于防身。