三伏天灸（三伏天里说说三伏灸）
　　李新艳，战略支援部队特色医学中心（原306医院），中医科
　　医研部医学科普中心刘燕崔彦编辑
　　今年的三伏天，各地雨水多，天气闷热潮湿，可谓是雨热共舞。话说这三伏天也是一年中治病的最佳时机，那么除了冬病夏治的三伏贴，今年的三伏灸，您做了吗？
　　什么是三伏灸？
　　三伏灸就是利用一年中阳气最盛的三伏天来进行艾灸，驱散内伏寒邪，增强机体抗病能力，预防冬天疾病的发生。
　　三伏灸有什么作用？
　　古人云天人相应，春夏养阳，冬病夏治，三伏天艾灸更能温经通络，祛湿散寒。用现代医学解释，就是在全年中阳气最盛的三伏天，艾灸可以更好地通过局部皮肤的充血、毛细血管的扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，让艾的药效深达脏腑，更好地激发脏腑功能，从而增强人体代谢能力，提高免疫力。
　　三伏灸能治什么病？
　　（1）呼吸系统疾病，比如冬季易发作的哮喘，过敏性鼻炎，体质虚弱易感冒者。
　　（2）风、寒、湿邪所致的关节疼痛等疾病。
　　（3）女性因寒、瘀导致的各种结节，痛经等。
　　哪里可以做三伏灸？
　　很多医院的中医针灸科、社区门诊和专业的艾灸馆都可以做。医生会根据每个人的情况，辨证施治，选用不同的穴位来进行艾灸治疗。
　　自己在家也可以做三伏灸
　　现实生活中经常听到一些女性说自己喝水都长肉，表现为腰腹部、臀部赘肉多，而且经常乏力，精神不振，全身酸痛。这类女性大多属于寒湿体质，单纯靠饮食和运动是很难减肥的，可以先通过三伏灸来调理体质。如果自己在家做，可以在腹部放置一个艾灸盒，艾灸腹部健脾要穴，关元穴、神阙穴、中脘穴、天枢穴，每次30分钟，灸到腹部里面有温热感，就能达到提升脾胃运化功能，化湿祛邪的效果。当体内寒湿消除，减肥也就变容易了。
　　做三伏灸有什么注意事项？
　　（1）治疗期间不宜贪凉，注意保暖！
　　（2）艾灸后喝杯温水补充出汗流失的水分，艾灸两小时后再洗澡比较适宜。
　　（3）做艾灸要有耐心，要坚持治疗！
　　三伏艾灸正当时。让我们补阳气，扶正气，一起灸起来！

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