李德印32式太极剑（太极岁月之32式太极剑）

　　李德印32式太极剑（太极岁月之32式太极剑）
　　太极拳是智慧结晶，更是一种人生。由于太极拳的养生健身效果、文化渊源、运动特点、武术内涵、韵律审美、交际娱乐、哲学思想等浓厚的中国因素，深受国人的喜爱。同时，又作为中国传统文化的精粹，为世界不同民族、不同文化的人所尊崇。
　　太极拳的原理要求阴阳平和，太极的一招一式看似缓慢，实则稳扎稳打，太极没有雷厉风行的利落，只有行云流水般的清闲，实则锋芒不外现，内敛真功夫。那看似不经意的舒展，恰好不温不火，从不彰显强硬。
　　太极练的不只是外在功夫，更是心性修炼。周身空无，无形无象，如此境界，若不修心，如何而来。不求一剑封喉，不求一招制敌，远离刀光剑影的逐名逐利，不争胜负得失天下第一，得此心境，才是太极初衷。
　　习练太极一年来，受益匪浅，尤其是身体灵活度大增，初始练习时，四肢僵硬，动作呆板，身体协调性非常差，感到不受驾驭。经过一年的习练，已熟练掌握八套太极拳、剑、扇及太极气功。对太极的兴趣也与日俱增！下面是我演练的32式太极剑法，请太极同道指教〔抱拳〕〔抱拳〕
　　预备势起势
　　左脚开立两臂前举转体摆臂弓步前指坐盘展臂弓步接剑
　　第一组第一式并步点剑
　　第二式独立反刺
　　撤步抽剑收脚挑剑提膝反刺
　　第三式仆步横扫
　　撤步劈剑仆步横扫
　　第四式向右平带
　　收脚收剑上步送剑
　　第五式向左平带
　　收脚收剑上步送剑弓步左带
　　第六式独立抡劈
　　转体轮剑上步举剑独立劈剑
　　第七式退步回抽
　　退步提剑虚步抽剑
　　第八式独立上刺
　　转体垫步提膝上刺
　　第二组第九式虚步下截
　　转体摆剑转身下刺
　　第十式左弓步刺
　　退步提剑转身撤剑收脚收剑弓步平刺
　　第十一式转身斜带
　　扣脚收剑提脚转体弓步右带
　　第十二式缩身斜带
　　提脚收剑撤步送剑丁步左带
　　第十三式提膝捧剑
　　虚步分手提膝捧剑
　　第十四式跳步平刺
　　落脚落剑捧剑前刺跳步分剑弓步平刺
　　第十五式左虚步撩
　　收脚绕剑垫步绕剑虚步左撩
　　第十六式右弓步撩
　　转体绕剑垫步绕剑弓步右撩
　　第三组第十七式转身回抽
　　转体收剑弓步劈剑后坐抽剑虚步前指
　　第十八式并步平刺
　　垫步转体并步平刺
　　第十九式左弓步拦
　　转体绕剑上步绕剑弓步拦剑
　　第二十式右弓步拦
　　撇脚绕剑收脚绕剑弓步拦剑
　　第二十一式左弓步拦
　　撇脚绕剑收脚绕剑弓步拦剑
　　第二十二式进步反刺
　　上步收剑转体后刺弓步反刺
　　第二十三式反身回劈
　　转身收剑提脚举剑弓步回劈
　　第二十四式虚步点剑
　　落指收脚转体举剑虚步点剑
　　第四组
　　第二十五式独立平托
　　插步绕剑提膝托剑
　　第二十六式弓步挂劈
　　转体挂剑弓步劈剑
　　第二十七式虚步抡劈
　　转体轮剑上步举剑虚步劈剑
　　第二十八式撤步反击
　　提脚合剑撤步击剑
　　第二十九式进步平刺
　　提脚横剑垫步收剑弓步平刺
　　第三十式丁步回抽
　　第三十一式旋转平抹
　　摆步横剑扣脚抹剑虚步分剑
　　第三十二式弓步直刺
　　收势
　　后坐接剑上步收式并步还原
　　赞红侠太极剑
　　文光平
　　太极豪气贯长虹，
　　侠女舞剑花丛中。
　　英姿颯爽凭东风，
　　红衣翩翩显真容。
　　桃林剑舞
　　文杭信
　　一袭红衣银龙舞，
　　亮剑桃林剑气豪。
　　公孙大娘今安在，
　　十里春风女儿骄！
　　晨练图片节选
　　太极拳并不难学，难的是持之以恒地坚持演练，太极之路，道远且长，我们一直在路上。走起！