今日get苹果知识点: 生吃:预防便秘,富含维生素C 熟吃:可以缓解腹泻 今天吃:可以填饱肚子 山药知识点: 山药同样也是对人体非常有好处的食材, 现在正当季,有健脾除湿的功效 (而且低卡还饱腹,也很适合正在减脂的妈妈哦) 今天教大家做的苹果山药糕,苹果缓解腹泻,山药对脾胃好,放在一起,清甜开胃又营养,宝宝肠胃没烦恼哦! 苹果山药糕8M 一盘苹果山药糕,香甜味道好,没有牙的小宝宝也能吃 食谱Cookbook 【参考月龄】 8月龄 【食材准备】 苹果45克,蛋黄2个,山药90克,黑芝麻酱2克。 【制作步骤】 1。苹果,蛋黄,山药放入料理机搅打3分钟; 2。模具刷油; 3。倒入糊糊,盖上保鲜膜; 4。上锅蒸20分钟,出锅切块,淋上黑芝麻酱即可; 香甜软糯的苹果山药糕就做好了,赶紧去给宝宝做吧!