心脏对于身体健康的重要性，相信很多朋友都是清楚的。它一直在跳动，来帮助身体输送血液和氧气，一旦人体的心脏功能下降了，那么身体就容易出现问题。一旦心脏停止了跳动，那么也就意味着人体的生命走到了尽头。那么当心脏出现了问题的时候，身体会发现哪些变化呢？不妨一起来了解一下。
　　心脏出了问题，身体会有哪些异常情况？
　　当人体心脏出现问题的时候，很多人在平时容易出现胸闷的情况，比如在早上起床的时候，能够明显的感觉到胸口闷闷地，似乎喘气也变得困难了，需要好好地缓解一段时间才能够恢复正常，有的人在日常生活的时候，还会出现心慌的情况，明显的感觉到身体的心脏跳动非常不规律，这些异常的情况都是心脏的求助声，大家可不要忽视了！很多朋友可能会感觉到疑惑，正常情况下，心脏跳动的频率在多少比较好？心脏跳得越慢，身体越好吗？
　　其实一般来说人体心脏跳动的频率在60次到100次每分钟是比较正常的，但是很多人在受到了刺激以后，心脏跳动的次数会明显增加，有的人能够高达130次每分钟，但是等到情绪平静了以后，心跳基本就会恢复正常了。那么心脏跳得越慢，说明身体越好吗？
　　心脏跳动的速度越慢，说明身体状况越好吗？
　　很多人在平时都听说过这样的一句话，心脏跳得比较慢的人，身体更容易健康长寿，这是为什么呢？其实这句话不一定准确，但是它是有一定道理的，长时间受到专业训练的运动员，他们身体内的心跳频率是比较低的，有的人甚至能够达到40次每分钟，但是对于普通人体来说，如果发现自己的心跳速度如果低于了60次每分钟，这个时候身体可能会出现供血不足的情况。
　　因此不是说心跳的速度越慢，身体的状况就越好，如果心跳过慢也是不利于人体健康的，大家在平时要多关注身体的健康情况。在生活中想要养护心脏的健康，就要多注意控制好身体内的血压水平，如果人体内的血压太高，那么血管就容易受到冲击，心脏的负担也会加重。
　　在平时还要保持良好的睡眠，一旦人体长期熬夜，身体缺乏睡眠了，在平时就会出现心跳异常，胸口闷闷的情况，建议大家每天的睡眠时间保持在8小时左右，平时要适当进行一些有氧的运动，这样能够很好的提高身体的心肺功能，有益心脏的健康。
　　想要养护心脏的健康，生活中还要多注意饮食，一些高脂肪油腻的食物尽量别碰，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如常见的西兰花、芹菜、菠菜、紫菜、番茄、黄瓜、苹果、香蕉、梨、火龙果等，这样能够很好的养护心脏的健康，同时促进身体内垃圾排出体外。

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