妹妹家的宝宝也要吃辅食啦，但是她被辅食油搞晕了，所以我特意找了几款不同的辅食油做测评
　　帝麦亚麻籽油
　　角屋芝麻油
　　帝麦牛油果油
　　金龙鱼大豆油
　　PressedPurity夏威夷果油
　　欧丽薇兰橄榄油
　　山歌花生油
　　帝麦核桃油
　　青泽源有机山茶油
　　综合评价请戳图
　　【辅食油大科普】
　　有必要添加辅食油吗
　　提供能量和脂溶性维生素
　　提供人体不能自身合成的必需脂肪酸。
　　添加多少合适
　　612个月：010g
　　12岁：515g
　　23岁：1020g
　　45岁：2025g
　　另外，肉、蛋、鱼等也是脂肪的来源，宝宝也可以适当补充！！
　　营养价值选什么重中之中
　　宝宝所需的脂肪酸包含亚麻酸和亚油酸，但在饮食中我们通常可以获得较多的亚油酸，亚麻酸难以获得，推荐亚麻酸含量高的辅食油，比如亚麻籽油，它的亚麻酸含量在50以上
　　哪一种辅食油好
　　第1位：核桃油（首选）
　　第2位：亚麻籽油、大豆油、花生油、牛油果油、芝麻油；（可以与核桃油交换吃，用于不同的烹饪方式）
　　第3位：菜籽油、茶油、橄榄油（偶尔可以吃，但不建议作为主要食用油）
　　第4位：黄油、猪油、牛油（宝宝不要吃，大人也尽量少吃）
　　注意小事项
　　可以搭配几种不同的辅食油交换吃，比如亚麻籽油加牛油果油，这样宝宝营养更全面。
　　辅食油的用量一定要适度，否则宝宝容易恶心而出现厌食的现象。
　　开封之后在三个月之内吃完，储存要在干燥不高温的环境中。
　　现在我入的是帝麦亚麻籽油，亚麻酸含量非常高，营养价值很丰富。我把油拌在辅食里，宝宝吃了一段时间之后，感觉便秘都好些了。等之后我再入一瓶帝麦牛油果油，用来煎炸炒菜。

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