5种食物或是精子促生剂，男性备孕时要多吃，或许虎宝来得快

　　36岁的小王，最近一段时间，工作特别不上心，而且领导发现小王每天都没有精神垂头丧气的样子，好像遇到了什么事情。
　　周一时的晨会，小王又走神了，晨会之后，老板特意将小王叫到了办公室，跟小王谈心之后才知道，原来小王因为工作的原因耽误了结婚找对象，32岁时才结婚，但是如今结婚已经4年了，妻子的肚子却迟迟没有动静。
　　双方的父母都非常着急，一直催着两人赶快要孩子，刚开始大家都以为是小王的妻子出现了问题，最近这两年小王也是陪着妻子东看西看，跑了很多家医院也没有查出问题。
　　后来妻子拉着小王一起做检查，没想到问题出在了小王的身上，原来小王的精子质量出现了问题，少精弱精，而且还出现了精子畸形，难怪结婚4年，小王的妻子一直没有怀孕。
　　男性出现这种问题其实是非常自卑的，再加上小王的妻子埋怨，一家人都把问题推到自己的身上，所以整天跟小王吵吵闹闹，闹的小王都不想回家了。
　　怀孕是夫妻双方的责任，有任何一方身体出现了问题，也无法让精卵成功结合形成小宝宝。准备要孩子的夫妇，首先夫妻两人都要检查一下身体，如果身体都没有问题才可以进行备孕，尤其是男性朋友，如果精子质量不高，一定要提前调理，才能生出更聪明更健康的宝宝。哪些情况会导致男性精子质量差？
　　出现静脉曲张
　　如果男性朋友出现了静脉曲张会导致睾丸局部的温度升高，并且会出现血管活性物质增加的现象，这时候就会影响睾丸的生精能力，从而影响精子质量。
　　长期使用手机
　　现在很多男性朋友长期拿着手机刷游戏，如果每天使用手机的时间超过了4个小时就会导致精子数量明显下降，而且也会影响精子的活性和形态，尤其是如果男性朋友长期将手机装在裤兜里，同样也会影响精子质量。
　　肥胖因素
　　如果男性的身材过于肥胖的话，也会导致睾丸功能下降，精子数量明显减少。
　　穿紧身内裤
　　如果长期穿紧身内裤也会影响精子的生成，因为阴囊被仅仅包裹在狭小的空间当中，就会缺乏空气流通，导致温度升高影响精子的生成。
　　长期吸烟饮酒
　　长期大量吸烟喝酒，就会损伤生殖功能和性功能，影响精子的质量。
　　经常泡澡
　　如果经常泡澡会导致睾丸的温度升高，影响精子的生成就会导致精子数量减少。
　　长期将笔记本电脑放在腿上使用
　　有一些男性朋友在工作的时候习惯将笔记本电脑放在腿上，这样会增加阴囊的温度，从而导致精子数量减少。5种食物或是精子促生剂，男性备孕时要多吃，或许虎宝来得快
　　1、牡蛎
　　牡蛎含有大量锌，被认为是男人的加油站，男性朋友在平时多吃牡蛎可以滋养精子，提高精子质量，同时也提高精子的活性。
　　努力当中含有丰富的蛋白质、硒等，可以为身体补充所需要的营养，同时也能够增强男性的抵抗力和免疫力，增强体质，这样精子质量更高，生出更健康更聪明的宝宝。
　　2、泥鳅
　　泥鳅当中含有丰富的蛋白质和微量元素，经常吃泥鳅可以达到益气补血的效果，也是男性生精壮阳的佳品。
　　男性朋友在平时常吃泥鳅可以提高性功能，提高精子活力，促进精子健康，滋养身体。
　　3、驴肉
　　所谓天上龙肉，地下驴肉，驴肉的营养价值是非常高的，含有高蛋白低胆固醇的成分，适当吃驴肉也能够达到生精壮阳的效果。
　　如果男性朋友出现了肾虚，腰膝酸软，阳痿等症状，吃驴肉可以缓解病情。
　　4、韭菜
　　韭菜被称作为壮阳草，对于男性出现了性功能减弱，阳痿、早泄等情况，都能起到辅助治疗的效果。
　　韭菜当中含有大量的微量元素锌，适当吃韭菜也能够达到生精的效果。
　　5、海参
　　海参在民间被称为海男子，海参当中含有多种活性物质，男性朋友经常吃海参，能够增强身体的抵抗力和免疫力，增强机体的细胞活性。
　　海参也能够达到滋阴补阳的效果，海参当中含有精氨酸是组成男性精子的重要成分，备孕期间男性朋友常吃海参，能够调节雄性激素的分泌，有效治疗男性阳痿，肾虚，阴虚等情况。
　　结语：当男性朋友出现了这种情况，首先不要太自卑，要及早就医及时调理，或许小宝宝很快就会来到。