白天时，
　　宝宝看起来好好的，
　　能吃能喝，爱说爱笑；
　　外出活动时，
　　也一副精力充沛的样子。
　　但每到快要睡觉时，
　　宝宝总会在婴儿床中翻滚，
　　用头去撞婴儿床的围栏，
　　还会拉扯自己的头发。
　　家长不免担心起来，
　　宝宝这是在做什么，
　　为什么会这样？
　　如果宝宝平日的精神，
　　或活动都很正常，
　　那么可以判断出，
　　宝宝是通过撞头、拉头发，
　　这些行为来获得自我安慰。
　　自我安慰是
　　宝宝在3岁前都会出现的举动，
　　当困了、累了或感觉焦虑、悲伤等等情绪时，
　　宝宝都会用
　　自我安慰的方式来调节。
　　不同的宝宝获得
　　自我安慰的方式也不同，
　　有些宝宝会通过
　　撞击头部、拉头发、拍脑袋
　　来获得自我安慰，
　　也有些宝宝通过
　　吮吸拇指或奶嘴、有节奏地摇摆身体
　　来获得安慰，
　　还有些宝宝会通过
　　拥抱玩偶或特定物品
　　来获得平静。
　　虽然有些自我安慰行为
　　在你看来有些过激，
　　但一般都是无害的。
　　如果担心宝宝撞伤头部，
　　可以用床围将婴儿床的围栏包裹起来。
　　宝宝的自我安慰行为
　　大多不需要爸爸妈妈过多干涉，
　　一般会在宝宝3岁左右自行消失。
　　不过，爸爸妈妈应该在与宝宝的平日交流中
　　注意观察宝宝的行为举动，
　　如果家中更换了宝宝的看顾人、来了新的家庭成员、更换了育儿环境或有其他让宝宝感到不安的因素时，
　　通常会让宝宝感受到心理压力，
　　这会导致宝宝出现
　　一些比较激烈的举动。
　　爸爸妈妈要注意
　　及时疏导宝宝的不良情绪，
　　更多的陪伴宝宝，
　　并让宝宝充分感受到
　　爸爸妈妈的爱意。
　　也可以通过和宝宝
　　一起玩游戏和玩具来，
　　引导宝宝用更健康的方式释放压力，
　　最终取代宝宝的过激安慰行为。

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