你好，新生命自从得知怀孕以后，孕妈几乎没有吃过重口味的食物了。
　　调料方面，味精、鸡精基本上都没吃过，酱油、胡椒粉、花椒等我自己是不会放的。
　　主食方面，基本上以米饭、面条为主，早餐基本上是煮面或者是煮米粉吃，只放一些盐、醋、油还有炸干的西红柿。午餐和晚餐会吃各种肉类和蔬菜，肉类最多的还是猪肉，其次是鸡肉、鸽子肉、鸭肉、鱼肉。蔬菜都是婆婆自己种的有机蔬菜，比如青菜、白菜、花菜、豌豆尖、南瓜等等，比较健康。
　　零食方面呢，主要是水果和坚果，还有面包，水果以苹果为主，其他的看季节来，基本上都是应季的水果，坚果主要是每日坚果，一天一包。面包之类的食物主要是饿了的时候作为补给。
　　几乎没有吃过宵夜了，杜绝一切重口味的食物，烧烤、鸭霸王、螺丝粉、方便面、火腿肠、薯片、辣条等等平时喜欢吃的重口味食物都没有吃过了。

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