自卑与超越发现真实的自己，过有意义的人生

　　01hr假如我年少有为不自卑，懂得什么是珍惜
　　一句歌词，充满了因爱而自卑的画面感：
　　你暗恋一个人很长时间，但是当你想要去表白的时候，却因为自己的身高、工作或者家庭背景与别人相差甚远，没有勇气说出自己的心声。
　　每次欲言又止之后，看着喜欢的人渐行渐远，紧接着陷入无尽的后悔自责中。
　　想着下次遇到喜欢的人的时候，一定要大声说出来。
　　可是，下次，下下次，下下下次，每次都因为自卑无疾而终。
　　自卑一直是人内心的痛点，如何克服自卑情结？
　　《自卑与超越》这本书可以告诉我们答案。
　　02hr孟子曾说：知人论世，以意逆志。
　　了解一部经典作品，需要先了解作者所处的时代背景和自身经历，由表及里，才能更好的理解其文字背后的深刻内涵。
　　作者阿德勒是之所以会写这本书，源于作者生活中的一些经历。
　　阿德勒出生于一个富裕的家庭，然而优渥的环境，并没有带给他很多欢乐。
　　他自幼便患上了佝偻病，看上去又矮又丑。
　　而他的哥哥哥体格健硕、身材高大，是典型的别人家的孩子。
　　每天与模范哥哥朝夕相处，使他一直很自卑，认为自己事事都不如哥哥。
　　更加不幸的是，在5岁那年，他又患上了几乎让他丧命的肺炎。
　　这一切都让阿德勒的生活笼罩着恐惧和悲伤。
　　好在父亲的鼓励下，他没有被身体上的缺陷所压垮，反倒是特别注意因身体缺陷而引发的自卑。
　　先天不足，勤奋来凑，他驱使自己拼命学习，想通过努力弥补自己的身体缺陷。
　　最终，他凭借自己超人的毅力，获得了维也纳大学医学博士学位，成为个体心理学之父，并与弗洛伊德、荣格并称为心理学三大巨头。
　　基于自身体验，阿德勒写出了《自卑与超越》这本有关个体心理学研究的经典作品，这并非一本纯粹讨论心理学现象的书，而是一本让大家更好的了解自我、关注生命意义的作品。
　　读完之后，感触颇深。
　　03自卑的来源
　　人一出生，第一次面对的就是家庭。
　　阿德勒说，童年时代的经历，深刻影响着每个人的自我认同感。
　　所以，想要克服内心的自卑感，必须要通过孩童时期的记忆，来了解可以触发自卑情结的因素。
　　在作者看来，主要有以下三种因素：
　　一是先天缺陷
　　身体有残缺的孩子，在心灵发展的过程中，受到的阻碍会比正常的儿童多。他们因为自己比同龄人不幸，容易自暴自弃，此时施以同情，反而会加重其自卑感。
　　二是倍受溺爱
　　现在的孩子在家里基本上都是团宠，全家人的溺爱，会让孩子产生唯我独尊的错误认知，他们容易倾向于索取，不懂合作，一旦发现自己并非世界的中心，脆弱、恐惧导致的自卑感便会袭来。
　　三是易被忽视
　　被忽视的孩子是第三种容易出现错误认知的人群。他们不懂得求助，认为世界是冷漠的，在成长中心灵缺乏滋润，他们会不停地去追求优越感。比如自欺欺人，发脾气，偏执等。
　　04三大问题
　　每个人自呱呱坠地时，就会受到三大制约：一是人与地球，我们生活在地球上，必须适应地球环境，在对地球的适应中生存；
　　二是人与他人，我们与他人生活在一起，必须学会与人相处；
　　三是两性之间：人类有男有女，我们必须互相依赖，繁衍后代。
　　这三大制约，后来被个体心理学归纳为人类所面临的临三大问题。一是职业问题，既然我们的星球上的自然资源有限，那么我们到底怎样做才能让人类获得永存；
　　二是人际关系，在茫茫人海中，我们应该怎样给自己定位，才能达到与人合作、共同发展的目的；
　　三是婚姻问题，如何进行自我调整，与另一半相处，以适应人类后代繁衍这一要求。
　　05超越自卑
　　通过上面的三大问题，我们可以看出，无论在家庭、学校、工作、还是夫妻关系中，与人之间的相互合作都显得尤其重要。
　　而合作便是超越自卑的一大法宝。
　　哈佛大学关于幸福的演讲，其中谈到：
　　与他人相处得越好，与周围人关系越融洽，就会越幸福。
　　对于自卑的人来说，学会与他人建立合作关系，有助于确立正确的优越感目标，比如职业目标、学习目标、生活目标等。
　　比如，帮助孩子识别出他的潜在目标，鼓励他们在学习和工作中找到属于自己的位置，从而把握住正确的人生方向。
　　再比与身边人保持良性互动，学会正确的处世之道。
　　在基督教中，有一项重要的教诲就是：要爱你的邻居。
　　良好的人际关系可以使我们保持心境轻松平稳，态度乐观；而不良的人际关系，则会干扰我们的情绪，使人产生焦虑、不安和抑郁。
　　因此，如果我们探寻内心真实的自己，努力寻求正确的合作方式，自卑感是可以慢慢消除的。
　　05生命的意义
　　阿德勒说，超越自卑的根本途径就是认识并实现生命的意义。
　　那么，生命的意义是什么？
　　水木年华有一首歌叫做《生命的意义》，其中有一句歌词是：
　　爱你的家人，爱你的朋友，用心去爱你的爱人，爱这个世界所有人们，这就是生命的意义。
　　如同阿德勒所说，对一个人的最高要求、最高夸赞就是这个人在工作中是一位好员工，在朋友中是一位好伙伴，在爱情和婚姻中是一位好伴侣。
　　反映到生活中，大抵就是：
　　一屋、两人，三餐、四季，朋友二三，同事和睦，亲人相伴，一生足矣。