蜀道难，难于上青天！ 比蜀道更难的是，减肥难，难于九天之外！ 很多人都有这样的体验，各种渠道的减肥方法试了一个遍，但时间精力花了，智商税也交了，有些还付出了健康的代价体重要么纹丝不动，要么反弹更甚从前。 为了帮更多人避坑，小编一次性列举7种不靠谱减肥大法，希望能帮到想减重的你！ 01hr药包敷肚脐减肥大法 敷在肚脐上的药包，具体使用方法是中药包早上晚上各敷一次，一次大概二十分钟。等用户买了药包后，会给一个饮食清单，仔细看看，上面写着每天饮水不得超过1500毫升。 此外，不得吃带汤的食物，因为汤也是水，上面还写着晚饭不要吃。 为了让减肥效果更好，同时推荐购买酵素，方便排泄。 Tips：这样减下去的体重根本不是脂肪，而是水分！减肥结束后，喝水也能胖3斤绝对不是夸张说辞！ 02hr橡皮筋减肥 橡皮筋减肥法曾在某书上红极一时，只要把皮筋持续一段时间捆绑在某个部位上，就可以躺着瘦！原理就是按摩穴位抑制食欲减肥，是不是听起来还有点心动？反正一根皮筋也买不了吃亏买不了上当！ 但是皮筋长时间过紧地缠绕手指，会导致血液流通不畅，压迫手腕传输神经，严重的可能会引起坏死、截肢，建议不要作死尝试，倒不如直接用皮筋把嘴绑起来最管用哈哈哈哈！ 03hr束腰减肥 束腰会增加腹腔内压力，影响消化代谢的速度，有可能会出现肠道蠕动减慢，引发便秘现象，从而影响身体内废物的代谢，不利于减肥。 其次，长期穿束腰会使内脏受到挤压，严重者可出现呼吸困难、腹痛等症状。 是非常非常伤身体的不靠谱减肥方法。 04hr瘦身汤、椰子水减肥 七日瘦身汤、椰子水，大家一定都不陌生，其实，和节食减肥没有什么区别 喝三天水，瘦了8斤，恢复饮食4天，胖了10斤（朋友的亲身经历）。从此开始了胖了就喝三天水，瘦了以后不控制就吃高热量又胖回去，再喝水减肥再胖回去，乐此不疲 常笑健康友情提醒：这样胖了就饿、瘦了就吃的模式很不健康，容易患上暴食症，不仅给消化系统带来很大的负担，还可能引起心理问题。 05hr各种主打健康减肥的营养餐 早餐丢糖奶昔，午餐青瓜鸡胸肉，晚餐水煮鸡蛋加苹果，三个月瘦了20多斤，副作用就是现在看见青瓜就反胃 常笑健康友情提醒：这种饮食方式脂肪摄入太少，容易造成激素紊乱，尤其是女生可能会导致姨妈不规律，加速皮肤老化。 06hr药物减肥 有网友贯彻比较彻底，饭前吃淀粉酶抑制剂（抑制食物中的淀粉类），饭中或饭后吃盐酸二甲双胍（避免更多碳水，说明书也说有降低体重的作用）、奥利司他（减少脂肪吸收），三管齐下。 常笑健康友情提醒：首先，淀粉酶抑制剂只能减少部分淀粉吸收，最多让人少长胖，并不能变瘦。 第二，二甲双胍仅在糖尿病患者中有明确的减肥作用，健康人群中，不仅减肥效果不明，还可能引起肠胃不适、营养不良和中毒等副作用，非常不推荐！ 最后，用奥利司他减肥，小心副作用哦！ 07hr相信异国的处方减肥 最可怕的是微商盛行后，韩国或是泰国处方减肥法风靡朋友圈，加微信后，神神秘秘寄了一包，透明袋子装着的各种颜色小药片！ 常笑健康友情提醒：千万小心！很多媒体都报道过，不明药物中大部分含有芬他明、氟西汀和呋塞米定等违禁成分，有致心血管疾病、记忆力减退以及抑郁的风险。 现在已经有越来越多的女生入坑，遭受了难以逆转的身体伤害！ 所以，无论商家打了吃了必瘦10斤还是私人化安全定制的幌子，通通不要去尝试！！！ 除了上面的减肥方法，还有各种店面宣传的按摩减肥、穴位减肥、拔罐减肥、埋线减肥、中药包减肥、瑜伽七日断食班、健身减脂运动营等都要擦亮双眼，只要恢复原来的饮食就打回原形。 减肥，终究是持久战，是一种健康的生活习惯，恰当运动，正确饮食才是王道。 摄入膳食纤维，增强饱腹感。饭前喝一杯喝轻益健，每天Q一下，开启抗糖轻生活，越喝越漂亮 轻益健主要成分为膳食纤维之王圆苞车前子壳，水溶性膳食纤维高达70以上，非药品，纯天然，无添加，安全度高，无依赖性。其中的水溶性膳食纤维具有粘稠性，清肠去油，有效缓解便秘，降低胆固醇，增加饱腹感、控制体重，肠胃减负、润肠通便、排除有害物质。 总的来说，吃得健康，不仅和保持好身材息息相关，更影响着身体健康哦
王福东陶西平先生教育思想对落实双减工作的启示陶西平先生教育思想对落实双减工作的启示原创作者王福东（云南省楚雄市树苴乡初级中学校长）最近读了陶西平先生《沉浸于求索之中》一书，对陶西平先生本人及他的教育思想有了一……河北一考生被南开录取，通知书没收到就被勒令退学，原因令人唏嘘导语：奋斗者在汗水汇聚的江河里，将事业之舟驶到了理想的彼岸。高中的生活就是学生把汗水汇聚在江河里的过程，而高考的时候，就是完成自己梦想的时候。为了这个大学梦想，学生努力了……1981年2月26日工业管理体制改革座谈会召开在40年前的今天，1981年2月26日（农历1981年1月22日），工业管理体制改革座谈会召开。1981年2月26日至3月12日，经国务院批准，国家经委和国务院体制改革办……责罚孩子不是非打及骂！请正确对待孩子的小错误孩子犯错后，千万不要对他乱发脾气。父母乱发脾气不但不能教育好孩子，还会让孩子感到害怕。建议大家心平气和地教育孩子，让他明白自己哪里犯了错，避免下次犯同样的错误。如果需要惩罚，则……夏季温度再高也别这样开空调，费电是小事，关键是坑娃本文由老苗手打原创，拒绝侵权抄袭转载。随着气温升高，很多家庭都逐渐打开了空调，将家里营造成了避暑圣地，然而值得一提的是，那些家里有小宝宝的家长们一定要注意正确使用空调，否……孩子不叫人，是什么心理？父母：他二姨，他大姑，你们来了，进屋坐，进屋坐。玲玲，快出来，你二姨，大姑来了。你：尴尬微笑你妈妈：你看这孩子，就这鬼样子，从小就不爱叫人。二姨和大姑：蜜汁微……不爱读书的孩子，都是父母默许的现在的孩子，挺可怜的，都挺缺乏父母的陪伴的，上班的要挣钱，不挣钱的要玩手机。孩子有事无事Apa，实在没有就到处游荡。昨天遇到一个妈妈，说孩子大点直接丢乡下。读……是的，我的女儿得了抑郁症，而罪魁祸首就是我本篇作者随心本篇编辑董小姐当值编辑识无边文中配图均来自作者女儿小Q今日导读今天的分享，是一位孩子妈妈，在女儿抑郁之后，对自我的一次深刻的反思、剖析……太着急让孩子得到更多的知识真的好吗？昨天在重庆的姐姐家住，小时候，假期里，也都喜欢到她家去玩，因为她是一个让人感觉舒心的人。姐姐家二宝是小学三年级的女孩子，天性活泼，可能喜欢我与她互动的方式，所以每每听说表叔要到……自从有了你，生活的百般滋味尝尽（五）儿子今天睡到晚上6点多，洗漱好出来，脸上涂着药膏，这段时间一直在治脸上的青春痘，效果还不错。他对自己的形象还是很在意的。儿子胃口不错，现在是一天早晚两顿饭。两顿饭之间间隔长就显……闺蜜儿子被蜱虫咬伤，她做了这样的选择，医生都连连称赞天气越来越热了，气温上涨了不少，很多家长都会在节假日带着孩子到户外游玩。这个时候户外的蚊虫越来越多，其中最令人恐怖的就是蜱虫。这种小虫子看着不起眼，却有可能要了孩子的命。……我申请了延迟退休，不帮女儿带娃了，姥姥亲自扯下带娃遮羞布老人带娃这件事，经历了几次比较大的政权交接，一开始是奶奶，因为婆媳矛盾的加剧，奶奶退出了带娃的主力军地位，后来变成了姥姥，有那么几年，身边带娃的老人，清一色都是姥姥，但如今热度……