你是不是经常看到这样一句话：这个世界没有别人，只有你自己，所有发生的一切都是你自己的原因。
　　当看到这句话的时候，你会不会觉得很奇怪？明明是他人的原因引起我的情绪波动，怎么会是我自己的原因呢？
　　这几天在听吴文君老师关于疗愈内在小孩，和与潜意识沟通的课，有讲到当我们有各种情绪反应的时候，是因为在过去我们的成长当中，遇到了一些情景，而我们给它设定了一些观念。
　　比如说你小时候某一次，在众人面前大声唱歌的时候，被爸爸大吼一句不要唱了！当你愉悦的情绪正在往外散发的时候，突然被一棒重喝。
　　你会赋予它一些观念，比如我是不可以在众人面前大声唱歌的，我这样让爸爸很生气，甚至会觉得我是不被喜欢的，那可能在长大以后，都无法在众人面前唱歌。
　　无法在众人面前唱歌，其实是因为我们心中的小孩没有被允许，当时的情绪还留在体内，以至于我们没有办法好好的了解自己。
　　老师分享了与潜意识沟通的方法，我们可以通过和潜意识沟通，去安抚自己一个个情绪背后的小孩，与潜意识沟通有一个桥梁，就是情绪。
　　我们要有觉察力，时刻觉察自己的情绪，当同一件事情经常引发了我们情绪的波动时，其实就是潜意识发出的信号。
　　对方的行为只是一个导火索，她刺激了我们记忆深处的某一个场景，主动意识到这些，然后去与自己的潜意识保持链接，疗愈自己内在的小孩。
　　我是日记文化传播大使爱华，日记星球2161号星宝宝，这是我的第423篇原创日记，欢迎你一起写日记，努力将自己活成一道光，去照亮更多的人。

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