我的情绪小怪兽教会孩子情绪管理小妙招

　　第一次看这本绘本时，印象就特别深刻，原来情绪还可以这样分类整理。
　　我们要认识情绪，知道情绪有：悲伤、快乐、兴奋、郁闷、生气、平静等多种。
　　我们出现相应的情绪时，都知道要学会调控，学习做情绪的主人；但当多种情绪一起出现的时候，通常只觉得烦躁不安，没想过情绪还可以分类管理。
　　这是一本世界优秀畅销绘本，是西班牙幼儿园老师最喜欢在情绪课程上使用的绘本，这是一本最能让孩子认知情绪的绘本。
　　在这本绘本中，一只混合了各种颜色的情绪小怪兽，心里怪怪的，心情乱乱的。原来，是他把情绪都混合在一起了，弄得一团糟，要学会整理才行。
　　该绘本通过简单有趣的故事和鲜明的色彩分类，教会孩子正确认识情绪、管理情绪。
　　这本绘本的作者是西班牙的安娜。耶纳斯，她创作的《我的情绪小怪兽》，帮助孩子探索自我情绪，不但在西班牙国内登上畅销书榜首，更被翻译成多国语言，在各地受到欢迎。
　　一、和孩子一起认识情绪
　　每个孩子都有着丰富的情绪体验，表达情绪的方式也各有不同。
　　幼儿时期，是儿童成长的关键期，需要家长和老师正确的引导和教育，引导孩子认识情绪，正确面对正面情绪，有效排解负面情绪。
　　该绘本主要教会孩子正确认识情绪，学会给情绪分类。
　　首先，是让孩子认识情绪，知道情绪包括：快乐、伤心、生气、害怕、平静；并且，这些情绪都是有颜色的，情绪小怪兽把所有的情绪都混合在一起了，所以心里怪怪的。
　　既然，情绪混合在一起会不好受，那就要学会给情绪分类了，按颜色的不同把情绪分开。每一种情绪都有一种独特的颜色表示。
　　快乐，像太阳和星星一样闪耀，快乐的时候会哈哈大笑，会想跳舞、想出去玩、想和朋友分享，所以快乐是黄色。
　　伤心，像湿哒哒的下雨天，会让人无精打采，只想一个躲起来，什么事都不想做，所以伤心是蓝色。
　　生气，就像一团火，在心中熊熊燃烧，很难扑灭。生气的时候还会大吼大叫，对别人发脾气，所以生气时红色。
　　害怕，像个胆小鬼，总是呆在黑漆漆的地方，不敢出来。害怕的时候，会觉得自己没用，还会躲在妈妈的怀里瑟瑟发抖，时时刻刻都希望有人陪着自己，所以害怕是黑色。
　　平静，像一颗小草一样安安静静的，风来的时候，叶子轻轻摇摆。平静的时候，会觉得很轻松，很自在，很享受。
　　想象自己睡在大树下面的吊床上，舒舒服服的享受着微风给自己按摩。所以，平静是绿色。
　　绘本通过这样有趣且简单的文字叙述，配上色彩明晰的图片，让孩子一看就能明白。
　　孩子认识了这些情绪，就会联想到自己的经历，原来弟弟抢自己玩具时的那种感觉是生气；妈妈给自己买了最喜欢的玩具时自己是快乐的；晚上妈妈因为太忙不能讲故事哄自己睡觉，那种不好受的感觉是伤心等。
　　二、引导孩子学会管理情绪
　　知道了每一种颜色代表的情绪，接下来就是把他们分类装好，装在罐子里，不要让他们混合在一起，不然就容易打架，他们一打架就混乱，一混乱情绪小怪兽可就不舒服了。
　　当我们学会把他们分类装在罐子里之后，就会觉得舒服很多。
　　绘本中，通过把情绪分颜色、分类装在罐子里的方法，引导孩子学会管理情绪。
　　幼儿的内心有着丰富的情绪，只不过他们还不能够正确表达，用颜色来表示情绪，不仅符合幼儿的心理学，而且更符合幼儿的色彩心理学。
　　孩子对颜色是敏感的，在2岁左右孩子就会分辨颜色。
　　该绘本中用不同颜色，不同纯度的色彩引发幼儿的探索兴趣，引导孩子去了解、去表达、去控制这些看不见、摸不着的情绪。
　　三、图画的引人入胜
　　该绘本中的绘图艺术简单却新奇，每一页都有不同，每一页都让人觉得眼前一亮，恰到好处的留白，更显示出色彩搭配的效果。
　　刚开始情绪小怪兽出现的时候，更像是随手的涂鸦，接着各种颜色飘起，又像是圆色块的拼凑。
　　快乐情绪出现时，黄色的各种图形，确实给人一种快乐的感觉，忍不住跟着小怪兽勾起嘴角。
　　伤心的蓝色色块部分，看到小怪兽伤心的的在床上掉眼泪，周围是海，被吊起的鱼儿也是一脸伤心，纸船的立体感，仿佛又让人看到一点希望；画面看起来像是纸板拼凑出来的，奇妙的感觉油然而生。
　　紧接着又是小怪兽把自己封闭在密闭空间里，独自伤心，整个画面感染力极强。值得带着孩子仔细读图，用心体会。
　　生气的红色部分，像是作者随手泼出去的墨，随意但表现力出色，让人很容易被带进去，真想跟随小怪兽大喊一声。
　　害怕时是黑色，这一部分真像是刚学画画的孩子随手的涂鸦，相信小朋友在看时会有一种亲切感。
　　绿色的小清新，让人眼前一亮，刚好和前一页的黑色形成鲜明的对比。给人一种从黑森林到青草地的感觉。
　　这些所有的奇妙，都是为了孩子能够更好的理解。所以，在带孩子看这本绘本时，一定是要仔细的品。
　　四、探索孩子情绪的奥秘
　　要想帮助孩子认识情绪，管理好情绪，家长可以做些什么呢？
　　1、了解儿童情绪发展的秘密
　　孩子的情绪发展是随着孩子的年龄不断变化的，03岁是一个阶段，36岁又是一个阶段。
　　在03岁时，孩子的情绪不好控制，对于孩子负面情绪出现时，最好的办法就是发泄出来。
　　这个时候，父母要理解孩子，切记随意的斥责和打骂，孩子需要的发泄的时候，要表示理解，让孩子在关心中慢慢平静下来。
　　孩子情绪能够适当发泄出来，之后孩子对情绪的理解也更深刻。父母对孩子表现出的理解和宽容，对孩子以后的性格养成也非常有帮助。
　　3岁之后的孩子，情绪更加多变，但是这个时期，孩子已经能够听懂并且逐步接受父母的引导和教育，这一阶段是培养孩子正面情绪的关键期。
　　2、帮助孩子排解负面情绪，培养正面情绪
　　情绪的发展是一个漫长的过程，但也是重要的过程，这个时期对孩子的正面情绪培养非常重要，家长应该抓住关键期，用科学的教养方法帮助孩子学会管理情绪。
　　首先，家长应该以身作则，所谓言传不如身教，家长一定要给孩子做好榜样。不要在孩子面前随便发脾气，学会控制住自己的脾气。
　　如果一位家长一边每天跟孩子说：你要控制自己的情绪，管理好自己的情绪，不能随便发脾气。一边自己又做不到，常常无故生气，动不动发脾气。我想这样的家长对孩子来说是没有说服力的。
　　其次，当孩子出现负面情绪时，家长要及时干预，帮助孩子疏导情绪，给孩子爱和关心，对孩子的情绪表示理解，做好孩子的情绪疏导。
　　比如，当孩子和弟弟妹妹抢玩具没抢到，心里不舒服时，应当站在孩子的一边，理解孩子，对孩子的不开心给与安慰，而不是责怪他为什么要和弟弟妹妹抢。一定要让孩子知道，父母是最关心自己的。
　　最后，父母要学会帮助孩子做情绪分类，让孩子学习控制负面情绪，放大正面情绪。
　　借鉴绘本中的方法，教会孩子做情绪分类，再和孩子一起研制一套适合孩子的方法，当孩子出现负面情绪时，及时调节。
　　比如，当孩子伤心时，允许孩子适当的吃一些甜食，研究表明，吃甜食可以让人心情变好；当孩子生气时，带孩子到无人区呐喊，有效发泄；当孩子害怕时，好好陪伴孩子，拥抱孩子，亲吻孩子，给孩子慢慢的安全感。
　　《我的情绪小怪兽》这本绘本，教会孩子情绪分类，让孩子学习管理情绪。虽然只有简短的几页，却有着大智慧在里面，值得每一个孩子仔细阅读品味。