去年，世界卫生组织将电子游戏上瘾列为精神疾病，这个消息一出，迅速引起网友热议，同时也引发了不少父母的担忧。
　　现在玩手机几乎是大部分中小学生日常娱乐方式，尤其是一遇到周末、大长假，这种情况更严重。
　　现在正值国庆长假，你家孩子是不是已经开始了手机不离手的假期生活？面对这种情况，身为家长的我们，应该怎么做才能有效，今天闻达君告诉你！
　　一、父母少在孩子面前长时间用手机
　　有人曾说，每一个沉迷手机的孩子，背后一定有一对手机不离手的父母。虽然现实生活中不乏自律的父母，但不可否认的是，现在有很多父母一边严格要求孩子不能玩手机，一边又在孩子面前沉迷于手机无法自拔。更有父母在孩子哭闹、需要陪伴的时候，把手机当成安慰、奖励，而孩子的手机瘾也就在这一次次的安慰中被培养起来了。
　　对于成人来说，完全抛弃手机是不现实的，但我们至少能做到在陪伴孩子的时候、在吃饭的时候、在放假的时候不要一直抱着手机，毕竟没有一个孩子希望父母在和自己待在一起时注意力完全被手机吸引。
　　二、设置玩手机专区
　　在放假期间，孩子想玩玩手机是正常的，家长们不必要一刀切，完全夺走孩子使用手机的权利。闻达君建议家长们可以在家里设置一个玩手机专区，并且规定在里面待着的时间不能超过xx分钟，父母和孩子互相监督。
　　三、帮孩子筛选手机内容
　　对于年纪较小的孩子来说，他们辨别网络信息的能力较弱，很容易被网上一些不良网站、不良言论影响，所以父母一定要做一个专业的网络信息筛选员，做好把关人。
　　四、多陪孩子参与户外活动
　　孩子爱玩手机说明什么？说明孩子经常宅在家啊！想要让孩子自觉放下手机，父母可以多带孩子出去参加一些户外活动。孩子天性爱玩，他们之所以沉迷于手机，很大程度就是因为现实生活太无聊了，待在家里无所事事一天，大概没几个人能忍住不玩手机只有当孩子在现实生活中获得了快乐，找到了乐趣，他们才不会把目光牢牢锁在电子屏幕前。

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