作者：赵小明文字编辑：张峥、徐放蕾排版：崔贯利
　　你的自卑，你采用了何种方式去过度的补偿？
　　比如心理学里面最常见的过度补偿就是拼命的学习，总觉得自己在知识上是自卑的，因为心理圈里产生了一个非常明显的关于心理知识的依恋，也叫做心理咨询圈的鄙视链。
　　比如说我是国外留学回来的，然后我就可以看不起你国内的；
　　国内搞精神病学的看不起搞心理学的；
　　心理学的学院派的又看不起江湖派的；
　　江湖派来又看不起谁。。。。。。始终有一个鄙视链在这里面。
　　鄙视链的存在也说明在学历方面很多人会产生自卑，于是他们就想拼命的补偿，就导致大多数的心理咨询师被不停的割韭菜。
　　看一下心理咨询圈，多数人学习根本不是为了知识，很多心理咨询师都认为学了某个大师的课，似乎就被大师给自卑补偿了。
　　中国心理学界有一个洼地效应，文化大革命之后，心理咨询、心理学就被砍掉了，导致中国的心理学术界整整缺少了一代专家。
　　改革开放之后，由于社会快速的发展，改革的压力和社会局势剧烈变化，导致心理问题增多。而国内专家又不足，于是到了九十年代之后就开始造专家，导致很多人快速的成为了一个心理大师，而实际上水平却很一般。
　　因为当时的知识不像互联网时代知识那么丰富，学习的东西都是非常有限的。所以在这种情况下，快速的造出来一部分所谓的心理大师、心理教授或者什么专家，但是这些人心理学知识本身又不足，但是毕竟他占据了一个造专家的时代，然后这些专家就开始割韭菜了。
　　过去很多人对学历是有自卑的，所以就导致很多人产生自卑补偿，而心理咨询师证书又似乎能给你一个学历的补偿，很多人热衷于考心理咨询师证书的原因就在这里。
　　有些是阶级身份的自卑，我曾经遇到有一个来访者跟我说，他特别想和一个女军官睡一晚上，我说你不是想和女军官睡觉，你是想和女军官身上的那套衣服睡觉，我一说他马上就听懂了，他说的确是如此。
　　所以关于自卑的补偿是阿德勒疗法里面最核心的东西。大家掌握两点：
　　一个是阿德勒的精神分析实操方法，使用的是主题式自由联想。
　　第二个是每个人去搞清楚自己的自卑补偿方式，看有没有过度补偿，这样才能正确的战胜我们的自卑。

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